掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰(zhàn)爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態(tài)
-
>
(精)人類的明天(八品)
尋找復(fù)原力 版權(quán)信息
- ISBN：9787505755901
- 條形碼：9787505755901 ; 978-7-5057-5590-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
尋找復(fù)原力 本書特色
【后疫情時代的心靈療愈寶典，幫你培養(yǎng)強大的復(fù)原力！】 無論是因為“新冠”疫情而心煩，還是苦于受過往各種創(chuàng)傷的影響，這本書都能幫你走出心理的泥沼，重新找回面對未知的勇氣和戰(zhàn)勝困難的力量。復(fù)原力就是從逆境中反彈，讓自己從創(chuàng)傷、挫敗中恢復(fù)的能力。這本書將幫你輕松掃除心理障礙、整理情緒，快速消化痛苦，提升心理韌性，讓你從逆境中反彈，擁有更強的人生張力！ 【運用積極心理學(xué)、直面逆境，走出壓力、挫折與創(chuàng)傷】 不管是離婚后再婚、離職后再換新工作、考試落榜后再戰(zhàn)，還是生病后恢復(fù)健康，“站起來，再一次重新開始”，這背后包含著多么大的痛苦與煎熬!人生不會照著你畫好的方向前進，只有學(xué)會積極應(yīng)對各種突如其來的意外，學(xué)會從創(chuàng)傷、挫敗中學(xué)習(xí)和成長，才能以更好的姿態(tài)走完人生的后半場。 【讓暖心的光，照進人際關(guān)系的裂縫】 良好的人際關(guān)系是修復(fù)心理創(chuàng)傷的加速器。如果你在與人相處中感到很疲憊，說話做事總是小心翼翼，常常被他人帶了棱角的話語傷到，那這本書就是為你而寫的！本書將幫你認(rèn)識到不同語言模式背后的情緒導(dǎo)向，你將不再因失言而深陷自責(zé)，也不再因他人的無心之語而受傷。
尋找復(fù)原力 內(nèi)容簡介
為什么有些人在經(jīng)歷失敗或重大變故后便從此一蹶不振，而有些人卻可以乘風(fēng)前進? 面對創(chuàng)傷，外在的物質(zhì)永遠無法填補內(nèi)心的空洞，只有內(nèi)心的力量足夠強大，才能站起來，再一次重新開始。閱讀這本書，無論你正處在人生的哪個階段，如何深陷泥潭，它都能幫助你向內(nèi)尋找復(fù)原力，從每一次的挫敗中學(xué)習(xí)與成長。
尋找復(fù)原力 目錄
推薦序一 讓復(fù)原力更加茁壯與強大／胡展誥… 01
推薦序二 雖然生命很難，我的心依然柔軟／胡嘉琪 … 02
推薦序三 愿復(fù)原力與你同在／瑪那熊 … 05
推薦序四 復(fù)原的藝術(shù)／劉仲彬 … 06
推薦序五 培養(yǎng)逆境中的反彈力／ Nana … 07
前 言 站起來，再一次重新開始 … 08
Chapter 1 在逆境中，建立復(fù)原力
當(dāng)人生 A 選項消失 … 002
復(fù)原力，是可以培養(yǎng)的 … 009
毒性正能量，讓我們不愿意看見失敗 … 016
照顧心理傷口，沒有捷徑 … 023
Chapter 2 復(fù)原力在情緒和身體里
在身體里，有在家的感覺 … 030
面對哀悼，學(xué)習(xí)失去的藝術(shù) … 036
好好傾聽，內(nèi)疚在告訴你什么 … 044
歡迎那些不被歡迎的──來抱怨吧 … 052
傾聽沒有語言的聲音──身體在告訴你什么 … 060
向孤獨靠近，練習(xí)和自己相處 … 069
Chapter 3 復(fù)原力在大腦里
面對失敗──這是挑戰(zhàn)，還是威脅 … 078
聽！你的大腦在編造什么故事 … 093
樂觀不樂觀，就看你如何解讀 … 101
當(dāng)人生梯子被拿掉，該何去何從 … 108
在逆境中，善用自己的優(yōu)點 … 115
Chapter 4 復(fù)原力在關(guān)系里
建立關(guān)系智商，提高復(fù)原力 … 124
當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)裂縫，光才能照進來 … 131
修補關(guān)系，學(xué)習(xí)真心誠意地道歉 … 138
當(dāng)好事發(fā)生時，你也會在這里陪我嗎 … 146
好好溝通──如何聽，比你如何說更重要 … 153
Chapter 5 當(dāng)危機過后，你要帶走什么
經(jīng)歷挫敗后，讓自己活回來 … 162
成長，需要你勇敢地待在“中間”地帶 … 169
你愿不愿意讓自己重新開始 … 175
后記
走進內(nèi)心世界，找到復(fù)原力 … 182
展開全部
尋找復(fù)原力 作者簡介
留佩萱，執(zhí)業(yè)心理咨詢師、美國國家認(rèn)證咨詢師、EMDR受訓(xùn)治療師以及IFS Level 1治療師。曾獲第42屆金鼎獎專欄寫作獎（《人本教育札記》雜志，2018年)，著有《童年會傷人》。
書友推薦
- >
中國歷史的瞬間
- >
回憶愛瑪儂
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
巴金－再思錄
- >
推拿
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
我與地壇
本類暢銷
