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許尤佳教授說兒童經典食療方 版權信息
- ISBN：9787535979506
- 條形碼：9787535979506 ; 978-7-5359-7950-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
許尤佳教授說兒童經典食療方 內容簡介
這套叢書是作者行醫近40年經驗的傾囊相授，針對家長重點關注孩子的脾胃、長高和食療問題，共3冊：《許尤佳教授說兒童脾胃養護》《許尤佳教授說兒童長高秘訣》《許尤佳教授說兒童經典食療方》。 孩子脾胃虛弱、個子矮小，家長不懂食療，怎么辦？《許尤佳兒童健康系列》深入淺出的講解讓家長輕松、快速掌握科學的育兒知識。 首先是學方法：10秒鐘，輕松發現脾胃消化問題——懂脾胃，治脾胃，養脾胃，一學就會。其次是排“雷區”：專家詳解常見兒童身高問題，掃清疑惑與助長“雷區”，了解生長規律掌握長高秘訣。*后選食療：48道經典食療方，涵蓋兒童不同體質，精細講解服用方法，根據地域特點靈活選材，根據孩子體質靈活用方！ ⊥瑫r，書中還就家長關心的調理方法提供了諸多切實可行的建議。懂調補：定制食療方，對證助消化、養脾胃。查食譜：量身定制長高食譜，營養全面，三餐吃對。學辨證：選方前快速辨證藥材多種食法，萬全呵護。這些調理方法已被無數家長驗證有效，選擇使用即可。
許尤佳教授說兒童經典食療方 目錄
**章 為什么要按體質給孩子用食療方？
第1節 體質是什么？
第2節 孩子的體質分為哪幾種？如何辨識自己孩子的體質？
第3節 孩子體質差，通常有哪些表現？
第4節 10秒判消化，從小呵護孩子脾胃
第5節 食療方如何能安全有效地調補孩子體質？
第6節 多大年齡的孩子能用食療方調補？
第7節 不同地區的孩子體質有差異嗎？能用同樣的食療方嗎？
第二章 孩子基本體質，氣虛質常用食療方
第1節 氣虛寶寶日常健脾補氣，就用健脾益氣方
第2節 孩子汗多、愛感冒，就用五指毛桃豬骨湯
第3節 孩子虛汗不停、半夜盜汗，就用糯米麥麩散
第4節 孩子便秘、臉色差、舌質淡，就用黃芪松子仁粥
第5節 孩子不好好吃飯、體弱多病，就用健脾養胃方
第6節 孩子小臉瘦黃，一到夏天就掉肉，就用小兒四君子湯
第7節 孩子脾胃虛弱，不樂意喝食療方，不如吃點零食吧！
第三章 氣虛+積食體質，氣虛夾滯質常用食療方
第1節 孩子積食舌苔厚，大便睡眠有問題，就用三星湯
第2節 孩子“熱氣上火”，舌苔黃厚、口瘡喉痛，就用獨腳金瘦肉湯
第3節 孩子積食、厭食，肚子脹痛，就用補氣消滯湯
第4節 孩子長期積食、愛生病，一補就上火，就用白術佛手湯
第5節 孩子脾胃受損，積食上火，反復咳嗽，就用三仁止咳方
第四章 氣虛+濕氣重體質，氣虛痰濕質常用食療方
第1節 孩子舌白苔膩有齒痕，大便黏膩沖不掉，就用四星湯
第2節 孩子虛胖浮腫、肌肉不結實，倦怠懶動，就用陳皮瘦肉粥
第3節 孩子大便軟爛稀溏、翻來覆去睡不好，就用白扁豆茯苓大棗湯
第4節 孩子春夏神思疲倦、提不起精神，夜里尿床，就用小兒祛濕粥
第5節 孩子不思飲食、消化較差、精神不佳，就用神曲柑普茶
第6節 孩子有痰咳不出、喉嚨黏膩、分不清寒咳熱咳，就用南北杏煲豬肺湯
……
第五章 氣虛+濕毒郁熱體質，氣虛濕熱質常用食療方
第六章 氣虛虛寒的加重，氣虛陽虛質常用食療方
第七章 陰虛火旺的體質，氣虛陰虛常用食療方
第八章 氣機淤堵嚴重的體質，氣虛氣郁質常用食療方
第1節 體質是什么？
第2節 孩子的體質分為哪幾種？如何辨識自己孩子的體質？
第3節 孩子體質差，通常有哪些表現？
第4節 10秒判消化，從小呵護孩子脾胃
第5節 食療方如何能安全有效地調補孩子體質？
第6節 多大年齡的孩子能用食療方調補？
第7節 不同地區的孩子體質有差異嗎？能用同樣的食療方嗎？
第二章 孩子基本體質，氣虛質常用食療方
第1節 氣虛寶寶日常健脾補氣，就用健脾益氣方
第2節 孩子汗多、愛感冒，就用五指毛桃豬骨湯
第3節 孩子虛汗不停、半夜盜汗，就用糯米麥麩散
第4節 孩子便秘、臉色差、舌質淡，就用黃芪松子仁粥
第5節 孩子不好好吃飯、體弱多病，就用健脾養胃方
第6節 孩子小臉瘦黃，一到夏天就掉肉，就用小兒四君子湯
第7節 孩子脾胃虛弱，不樂意喝食療方，不如吃點零食吧！
第三章 氣虛+積食體質，氣虛夾滯質常用食療方
第1節 孩子積食舌苔厚，大便睡眠有問題，就用三星湯
第2節 孩子“熱氣上火”，舌苔黃厚、口瘡喉痛，就用獨腳金瘦肉湯
第3節 孩子積食、厭食，肚子脹痛，就用補氣消滯湯
第4節 孩子長期積食、愛生病，一補就上火，就用白術佛手湯
第5節 孩子脾胃受損，積食上火，反復咳嗽，就用三仁止咳方
第四章 氣虛+濕氣重體質，氣虛痰濕質常用食療方
第1節 孩子舌白苔膩有齒痕，大便黏膩沖不掉，就用四星湯
第2節 孩子虛胖浮腫、肌肉不結實，倦怠懶動，就用陳皮瘦肉粥
第3節 孩子大便軟爛稀溏、翻來覆去睡不好，就用白扁豆茯苓大棗湯
第4節 孩子春夏神思疲倦、提不起精神，夜里尿床，就用小兒祛濕粥
第5節 孩子不思飲食、消化較差、精神不佳，就用神曲柑普茶
第6節 孩子有痰咳不出、喉嚨黏膩、分不清寒咳熱咳，就用南北杏煲豬肺湯
……
第五章 氣虛+濕毒郁熱體質，氣虛濕熱質常用食療方
第六章 氣虛虛寒的加重，氣虛陽虛質常用食療方
第七章 陰虛火旺的體質，氣虛陰虛常用食療方
第八章 氣機淤堵嚴重的體質，氣虛氣郁質常用食療方
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許尤佳教授說兒童經典食療方 作者簡介
許尤佳，中醫兒科學教授、博士生導師 “中國年度健康總評榜”受歡迎的在線名醫 微信、門戶網站著名兒科專家 獲“羊城好醫生”稱號 廣州中醫藥大學教學名師 全國老中醫藥專家學術經驗繼承人 國家食品藥品監督管理局新藥評定專家 中國中醫藥學會兒科分會常務理事 廣東省中醫藥學會兒科專業委員會主任委員
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