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家庭心理健康手冊 版權信息
- ISBN：9787115600172
- 條形碼：9787115600172 ; 978-7-115-60017-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
家庭心理健康手冊 本書特色
適讀人群 ：1.自己或家庭中有成員遇到心理問題的人 2.心理學從業者3.其他心理學愛好者涵蓋青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑：.如何安穩度過動蕩的青春期？如何看待壓力，影響了負面情緒是否會產生。不妨把困難看作是自我成長的契機。從學會應對學習壓力開始，成為能在以后的生命中把壓力轉化成動力的人。.如何獨立應對成年期的問題？面對親密關系從兩個人的關系變成兩個家庭的結合，以及成為父母、扮演人生新角色的挑戰，真實地去了解一個人，并尊重家庭成員之間的差異，積極溝通，學會正確認識并合理地調控生活事件。.如何從容化解中年危機？進入中年，精力和體力不比從前，但中年期卻是我們一生中扮演多角色的時期：父母、子女、承上啟下的中層、配偶、社會角色……學會與倦怠相處，在生活的變化中找尋新的意義。.如何讓退休生活豐富多彩？退休并不意味著不再被需要。用心經營生活與家庭，培養個人的興趣愛好，愿每位步入新階段的人依然可以生活得豐富多彩，不單調、不孤獨。.如何堅強面對突發的危機？有高潮也有低谷才是真實、完整的人生。逃避不能解決任何，直面問題并努力地改善現狀，是能緩解負面情緒的方式。愿這本書給你支持與力量，也讓你學會陪伴身邊重要的人，戰勝人生的每一次考驗。推薦人：壹心理創立者黃偉強作序黃喜珊，心理學博士、華南師范大學心理學院教授、碩士生導師張昕，北京大學心理與認知科學學院副教授，博導藺秀云，博士生導師、北京師范大學教授
家庭心理健康手冊 內容簡介
在我們的一生中，會不可避免地會遇到很多問題。為了獲得從挫折中站起來的能力，科學地關注心理健康非常重要。 本書由壹心理攜手多位高校學者創作，從發展心理學角度出發，聚焦一生中四個重要年齡階段——青春期、成年期、中年期、老年期，探討了我們可能會遇到的重大心理問題，涵蓋容貌焦慮、校園暴力、分手、職業倦怠、老年孤獨等多個生活中常見主題，以及殘疾、絕癥等重大創傷性事件。 你可以根據本書中專業的心理學知識，通過切實可行的措施，學會提高對挫折的耐受度，正確疏解負面情緒，重建安全、信念、價值感與目標感，強化從經驗中學習的能力，并適應環境的需要調適自己，擁有良好的人際關系，有愛人與被愛的能力。 愿你在變化不斷的生活里始終保持穩定與平和的心態，關懷自己，也施之于人。
家庭心理健康手冊 目錄
第 1 部分 兒童青少年期 001
高壓狀態 ：學習或其他壓力太大 002
容貌焦慮 ：我是丑小鴨 010
上癮 ：網癮停不下來 024
父母離婚 ：父母分開時，孩子該充當什么角色 036
校園暴力 ：不敢去上學，誰來幫幫我 050
第 2 部分 成年初顯期 063
人際孤立 ：被他人孤立和排斥 064
分手 ：如何有效告別一段感情 070
懷孕 ：如何克服懷孕時期的重重挑戰 082
結婚 ：結婚這種大喜事居然讓我焦慮不安 088
被背叛 ：被信任的人背叛和欺騙 097
第 3 部分 中年危機 107
職業倦怠 ：工作又累又煩，想辭職了 108
關系倦怠 ：關系越來越淡，這份感情還有救嗎 117
親子危機 ：孩子叛逆少言 125
第 4 部分 老年期 139
退休 ：社會不需要我了 140
空巢老人 ：老人也需要愛與陪伴 150
情感 ：老年人的愛情同樣可貴 160
第 5 部分 突發事件 171
傷殘 ：意外發生后如何面對未來 172
絕癥 ：應對患上絕癥后的情緒變化 182
親人得了絕癥 ：家屬該怎么做 191
參考文獻 199
高壓狀態 ：學習或其他壓力太大 002
容貌焦慮 ：我是丑小鴨 010
上癮 ：網癮停不下來 024
父母離婚 ：父母分開時，孩子該充當什么角色 036
校園暴力 ：不敢去上學，誰來幫幫我 050
第 2 部分 成年初顯期 063
人際孤立 ：被他人孤立和排斥 064
分手 ：如何有效告別一段感情 070
懷孕 ：如何克服懷孕時期的重重挑戰 082
結婚 ：結婚這種大喜事居然讓我焦慮不安 088
被背叛 ：被信任的人背叛和欺騙 097
第 3 部分 中年危機 107
職業倦怠 ：工作又累又煩，想辭職了 108
關系倦怠 ：關系越來越淡，這份感情還有救嗎 117
親子危機 ：孩子叛逆少言 125
第 4 部分 老年期 139
退休 ：社會不需要我了 140
空巢老人 ：老人也需要愛與陪伴 150
情感 ：老年人的愛情同樣可貴 160
第 5 部分 突發事件 171
傷殘 ：意外發生后如何面對未來 172
絕癥 ：應對患上絕癥后的情緒變化 182
親人得了絕癥 ：家屬該怎么做 191
參考文獻 199
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家庭心理健康手冊 作者簡介
壹心理成立于2011年7月，是專業的心理服務平臺，經過10年的發展，壹心理現擁有注冊用戶3000萬，覆蓋137個國家和地區。壹心理學院成立于2015年，是壹心理旗下的專業領域分支，致力于構建中國文化背景下專業、規范的心理成長體系。目前已有超百位國內外心理學家入駐壹心理學院，為心理學和教育方向工作者提供專業支持。
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