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大學生心理健康與心理素質提升研究 版權信息
- ISBN：9787521841947
- 條形碼：9787521841947 ; 978-7-5218-4194-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康與心理素質提升研究 內容簡介
本書針對高等院校學生的心理素質水平現況和表現特征，結合若干典型案例進行編寫，深入淺出地闡述專業理論，側重于將理論與實踐相結合以及大學生心理問題情境代入與指導等方向。此外，本書案例資源豐富，每一章單獨設有案例小節，并針對案例內容引入心理分析，教師能夠通過案例增強課堂互動，配合更加靈活有效的教學方式，不僅能夠減輕教師備課壓力，更有助于提升課堂氣氛及教學效果。本書共九章，內容涉及大學生的自我成長、人際交往、環境適應、人格完善、情緒管理、戀愛、挫折、學習和生命教育。本書內容豐富詳實、行文流暢、邏輯嚴密、實踐性較高，因此既可作為高等院校心理健康課程的學習教材，也可作為相關人員學習心理健康知識的通用教材。
大學生心理健康與心理素質提升研究 目錄
**章 知人者智，自知者明：大學生自我發展
**節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識發展的特點及類型
第三節 大學生自我意識的評估與培養
第四節 悅納自我——大學生自我意識發展案例分析
第二章 予人尊重，予己自由：大學生人際交往
**節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往的特點與常見問題
第三節 大學生人際交往的原則與技巧
第四節 接納、傾聽與共情——大學生人際交往案例分析
第三章 順時而動，適者生存：大學生適應心理
**節 角色轉變與適應概述
第二節 大學生常見的適應問題
第三節 提高大學生適應能力的方法與途徑
第四節 游刃有余——大學生適應障礙案例分析
第四章 隨方就圓，能尊能卑：大學生人格完善
**節 人格概述
第二節 大學生人格發展的不足與常見障礙
第三節 大學生健全人格塑造的方法與途徑
第四節 完善內心——大學生人格發展異常案例分析
第五章 怒不過奪，喜不過予：大學生情緒管理
**節 情緒概述．
第二節 大學生普遍情緒特征、困擾及調試
第三節 大學生情緒管理的技巧與方法
第四節 做情緒的主人——大學生不良情緒案例分析
第六章 不貴親密，而貴長久：大學生戀愛心理
**節 什么是愛情
第二節 大學生戀愛心理及常見問題
第三節 大學生的性心理健康
第四節 情感發展規劃——大學生戀愛問題案例分析
第七章 逆境成長，堅韌不拔：大學生挫折心理
**節 挫折概述
第二節 大學生挫折心理產生的原因
第三節 如何提高大學生的挫折承受力
第四節 應對壓力——大學生挫折心理案例分析
第八章 孜孜不倦，自得其樂：大學生快樂學習
**節 大學生學習心理概述
第二節 大學生常見學習心理障礙與成因
第三節 高效學習能力的培養與潛能激發
第四節 天生我才——大學生學習障礙案例分析
第九章 生若朝霞，學會珍惜：大學生生命教育
**節 生命的內涵界定與特性
第二節 大學生生命教育的意義和原則
第三節 大學生心理危機的覺察與干預
第四節 走出陰霾——大學生心理危機案例分析
參考文獻
**節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識發展的特點及類型
第三節 大學生自我意識的評估與培養
第四節 悅納自我——大學生自我意識發展案例分析
第二章 予人尊重，予己自由：大學生人際交往
**節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往的特點與常見問題
第三節 大學生人際交往的原則與技巧
第四節 接納、傾聽與共情——大學生人際交往案例分析
第三章 順時而動，適者生存：大學生適應心理
**節 角色轉變與適應概述
第二節 大學生常見的適應問題
第三節 提高大學生適應能力的方法與途徑
第四節 游刃有余——大學生適應障礙案例分析
第四章 隨方就圓，能尊能卑：大學生人格完善
**節 人格概述
第二節 大學生人格發展的不足與常見障礙
第三節 大學生健全人格塑造的方法與途徑
第四節 完善內心——大學生人格發展異常案例分析
第五章 怒不過奪，喜不過予：大學生情緒管理
**節 情緒概述．
第二節 大學生普遍情緒特征、困擾及調試
第三節 大學生情緒管理的技巧與方法
第四節 做情緒的主人——大學生不良情緒案例分析
第六章 不貴親密，而貴長久：大學生戀愛心理
**節 什么是愛情
第二節 大學生戀愛心理及常見問題
第三節 大學生的性心理健康
第四節 情感發展規劃——大學生戀愛問題案例分析
第七章 逆境成長，堅韌不拔：大學生挫折心理
**節 挫折概述
第二節 大學生挫折心理產生的原因
第三節 如何提高大學生的挫折承受力
第四節 應對壓力——大學生挫折心理案例分析
第八章 孜孜不倦，自得其樂：大學生快樂學習
**節 大學生學習心理概述
第二節 大學生常見學習心理障礙與成因
第三節 高效學習能力的培養與潛能激發
第四節 天生我才——大學生學習障礙案例分析
第九章 生若朝霞，學會珍惜：大學生生命教育
**節 生命的內涵界定與特性
第二節 大學生生命教育的意義和原則
第三節 大學生心理危機的覺察與干預
第四節 走出陰霾——大學生心理危機案例分析
參考文獻
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大學生心理健康與心理素質提升研究 節選
《大學生心理健康與心理素質提升研究》： 4.學習動機對學習成績的影響 學生的學習行為總是受一定動機所支配的。學生學習動機的種類各不相同，動機的水平也有不同！ 。1）動機強度對學習的影響。在學習活動中，學習動機的增強可以引起學生的學習緊張性，調動學習的積極性與主動性，充分發揮其學習潛能，從而提高學習效率。因此，人們認為，動機強度可以促進學習。但是，動機強度的這種作用是與學習內容密切相關的。只有當學生感覺學習內容的難度適中時，其學習效率才會隨著動機強度的增加而提高；當學習內容復雜、困難時，增加其動機強度易引起學生過度的緊張和焦慮，抑制思維的靈活性，反而使學習效率下降。可見，動機強度與學習內容的關系是復雜的，只有在學習內容的難易程度與學生的動機強度水平處于*佳結合狀態時，其學習效率才是*佳的！ 。2）焦慮情緒對學習的影響。強度過高的學習動機會引起學生的焦慮情緒。焦慮指個人對某種具有潛在威脅的情境產生的一種恐懼反應傾向。例如，當學生預計到考試不及格會喪失尊嚴時，會產生焦慮的反應。學習動機對學生學習成績的影響是復雜的，它是和其他因素共同發生作用的。這些因素有智力狀況、知識基礎、學習方法、學習習慣和身體狀況等。所以，不能簡單地把學生學習的好壞全部歸結為動機問題！ 。ǘ┳⒁饬o散 根據引起和維持注意的目的明確與否和意志努力的程度不同，注意可分為無意注意、有意注意和有意后注意。大學的學習途徑十分復雜，大學生接觸知識的方式也多種多樣，因此，大學生在初步的學習過程中，往往得到的會是不成體系的、碎片化的知識因素，要將這些因素整合起來并充分吸收，為自身所用，大學生就需要通過有意注意和有意后注意的方式循序漸進地展開學習！ 〈髮W生在學習過程中注意力不集中，一般是指有意注意不夠集中，而這種注意力渙散的現象，多發于大學的課堂學習中。有意后注意則往往建立在主觀能動性推動的學習行為下，相比于被動接受知識時的枯燥無味，有意后注意往往發生在創造性學習的過程中，這時在學習中起主導作用的往往是學生的學習興趣，如求知欲、探索欲、進取心等，這種學習行為下不易出現注意力渙散的情況！ 。ㄈ┯洃浾系K 記憶力是學習的重要心理條件。沒有記憶力，任何學習活動都無法進行。大學學習，在某種意義上來說，仍是在學習記憶。知識具有嚴格的系統性，舊知識是學習新知識的基礎，在學習過程中不斷地復習舊知識就是為了和新知識結合起來，促進學習。大學生獲得的信息，如果不能保留，也就不可能獲得知識和經驗，就不能形成概念進行判斷和推理，沒有記憶，大學生的心理活動將停留在新生兒的水平上，不可能有個體心理活動的正常發展！ ∮洃浾系K往往表現在以下三個方面：記憶的速度、保持的時間和記憶的精度。記憶品質差的學生，往往記憶速度很慢；記憶品質好的學生，可以過目不忘。這就是速度的差異。此外，有記憶障礙的學生往往對于材料保持的時間很短，例如剛學的知識，當時記得很清楚，第二天就忘得差不多了。*后，有些學生的記憶精準性差，他們記憶材料時只能記住大概框架，細節方面很多都遺漏了或者記混了。 。ㄋ模┣榫w障礙 大學生在學習方面存在的情緒障礙，主要表現在情緒狀態直接受學習效果的左右。順利時自鳴得意、飄飄然，遇到挫折時唉聲嘆氣、自暴自棄，情緒起伏很大，甚至有時難以控制！ 。ㄎ澹┮庵菊系K 大學生在學習方面存在的意志障礙，主要表現是自覺性差、堅韌性差、堅持性差。有的學生學習懶散、惰性強、得過且過混日子。有的學生雖然也想好好學，下決心時信誓旦旦，可學習一遇到困難就打退堂鼓，計劃常常定，但很少能真正落實！ 。┛荚嚱箲]和考試作弊 少數大學生對考試過于緊張、擔憂，導致考試焦慮？荚囎鞅仔睦硪泊嬖谟诖髮W生中，不僅學習差的學生怕不及格想作弊，有的學習比較好的學生甚至學生干部，也想作弊而獲得更好的考試成績！ ∫、大學生常見學習心理障礙的成因 導致大學生學習心理障礙的原因是多方面的，有客觀原因，也有主觀原因。從客觀原因來說，主要是來自社會大環境和學校小環境的影響。當前社會上出現的經商熱、出國熱，對學生的學習目標、學習動機產生較大影響。有的學生急功近利，整天琢磨怎樣才能掙大錢，恨不能馬上棄學經商，根本沒心思讀書。也有的學生只對那些自認為能與將來找好工作能掙錢或出國有關的課程感興趣，而忽視基礎理論課的學習，存在著學習上的實用主義傾向。另外，一些高校仍然沿用老舊的教學管理體制，嚴重制約了大學生學習的積極性、主動性和創造性。課程設置、教材內容、教師課堂教學水平以及考試形式等，存在諸多弊端和缺陷，引起大學生們的不滿，也影響他們的正常學習。 ……
大學生心理健康與心理素質提升研究 作者簡介
陳悅（1981.3-）女，漢族，四川射洪人，碩士研究生，成都理工大學馬克思主義學院，副教授，研究方向：思想政治教育。主持2020年四川省教育發展研究中心項目《交往行為理論在高校就業指導中的應用研究》；主研教育部高等教育司2021年產學合作協同育人項目“《高光譜遙感》應用示范課程建設和教學改革”、“基于KQGIS平臺的《遙感概論》課程教學改革”：擔任2021年度成都理工大學“3S助力鄉村高質量發展”——暑期社會實踐隊指導教師，該團隊獲得成都理工大學“優秀團隊獎”、“優秀宣傳獎”及“優秀調查圖片”，本人被評為2021年成都理工大學“三下鄉”暑期社會實踐“優秀指導教師”。
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