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大學生心理健康(修訂版) 版權信息
- ISBN：9787030618863
- 條形碼：9787030618863 ; 978-7-03-061886-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康(修訂版) 內容簡介
本書根據 《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，以及《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》的文件精神和要求，結合當前大學生身心特點和需求進行編寫，具有一定的可讀性、實用性、實操性。 本書共十四章，內容豐富，主要涉及心理健康基礎知識，大學生的自我意識與培養、健康人格的塑造、壓力管理與挫折應對、情緒管理、學習心理調適、人際交往心理、戀愛心理、網絡心理透視，大學生職業生涯規劃與就業心理調適、常見心理障礙及應對、生命關懷與心理危機應對、心理咨詢等方面。每章后設置有拓展閱讀、課后作業、心理測驗、心理訓練等模塊。 本書可作為各類高校心理健康教育相關專業的學習用書，也可作為教育工作者的參考用書。
大學生心理健康(修訂版) 目錄
**章 心理健康導論
**節 健康與心理健康概述
一、心理的實質
二、健康的含義
第二節 大學生心理特點與心理健康
一、大學生心理發展的特點
二、大學生心理健康的標準
三、大學生心理健康狀況及其影響因素
第三節 大學生心理健康的維護與促進
一、大學生心理健康的意義
二、提升大學生心理健康水平的方法與途徑
課后作業
心理測驗
心理訓練
第二章 環境適應與心理發展
節 環境適應與心理發展概述
一、適應的含義
二、心理發展的含義
三、青年心理發展的基本觀點
四、適應與發展
第二節 大學新生適應不良的原因及影響因素
一、適應不良的類型
二、適應不良的原因
三、影響環境適應的主要因素
第三節 大學生適應與發展路徑
一、培養自立和自理能力
二、強化環境應對能力
三、全面提升心理調適能力
課后作業
心理測驗
心理訓練
第三章 大學生的自我意識與培養
節 自我意識概述
一、自我意識的內涵
二、自我意識的形成過程
三、自我意識的作用
第二節 大學生自我意識的發展
一、大學生自我意識的發展過程
二、大學生自我意識的特點
三、影響大學生自我意識形成的因素
第三節 培養大學生良好的自我意識
一、大學生良好自我意識的標準
二、大學生常見的自我意識問題
三、培養大學生良好自我意識的途徑
課后作業
心理測驗
心理訓練
第四章 大學生健康人格的塑造
節 人格概述
一、人格的概念
二、人格的基本特征
三、人格的結構
四、影響人格形成和發展的因素
第二節 大學生常見的不良人格及人格障礙類型
一、大學生常見的不良人格
二、常見的人格障礙類型
第三節 大學生健康人格的培養
一、人格對大學生成長發展的重要作用
二、健康人格的標準
三、大學生健康人格的塑造
課后作業
心理測驗
心理訓練
第五章 壓力管理與挫折應對
節 壓力概述
一、壓力的概念
二、大學生常見壓力源的類型
三、壓力下的身心反應
第二節 關于挫折
一、挫折的含義
二、挫折的種類
三、挫折的兩面性
四、挫折承受能力及其影響因素
第三節 大學生常見壓力和挫折形成的原因及其應對
一、大學生常見壓力和挫折形成的原因
二、大學生面對壓力和挫折的反應
三、大學生有效管理壓力和應對挫折的策略
課后作業
心理測驗
心理訓練
第六章 大學生情緒管理
節 情緒概述
一、情緒理解
二、情緒的起因
三、情緒狀態與情緒表達
四、大學生情緒的特點
五、情緒對大學生的影響
第二節 大學生常見的情緒困擾
一、大學生情緒困擾的原因
二、大學生常見的情緒困擾類型
第三節 大學生情緒的控制與調節
一、大學生情緒控制與調節的意義
二、大學生健康情緒的標準
三、大學生情緒控制與調節的原則
四、大學生情緒控制與調節的方法
課后作業
心理測驗
心理訓練
第七章 大學生學習心理調適
節 學習心理概述
一、學習的含義
二、大學生學習心理的基本特點
三、大學生學習的目的和任務
四、大學生學習活動的心理特點
第二節 大學生常見的學習心理障礙及調適
一、智力心理的困惑與調適
二、非智力因素心理困惑與調適
第三節 科學培養大學生的學習能力
一、學習方法的培養
二、學習興趣的培養
三、時間管理能力的培養
課后作業
心理測驗
心理訓練
第八章 大學生人際交往心理
節 大學生人際交往概述
一、人際關系與人際交往的含義
二、人際交往的意義
三、人際交往的發展階段
第二節 大學生人際交往的特點及類型
一、大學生人際交往的特點
二、大學生人際關系的類型
第三節 交往能力的培養
一、影響人際交往的因素
二、人際交往的心理效應
三、人際交往的原則
四、人際交往的技巧
課后作業
心理測驗
心理訓練
第九章 大學生戀愛心理
節 愛情概述
一、愛情的含義
二、愛情的類型
三、愛情的屬性
四、愛情的理論
第二節 大學生的戀愛心理和性心理問題
一、大學生戀愛的心理特征
二、大學生戀愛的影響因素
三、大學生戀愛中常見的心理問題
四、大學生常見的性心理問題
第三節 愛的能力的培養
一、學會表達愛
二、學會接受愛
三、學會拒 愛
四、學會愛自己
五、學會承受
六、培養愛情長久的能力
課后作業
心理測驗
心理訓練
第十章 大學生網絡心理透視
節 大學生網絡使用及其對心理健康的影響
一、大學生網絡使用現狀
二、大學生網絡使用易出現的問題
三、網絡對大
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