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記憶的技術:90個實例讓你學會高效記憶法 版權信息
- ISBN：9787518098972
- 條形碼：9787518098972 ; 978-7-5180-9897-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
記憶的技術:90個實例讓你學會高效記憶法 本書特色
《記憶的技術：90個實例讓你學會高效記憶法》六大特色 作者 王剛不僅是世界記憶大師，還是記憶專題的研究者 受眾面廣,不管是學生中高考還是成人考研考證都能從本書有所收獲 案例豐富,90個記憶案例涉及多種類型的記憶任務，快速提升記憶力 文本碎片化,每次花3分鐘輕松掌握一種記憶法，充分利用碎片化時間 注重實用,所有記憶材料來自學習和考試，拒絕純粹展示類案例 能力進階,幫助學有余力的讀者快速進階，成為世界記憶大師
記憶的技術:90個實例讓你學會高效記憶法 內容簡介
本書涉及實用記憶和競技記憶兩大領域，不管你是在校學生還是成年工作者，都能通過本書的內容找到提升自己記憶能力的答案。記憶高手不是短時間內練成的，需要通過系統的方法學習和訓練。這本書就像一本“武林秘籍”，向你展示所有的高效記憶技巧，能夠讓你在閱讀這本書的時候，掌握豐富的記憶技巧和方法，面對自己需要記憶的材料和信息時能夠見招拆招，在面對記憶難題時更加從容。
記憶的技術:90個實例讓你學會高效記憶法 目錄
**章 中文信息記憶基礎
**節 指代法 002
第二節 定位指代法 005
第三節 動作指代法 008
第四節 類比指代法 010
第五節 諧音轉化法 012
第六節 其他轉化方法 014
第七節 交集轉化法 016
第二章 中文信息記憶方法1.0
**節 字頭串聯法 020
第二節 故事串聯法 022
第三節 配對聯想法 025
第四節 題目定位法 027
第五節 繪圖記憶法 029
第六節 物體定位法 033
第七節 熟語定位法 034
第八節 數字定位法 035
第九節 字母定位法 038
第三章 中文信息記憶方法2.0
**節 分類記憶法 042
第二節 費曼學習法 043
第三節 故事串聯法優化 046
第四節 隨機記憶宮殿 048
第五節 隨機記憶宮殿搭建方法 050
第六節 發散樁子的注意事項 053
第七節 場景發散法 055
第八節 車鏈子法 056
第九節 找規律記憶法 059
第四章 英文信息記憶方法
**節 學習英語的訣竅 062
第二節 字母編碼 063
第三節 多位字母編碼 066
第四節 詞根詞綴編碼（一） 069
第五節 詞根詞綴編碼（二） 072
第六節 熟詞法 076
第七節 拼音法 079
第八節 字母編碼法 081
第九節 諧音法 083
第十節 數字法和倒序法 085
第十一節 如何記憶一詞多義單詞 087
第十二節 如何才能把單詞記憶得更牢 089
第十三節 英語句子速記方法 091
第五章 數字信息記憶方法
**節 數字編碼 096
第二節 數字字母對應系統 102
第三節 諧音法記數字 104
第四節 特征法記數字 105
第五節 故事法記數字 108
第六節 人物定位法記數字 110
第七節 記憶宮殿記數字 111
第八節 撲克牌的記憶 115
第九節 二進制數字記憶 118
第六章 中小學實戰案例
**節 如何速記文言文 122
第二節 如何快速背誦現代文 124
第三節 如何記憶語文雜項知識點 125
第四節 如何記憶歷史知識 128
第五節 如何記憶歷史年代 130
第六節 如何記憶地理知識點 132
第七節 如何記憶政治知識點 134
第八節 如何記憶生物知識點 137
第九節 如何記憶理科知識點 139
第七章 成人考證實戰案例
**節 如何記憶教師資格證知識（一） 144
第二節 如何記憶教師資格證知識（二） 146
第三節 如何快速記憶教師編考試內容 148
第四節 如何背誦考研政治（一） 151
第五節 如何背誦考研政治（二） 153
第六節 如何記憶法律條文 155
第七節 如何記憶一級建造師考試知識 157
第八節 如何速記社會學知識 159
第九節 如何快速記憶人力資源管理師考試知識 161
第十節 如何快速記憶公安學概論專業知識 164
第十一節 如何記憶政法隊伍應知應會知識點 165
第十二節 如何快速記憶心理學專業知識 167
第十三節 如何背誦演講稿 169
第十四節 如何記憶管理學的知識 171
第十五節 如何記憶消防工程師考試知識點 173
第八章 各種題型的記憶思路
**節 選擇題記憶思路 178
第二節 簡答題記憶思路 181
第三節 表格知識記憶思路 184
第四節 如何記憶一整本書 186
第九章 世界記憶錦標賽項目介紹
**節 世界記憶錦標賽概況 190
第二節 人名頭像項目 192
第三節 二進制數字項目 196
第四節 馬拉松數字項目 198
第五節 抽象圖形項目 199
第六節 快速數字項目 201
第七節 虛擬歷史事件項目 203
第八節 馬拉松撲克項目 205
第九節 隨機詞語項目 208
第十節 聽記數字項目 211
第十一節 快速撲克項目 213
第十章 各種訓練問題匯總
**節 提升記憶效率的底層邏輯 218
第二節 學習記憶方法真的能提升記憶力嗎 219
第三節 學習記憶法的常見誤區 221
第四節 零基礎如何學習記憶法 223
后記 217
**節 指代法 002
第二節 定位指代法 005
第三節 動作指代法 008
第四節 類比指代法 010
第五節 諧音轉化法 012
第六節 其他轉化方法 014
第七節 交集轉化法 016
第二章 中文信息記憶方法1.0
**節 字頭串聯法 020
第二節 故事串聯法 022
第三節 配對聯想法 025
第四節 題目定位法 027
第五節 繪圖記憶法 029
第六節 物體定位法 033
第七節 熟語定位法 034
第八節 數字定位法 035
第九節 字母定位法 038
第三章 中文信息記憶方法2.0
**節 分類記憶法 042
第二節 費曼學習法 043
第三節 故事串聯法優化 046
第四節 隨機記憶宮殿 048
第五節 隨機記憶宮殿搭建方法 050
第六節 發散樁子的注意事項 053
第七節 場景發散法 055
第八節 車鏈子法 056
第九節 找規律記憶法 059
第四章 英文信息記憶方法
**節 學習英語的訣竅 062
第二節 字母編碼 063
第三節 多位字母編碼 066
第四節 詞根詞綴編碼（一） 069
第五節 詞根詞綴編碼（二） 072
第六節 熟詞法 076
第七節 拼音法 079
第八節 字母編碼法 081
第九節 諧音法 083
第十節 數字法和倒序法 085
第十一節 如何記憶一詞多義單詞 087
第十二節 如何才能把單詞記憶得更牢 089
第十三節 英語句子速記方法 091
第五章 數字信息記憶方法
**節 數字編碼 096
第二節 數字字母對應系統 102
第三節 諧音法記數字 104
第四節 特征法記數字 105
第五節 故事法記數字 108
第六節 人物定位法記數字 110
第七節 記憶宮殿記數字 111
第八節 撲克牌的記憶 115
第九節 二進制數字記憶 118
第六章 中小學實戰案例
**節 如何速記文言文 122
第二節 如何快速背誦現代文 124
第三節 如何記憶語文雜項知識點 125
第四節 如何記憶歷史知識 128
第五節 如何記憶歷史年代 130
第六節 如何記憶地理知識點 132
第七節 如何記憶政治知識點 134
第八節 如何記憶生物知識點 137
第九節 如何記憶理科知識點 139
第七章 成人考證實戰案例
**節 如何記憶教師資格證知識（一） 144
第二節 如何記憶教師資格證知識（二） 146
第三節 如何快速記憶教師編考試內容 148
第四節 如何背誦考研政治（一） 151
第五節 如何背誦考研政治（二） 153
第六節 如何記憶法律條文 155
第七節 如何記憶一級建造師考試知識 157
第八節 如何速記社會學知識 159
第九節 如何快速記憶人力資源管理師考試知識 161
第十節 如何快速記憶公安學概論專業知識 164
第十一節 如何記憶政法隊伍應知應會知識點 165
第十二節 如何快速記憶心理學專業知識 167
第十三節 如何背誦演講稿 169
第十四節 如何記憶管理學的知識 171
第十五節 如何記憶消防工程師考試知識點 173
第八章 各種題型的記憶思路
**節 選擇題記憶思路 178
第二節 簡答題記憶思路 181
第三節 表格知識記憶思路 184
第四節 如何記憶一整本書 186
第九章 世界記憶錦標賽項目介紹
**節 世界記憶錦標賽概況 190
第二節 人名頭像項目 192
第三節 二進制數字項目 196
第四節 馬拉松數字項目 198
第五節 抽象圖形項目 199
第六節 快速數字項目 201
第七節 虛擬歷史事件項目 203
第八節 馬拉松撲克項目 205
第九節 隨機詞語項目 208
第十節 聽記數字項目 211
第十一節 快速撲克項目 213
第十章 各種訓練問題匯總
**節 提升記憶效率的底層邏輯 218
第二節 學習記憶方法真的能提升記憶力嗎 219
第三節 學習記憶法的常見誤區 221
第四節 零基礎如何學習記憶法 223
后記 217
展開全部
記憶的技術:90個實例讓你學會高效記憶法 節選
◎**節 提升記憶效率的底層邏輯 關于記憶，我們要解決的問題有3個。**個是如何記憶得更快？第二個是如何記得更牢？第三個是如何記憶得更多？這3個問題，我們得一個個來分析。 如何記憶得更快的問題可以轉化成我們對于什么材料記憶得更快的問題。一般我們在看電視、電影等帶有圖像的信息的時候，大腦就會記憶得更快。所以我們可以得出一個比較容易達成共識的結論，就是記憶材料的辨識度決定了我們的記憶速度。 對于這個結論，相信大家都不會有異議。這個結論告訴我們，背誦密密麻麻的文字、字母、數字不如記憶圖片或者其他辨識度比較高的材料容易。比如一些有邏輯性的、容易理解的 材料，我們都可以理解為辨識度比較高。 接下來是第二個問題：如何才能記憶得更牢固？這個跟我們的用腦量有關，用腦量越大，記憶就越牢固。你不相信這個結論也沒關系，我帶你回憶下，以前你是否遇到過無論如何都想不通的數學題？當你終于把它解出來后，我相信你一定忘不了！ 這種情況就是由于你在做困難的題目時用腦量更大。 除此之外，為什么一些情侶在分手的時候會很傷心、很痛苦？一個重要的原因就是他（她）在另一半身上投入的精力非常多，他（她）很難忘記共同的一些經歷。 第三個問題：如何記憶得更多？這就需要我們在記憶的時候避免產生混亂，也就是我們在回憶的時候回憶導向要夠精準才可以。“記憶宮殿”正是由于實現了這一點，才讓記憶量得以增加。當然，使用記憶宮殿不是擴大記憶容量的唯一方法，但它是*重要的方法之一。 綜上所述，想要提升記憶效率，其底層邏輯就是記有邏輯、容易理解的材料，花費更多的腦力，并使用更精準的記憶方法。具體來說，就是將記憶材料轉化成具體、夸張的圖像， 固定在記憶宮殿的樁子上，并為它們匹配相應的故事情節！ 總結：在訓練中如果感覺自己記得慢，記得不牢，你應該自己找出原因。 ◎第二節 學習記憶方法真的能提升記憶力嗎 很多學習和了解記憶方法的人都天真地認為，只要學習了記憶方法，自己的記憶力就能提升了，或者自己年紀大了，學點記憶方法就能提升自己的記憶力了。現在正在看書的你肯定 也想通過這本書來提升自己的記憶力，事實真是這樣嗎？ 如果說學習記憶法就能提升記憶力的話，那“記憶大師”豈不是都應該過目不忘，擁有一目十行的能力？但現實情況是記憶大師也是普通人，如果不去刻意地記憶的話也記不住。 我們認為的記憶力其實大部分指的是機械記憶的能力，這種能力隨著年齡的增長確實會有所下降，這就是為什么小孩子學東西學得快。但是年齡大了之后，我們的理解能力可能會提升上來，所以這是一個此消彼長的過程。我們應取長補短，揚長避短，運用不斷增加的人生閱歷來幫助自己更好地記憶。 此外，我們要充分開發和利用右腦的圖像記憶，因為它的效率要遠高于機械記憶。當我們把要記憶的材料轉化成圖像來記憶的時候，我們的記憶效率就會得到明顯的提高，但是我們 本質的記憶能力沒有得到根本的改變。所以學習記憶方法并不是提升了你的記憶力，而是挖掘了你的大腦潛能，轉變了記憶材料的形態，讓你充分調動你的長時記憶。 所以學習記憶方法的目的是掌握記憶的原理，在記憶的過程中滿足記憶的原則，這樣可以提升我們的記憶效率。 總結：學習記憶方法并不能直接提升記憶力，而是讓你明白記憶原理后，提升記憶效率。 ◎第三節 學習記憶法的常見誤區 誤區一：記憶信息就是編故事 在記憶過程中我們能記住，是因為我們提高了材料的辨識度，如果只是簡單地把詞語連詞成句的話是沒有明顯記憶效果的。這種誤區在記單詞的時候尤為明顯。 比如“bitter痛苦的”這個單詞，很多學過記憶法的人可能會這樣拆分，“bi筆+tt兩只鞋+er兒子”，筆塞進兩只鞋兒子很痛苦。這只是把拆分的模塊簡單聯系起來。我們更應該突出單 詞的意思。比如想到一對夫妻鬧離婚，男方要求太太把兒子給他撫養，太太很痛苦。這樣我們可以把單詞拆成“bi逼+tt太太+er兒子”，逼太太把兒子交給我，太太很痛苦。由于這樣拆分邏輯性更強，我們記憶起來會更加簡單。 誤區二：故事越荒誕越好記 很多記憶講師都會說聯想的故事越荒誕越容易記憶，所以他們在拆分單詞的時候比較隨意，拆分完以后簡單拼湊在一起就能記住。說實話肯定是能夠記住，但是如果想一天記憶100個單詞，而且都是這些荒誕的故事，那耗費的腦力甚至多于機械記憶。 編一個離奇的故事并不困難，但是要編一個邏輯關系強、將記憶內容串聯在其中的故事卻并不容易。比如“altitude海拔高度”這個單詞，我們可以這樣拆分，“al阿貍+titude剃禿的”，阿貍去理發剃禿的，所以海拔高度下降了。這樣我們就能夠達到一種更好的不記而記的效果，即不想記也能在不知不覺中記住。是不是很炫酷？ 誤區三：用了記憶法以后就是純圖像記憶，不用理解了 這個觀點也是不對的。我們記憶是否容易，是跟材料的辨識度相關的。有的時候，雖然我們沒有轉化出圖像，但是材料刺激了我們的情感，那么也可以快速記憶。 在記憶任何信息前我們都是要理解的。如果我們能夠理解材料，那再用記憶法記憶的時候就如虎添翼了，效果會更好。 誤區四：用了記憶法以后就不再需要機械記憶了 其實*高效的記憶方法是圖像記憶+邏輯記憶+機械記憶，把這三者有機結合在一起，會產生非常強大的“化學”反應。 比如“admire羨慕”，可以想到有些明星穿限量版的阿迪（阿迪達斯）鞋子，令人羨慕。也可以拆分成“ad阿迪+mi米+re熱門”，阿迪專賣店排隊好幾米，為了買熱門的鞋子，搶到了就很羨慕。這個拆分并沒有把每一部分轉化成圖像，但是也可以記住。 誤區五：記憶法就是轉化、轉化、再轉化 很多人覺得記憶法就是一字不差地將每個字轉換成圖像，然后借助記憶宮殿或者故事聯想法串聯在一起。在記憶之前要先判斷你記憶的是什么材料，如果是記憶問答題，先通過熟讀 壓縮材料，然后把關鍵信息轉化，選擇方法進行記憶，而不是把每個字都轉化成圖像。 總結：在記憶法學習過程中大家一定要及時反思，這樣你才能從記憶法中真正受益。 ◎第四節 零基礎如何學習記憶法 我是小白，沒有基礎該如何訓練記憶方法呢？我馬上就要考試了，有大量的材料要記憶，有沒有好的方法推薦？我想成為記憶大師，如何一步一步訓練？ 說實話，這些問題都非常龐大，每一個問題可能都需要用一整本書來論述。如果你從頭到尾看完了這本書，那么你已經掌握了一定的高效記憶原理的方法。但如果你只是隨意地翻開 了這一篇，那么不如看看我總結的“速成”方法吧！ 實用記憶的記憶環節無非有下面這些： **步：整理。整理的意思就是對你要記憶的材料進行理解，然后化繁為簡，找到其中的核心和關鍵內容。這個過程主要是考察你的理解能力和整理能力。 第二步：轉化。轉化主要是指將上一步你找到的關鍵內容轉化成圖像，或者其他容易理解的生活場景或經驗。 第三步：聯結。盡量用有邏輯的故事將第二步轉化的圖像聯結起來，將這些零散的圖像組成一個有機的整體。 第四步：定樁。這一步不是每次都能用得到，如果你記憶的材料比較復雜、比較長，就需要使用記憶宮殿來定樁；如果你記憶的內容比較簡短，那么不定樁也是可以的。記憶宮殿分 為固定型記憶宮殿和隨機型記憶宮殿。 第五步：復習。即使使用記憶方法來記憶，遺忘也是會發生的，只不過速度要比機械記憶后慢得多。所有的記憶講師都會強調復習的重要性。我想你一定聽說過艾賓浩斯遺忘曲線， 但是現實中極少人能夠完全按照這一規律去復習。為什么呢？因為其實并不需要復習那么多次，我們一樣可以達到較好的記憶效果。因此，雖然艾賓浩斯復習方法是一種優秀的方法，但是一般情況下大家一周復習3~5遍即可。建議大家根據自己的情況和學習的材料選擇合適自己的復習策略。 一個反常識的觀點是，學習記憶法*快的方法是閱讀一本專門講述記憶法的書，并且按照書中的方法練習。一些人期待看一些視頻，比如網課、短視頻等來學習記憶法，雖然似乎學 到了不少碎片化的知識，但是難以形成知識體系。其實，閱讀的速度要遠快于聽別人講述的速度。讀一本書，如果速度快，只需要3個小時；如果速度慢，可能需要3天。但是，等一個老師更新網課，可能3個星期才能上完一個單元，3個月才略有小成。而這種分散的知識輸入的效果如何呢？通常是在上*后一節課的時候，**節課的內容已經忘干凈了。 對于小白來說，通過閱讀一本專門講述記憶法的書來入門也是*輕松和*快捷的。即使在閱讀結束的那一刻沒有完全領會，也可以不斷地重復閱讀，做書中提到的練習。 對于即將要考試的同學來說，花費3個月到1年的時間來練習記憶法是不現實的。因此，你可以先粗略地翻閱記憶法的書，了解記憶的本質和原理，然后以考試材料為實戰練習的材 料，運用記憶方法進行記憶。即使你只學到了10%的記憶法的竅門，也要比死記硬背來得有效率。此外，這里提供一種記憶法的補充——聽記法。 相信大家都曾聽說過“睡前聽英語”的建議，聽記法就是將這一建議擴大到學習的其他方面。你可以將需要記憶的關鍵詞錄成音頻，不斷地在耳邊播放，這也有助于你的記憶。當然，這只是輔助，重要的還是理解+重復。 對于想要成為記憶大師的讀者，這本書的幫助可能比較小。但這并不是因為這本書不夠專業，而是因為相比教給你方法，練習要更加重要。隨著競技記憶熱度的上升，獲得“世界記憶大師”稱號的難度也在增大，一般來說，一位選手需要一年的練習才能達到足夠的水平。如果你也想成為世界記憶大師，那么不妨從現在就開始練習吧！
記憶的技術:90個實例讓你學會高效記憶法 作者簡介
王剛 2017年獲得“世界記憶大師”榮譽稱號 實用記憶專家，已幫助數萬人解決記憶難題 已出版圖書《普通人也能掌握的超級記憶法》 創建了旨在分享記憶方法的公眾號“記憶快樂又簡單”（全網各大平臺同名）
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