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特別實(shí)用的國學(xué)心理課 版權(quán)信息
- ISBN：9787520728850
- 條形碼：9787520728850 ; 978-7-5207-2885-0
- 裝幀：80g純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
特別實(shí)用的國學(xué)心理課 本書特色
適讀人群 ：大眾在疫情成為常態(tài)的當(dāng)下，人們被焦慮、不安、沮喪、暴躁等各種負(fù)面情緒困擾，人們急于回歸平靜，找回積極的心態(tài)，不少人訴諸基于西方心理學(xué)理論的書籍。其實(shí)，我國的傳統(tǒng)文化所蘊(yùn)含的人生哲理和智慧，完全可以解決大家當(dāng)前面臨的各種心理和情緒痛點(diǎn)。本書即是從國學(xué)經(jīng)典中找藥方，答疑解惑。
特別實(shí)用的國學(xué)心理課 內(nèi)容簡介
生活、工作、育兒、人際關(guān)系，再加上疫情，在這樣的多重夾擊下，人們幸福感降低，焦慮重重，內(nèi)卷之外加上內(nèi)耗，讓人們筋疲力盡。幾乎人人都渴望能有一方靈丹妙藥可以幫自己解惑，重獲積極信念，走出內(nèi)耗、焦慮的心理陷阱，從自我中獲得力量。本書針對(duì)現(xiàn)代人*為突出、擁有普遍性的情緒痛點(diǎn)、生活困惑，從國學(xué)經(jīng)典中尋找“藥方”，其中所蘊(yùn)含的人生哲理和智慧，接近可以成為現(xiàn)代人心靈的“止痛劑”。隨便一句深入學(xué)習(xí)進(jìn)去，都可以一通百通，在應(yīng)對(duì)各種人生困惑時(shí)游刃有余，自利利他，人生通達(dá)。
特別實(shí)用的國學(xué)心理課 目錄
**篇 好好修身——靈魂有趣，皮囊清朗
第二篇 好好養(yǎng)心——做情緒的主人，自在安穩(wěn)
第三篇 好好居家——讓家不再傷人，和氣如春溫
第四篇 百善孝為先——論語中的孝道
第五篇 好好說話——“因人而異”，善巧方便
第六篇 好好辦事——忠敬無欺，做事有做事的倫理
第七篇 好好處世——能一個(gè)人很好，也能與全世界擁抱
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特別實(shí)用的國學(xué)心理課 節(jié)選
每天都在吃飯，卻很少在“吃飯” 人生在世，吃飯是大事。可是，時(shí)至今日，當(dāng)我們遠(yuǎn)離溫飽，沉溺于追逐舌尖上的味道，吃飯卻給我們帶來不少煩惱，比如偏好某一口的人一時(shí)吃不到那一口而焦急，季節(jié)性食材短缺沒有安全感，狂奔在美食的道路上不知吃什么好，滿桌酒肉卻沒有滿足感，等等。 細(xì)數(shù)起來，吃飯帶給我們的負(fù)擔(dān)和煩惱可真不少。 來看兩樁和吃有關(guān)的煩事。 01 前幾年，兼為旅游媒體專欄作家，我應(yīng)邀參加了不少推廣活動(dòng)，接觸了一些網(wǎng)紅，印象*深的是美食博主，印象很深刻。 一道菜上來，主播找角度，助理配合打光，個(gè)別主播為了拍攝效果，情急之下還用嘴巴吹吹熱氣兒。十分不雅。 拍完之后，便是大快朵頤了，常有飯桌上個(gè)別人為某道菜肴爭(zhēng)搶而發(fā)生口角。此外，每次活動(dòng)都有因?yàn)檫^食而吃壞肚子的朋友，搞得主辦方緊張，也影響了大家的行程。 02 另一個(gè)是我同學(xué)，自從某年某月某天吃過我做的白菜燉粉條，便念念不忘， 我問他：“以您今時(shí)今日這身份，啥飯吃不上啊，為何惦記上我燉的白菜粉條了呢？” 他面帶尷尬地說：“我天天有飯局，但很少在吃飯。” 那些事，這句話，令我陷入了沉思。我慶幸自己一日三餐可以由著自己粗茶淡飯的當(dāng)兒，又想起了“人莫不飲食也，鮮能知味也。” 這句話出自《中庸 第四章》，原文如下。 《中庸 第四章》子曰：“道之不行也，我知之矣：知者過之，愚者不及也。道之不明也，我知之矣：賢者過之，不肖者不及也。人莫不飲食也，鮮能知味也。” 這段話的意思可以簡單歸納一下，就是自以為懂得中庸之道的智者很多，但極少能恰到好處地把握中庸的內(nèi)涵與真諦。如吃飯一樣，人人都要吃飯，但鮮少有人能品出食物的真味。 那些遍踏勝景的美食主播和游歷人間的業(yè)界精英，吃盡天下美食，他們顯然自認(rèn)為是吃喝上的“知者”“賢者”，絕不是“不及者”，但他們，很少能品出飯食的真滋味。這是為什么呢？ 在這個(gè)問題上，我自信有點(diǎn)發(fā)言權(quán)。天生對(duì)物性食材敏感，后天生活條件尚可，培養(yǎng)出良好的口感和體感，什么東西好吃不好吃，總是搭眼一看便知。成年后對(duì)吃又特別執(zhí)著，從來不喝用電鍋煮的粥，會(huì)被榴蓮真的饞哭。有好幾次在從上海回北京的高鐵上，突然想吃“樓外樓”的紅燒肉，然后就杭州下了車。這都是我貪圖口腹之欲而發(fā)過的“瘋”。 但*近幾年，在某位智者的影響下，放下了對(duì)吃的執(zhí)著，吃什么都很開心。哪怕只是一塊嗆面饅頭，一碗白米粥，一盤白菜豆腐，都樂在其中。 也就是說，從前的我對(duì)吃很執(zhí)著，但并不開心，每每活在對(duì)美食的患得患失中；現(xiàn)在對(duì)美味放下了，卻總是能從*簡單的食物中吃出清甘，獲得恬淡。 所以，就以我個(gè)人的蛻變來說說為何我們?nèi)绱烁皇谐蓞s每每食而不知其味。 ?? 為什么我們總是食而不知其味？ 一貪。貪的點(diǎn)不一樣，有的貪便宜，有的貪味覺刺激，也有人二者兼貪。先說貪便宜。吃自助餐是*糟糕的事情，因?yàn)槌缘锰幌硎芰耍潭际秦澙返模紫染褪桥洛X吃不回來，不夠本，所以得多吃。其次是怕愛吃的那幾樣美食被別人吃光了，于是內(nèi)心惴惴的，明知后廚會(huì)不停地補(bǔ)餐，還是無法消除內(nèi)心的隱慮。 再說貪味覺刺激。現(xiàn)在，幾乎全國的餐飲業(yè)都被川湘菜系一統(tǒng)江湖。為什么呢？因?yàn)橄恪⒙椤⒗薄蛭栋 Ｈ藗兌急恢乜谖墩鞣耍裰胤誓伒目诟行枰獜?qiáng)刺激，才有獲得感和快意。食材本身的味道被遮蓋，被遺忘。 二虛。所謂虛，就是吃飯進(jìn)餐的目的不純。*典型的就是飯局上的食客，哪個(gè)都吃得不痛快：高位者不自在，怕別人有求于他，怕手下不會(huì)擋酒；低位者更不自在，全程都思量籌算著如何敬酒？會(huì)不會(huì)招待不周？如何說話表現(xiàn)更容易達(dá)成目的？其他無關(guān)緊要的人也想著如何利用這頓飯編織朋友圈提升人脈力。所以，飯局上的人，各人都在盤算著自己內(nèi)心的小九九，吃什么根本不重要，不入眼，更不入心，自然是食而不知其味。
特別實(shí)用的國學(xué)心理課 作者簡介
閆燕秋，職業(yè)作家，上市公司高級(jí)國學(xué)顧問，全國婦聯(lián)“論語與家風(fēng)”的倡導(dǎo)者和發(fā)起者。20余年倡導(dǎo)書的策劃與寫作經(jīng)驗(yàn)，出版《儒家文化》《兵家文化》《紫砂文化》等傳統(tǒng)文化作品數(shù)部，暢銷至今。 閆惠，歷史學(xué)學(xué)士，一線歷史老師。山東孔孟研究會(huì)會(huì)員，吉林孔子研究會(huì)理事。遍嘗經(jīng)史，傳道授業(yè)解惑之余致力于國學(xué)的實(shí)踐和弘揚(yáng)，兼職多家企業(yè)的文化顧問。
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