包郵做自己的教練 : 戰勝工作挑戰,掌控職業生涯

作者：[英]海倫·塔珀

出版社：中國科學技術出版社出版時間：2022-12-01

開本：其他頁數： 312

本類榜單：成功/勵志銷量榜

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版權信息
本書特色
內容簡介
目錄
作者簡介

做自己的教練 : 戰勝工作挑戰,掌控職業生涯版權信息

ISBN：9787504698384
條形碼：9787504698384 ; 978-7-5046-9838-4
裝幀：一般純質紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
成功/勵志
>
人在職場
>
職場心態/情緒調節

做自己的教練 : 戰勝工作挑戰,掌控職業生涯本書特色

1. 暢銷書《百歲人生》作者琳達·格拉頓力薦。任何人都可以直接上手操作的職業生涯指導手冊。 2. 本書中有大量實用的練習、自我輔導工具，以及作者與其咨詢者之間進行過上千次訓練的非常見成效的操作經驗。 3. 一個容易復制的教練框架模式。本書作者有豐富的咨詢經驗，并將這些經驗總結概況為一個教練模式，通過一些工具和練習，讓讀者一步步找到屬于自己的思路，并在此過程中逐步增強信心，Z終成為一個可以自我輔導的教練，提升自己的同時，還可以幫助他人。 4. 本書不是在尋找 "快速解決方案"，而是教練的指導下找到清晰的思路和采取行動的信心。無論大的職業生涯轉折，還是小的工作中的困擾，都需要有一個聲音在你身邊為你提供建議或者加油打氣。但這樣的聲音并不能總是存在。那么，做自己的教練，學會自我輔導的方法，就能夠在遇到問題時，找到合適的解決思路，并增強信心。

做自己的教練 : 戰勝工作挑戰,掌控職業生涯內容簡介

我們的職業生涯充滿了潛力、可能性、不確定性和變化。通往成功的道路不可能是一條直線，有時我們會陷入困境，遇到障礙，感到沮喪，或想探索新的機會。在這些時刻，優選從自我培訓開始入手。*擅長解決你問題的人非你莫屬，學會進行自我培訓將加速提升你的自我意識，助力你掌控自己的職業生涯。在這本書中，你會發現進行自我培訓所需的思維模式、綜合技能和工具箱，你可以運用它們應對一些*常見的職業挑戰，包括：抗壓力不足，面對挫折無所適從忙忙碌碌，無法妥善支配時間，工作和生活不能兼顧對成功缺乏信心孤立無援，無法維護職業生涯中所需的關系缺乏探索未來可能性的動力失去激動人心的目標這本實用的圖書充滿了行動理念和極具操作性的工具，可以幫助你擺脫困境，增強你對職業生涯的信心和控制力。

做自己的教練 : 戰勝工作挑戰,掌控職業生涯目錄

序章做自己的教練
第1章自我培訓方式
自我培訓定義
自我培訓之思維模式
自我培訓的綜合技能
自我培訓技能1：自我意識
自我培訓技能2：傾聽自己
自我培訓技能3：提問
《做自己的教練》的工具箱
培訓中常見的挑戰
第2章韌性
當事情不按計劃進行時，你該如何應對
你的韌性等級
如何從逆境走向行動
做自己的教練
總結
第3章時間
你如何控制工作時間
你對自己的時間有什么感覺？
Z適合自己的工作和生活方式
在時間管理之外
做自己的教練
總結
第4章自信
你如何建立助你成功的信念
自信的基石
所思
所言
所行
自信的挫折
做自己的教練
總結
第5章關系
如何建立職業生涯所需的聯系圈
職業社區：你的5人圈/15人圈/50人圈
修復關系
做自己的教練
總結
第6章進步
充滿激情地向前邁進
如何針對進步進行自我培訓
在動機中找到意義
原型設計
做自己的教練
總結
第7章目的
你如何培養方向感并做有意義的工作
探索我的目的
朝著你的目的方向取得進展
做自己的教練
總結
來自各領域人士的建議
結束就是新的開始

展開全部

做自己的教練 : 戰勝工作挑戰,掌控職業生涯作者簡介

[英]海倫·塔珀（Helen Tupper） [英]莎拉·埃利斯（Sarah Ellis） “神奇的如果”（Amazing If）公司的聯合創始人。這家公司的使命是讓每個人的職業生涯變得更美好。她們與李維斯（Levi’s）、沃達豐（Vodafone）、聯合利華（Unilever）和維薩（Visa）等世界品牌進行廣泛合作，提供實用的經驗，幫助每個人自信地設計和掌控自己的職業生涯。她們還共同主持了英國排名第一的職業播客《曲折的職業生涯》，她們在TEDx上的演講《Z好的職業路徑不一定是一條直線》，受到廣泛歡迎。海倫和莎拉在創立“神奇的如果”之前，曾經在維珍（Virgin）、微軟（Microsoft）、巴克萊（Barclays）和塞恩斯伯里（Sainsbury’s）等公司就職，擔任領導職位。海倫是英國慈善機構“工作家庭”（Working Families）的受托人，莎拉是倫敦市長工作空間咨詢委員會（the Mayor of London Workspace Advisory Board）的聯合主席。

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