包郵自愈力:不疲勞的生活法則

出版社：吉林科學技術出版社出版時間：2023-01-01

開本： 21cm 頁數： 178頁

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自愈力:不疲勞的生活法則版權信息

本書是一本家居日常保健的知識普及讀物，介紹了如何激發自身的自愈能力，消除亞健康現象，從而達到不疲勞的身心狀態。全書通過介紹睡眠方法、飲食調適、家居衛生、運動健身、心理調控、中醫按摩等方式，幫助讀者調節身體狀態，激發身體中的自愈潛能，將疾病的隱患消除在萌芽階段。

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