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力量鍛煉

包郵力量鍛煉

作者：[美]霍利斯·蘭斯·利伯曼

出版社：天津科技翻出版有限公司出版時間：2016-07-01

開本： 16開 頁數： 160

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權信息
內容簡介

力量鍛煉版權信息

ISBN：9787543335981
條形碼：9787543335981 ; 978-7-5433-3598-1
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
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健身

力量鍛煉內容簡介

本書提供了125種由全美健身冠軍親自設計的力量與體能訓練方法，從易到難，分步驟、全圖解展示，每一種關鍵動作都配有全彩解剖學插圖，精確展示哪些肌肉正在工作，保證讀者在安全的前提下完成力量與體能訓練。

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