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吳醫(yī)生陪你科學(xué)孕產(chǎn) 版權(quán)信息
- ISBN：9787571017378
- 條形碼：9787571017378 ; 978-7-5710-1737-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
吳醫(yī)生陪你科學(xué)孕產(chǎn) 本書(shū)特色
1. 首都醫(yī)科大、北京朝陽(yáng)醫(yī)院原婦產(chǎn)科醫(yī)生、萬(wàn)千準(zhǔn)媽媽信賴的孕產(chǎn)科普大V 吳醫(yī)生首部圖書(shū)作品 2. 像你的專(zhuān)屬醫(yī)生一樣，解答你孕期的所有疑問(wèn) 3. 科普8年，全網(wǎng)超1200萬(wàn)關(guān)注，視頻點(diǎn)贊超6000萬(wàn)次，風(fēng)格輕松幽默，內(nèi)容通俗易懂 4. 一本書(shū)搞定孕期你想知道的所有問(wèn)題，137個(gè)懷孕知識(shí)點(diǎn)，保駕生育安全，緩解生育焦慮，讓準(zhǔn)媽媽放心、省心、安心 5. 五十多幅趣味插圖，六十多張知識(shí)圖表，輕松易讀，專(zhuān)業(yè)靠譜！ 6. 特別創(chuàng)意：每篇附一個(gè)二維碼，相當(dāng)于買(mǎi)了兩本：紙書(shū)+電子書(shū)，附贈(zèng)吳醫(yī)生的視頻講解，還可以向他提問(wèn) 7. 隨書(shū)附贈(zèng)孕期體重、血糖、血壓管理小程序碼，跟著吳醫(yī)生一起科學(xué)孕產(chǎn) 8. 雙色印刷，裸書(shū)脊裝幀，180°攤平閱讀，讓你孕期閱讀無(wú)憂
吳醫(yī)生陪你科學(xué)孕產(chǎn) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
懷孕后孕吐怎么辦？
皮膚變黑，長(zhǎng)妊娠紋怎么辦？
懷孕后孕期飲食怎么吃？
什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)葉酸，要不要補(bǔ)鈣劑和鐵劑？
孕期能不能打疫苗？
懷孕后怎么計(jì)算預(yù)產(chǎn)期？
產(chǎn)檢的整個(gè)過(guò)程是怎樣的？
B超大排畸小排畸怎么做？
胎心監(jiān)護(hù)怎么做更準(zhǔn)確？
妊娠期糖尿病怎么辦？
妊娠期高血壓怎么辦？
快臨產(chǎn)時(shí)，羊水過(guò)少、過(guò)多怎么辦？
胎位不正，胎兒偏大怎么辦？
生產(chǎn)時(shí)如何分辨真假性宮縮？
如何選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？
……
這是一本讓準(zhǔn)媽媽放心、省心、安心的孕產(chǎn)科普讀物。
超人氣醫(yī)學(xué)科普大V、朝陽(yáng)醫(yī)院原婦產(chǎn)科吳醫(yī)生科普8年，用通俗易懂的語(yǔ)言，和生動(dòng)有趣的插圖為你講解孕產(chǎn)科普。從懷孕后的“怎么辦”；生活中的“能不能”；產(chǎn)檢中的“怎么做”；孕期常見(jiàn)病的“需重視”；分娩功課“早知道”等5個(gè)方面，為你呈現(xiàn)從懷孕到分娩的40周全過(guò)程。解答準(zhǔn)媽媽關(guān)心、困惑的所有孕產(chǎn)問(wèn)題，全書(shū)137個(gè)孕產(chǎn)知識(shí)點(diǎn)，保駕生育安全，緩解生育焦慮；50多幅趣味插圖，60多張知識(shí)圖表，輕松易讀，專(zhuān)業(yè)靠譜！隨書(shū)附帶二維碼，可以一邊看書(shū)一邊看吳醫(yī)生的視頻，懷孕安全、營(yíng)養(yǎng)飲食、科學(xué)孕產(chǎn)，像你的專(zhuān)屬醫(yī)生一樣，呵護(hù)你的整個(gè)孕期。
吳醫(yī)生陪你科學(xué)孕產(chǎn) 目錄
**章 懷孕后的“怎么辦”
孕吐怎么辦 /003
腸胃不適怎么辦 /007
眼睛干燥、視疲勞怎么辦 /010
牙疼出血怎么辦 /013
乳房的問(wèn)題怎么辦 /016
皮膚變黑，長(zhǎng)妊娠紋怎么辦 /020
腰酸背痛怎么辦 /025
尿頻怎么辦 /028
漏尿怎么辦 /031
便秘怎么辦 /033
私處的變化怎么辦 /036
下肢水腫怎么辦 /039
孕期睡不好怎么辦 /042
情緒變化怎么辦 /044
孕期抑郁怎么辦 /046
第二章 懷孕后的“能不能”“要不要”
孕期飲食指南
孕期飲食怎么吃 /053
水果要怎么吃 /062
能不能吃螃蟹等海鮮 /064
加工的涼菜、熟食能不能吃 /066
能不能吃火鍋 /069
能不能吃醬油，要不要吃鵝蛋 /071
能不能吃冰激凌 /072
能不能喝碳酸飲料 /073
能不能喝咖啡 /074
能不能喝茶 /075
能不能喝功能飲料 /076
能不能喝酒 /077
孕期膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
要不要補(bǔ)充葉酸 /081
要不要補(bǔ)充鈣劑 /087
要不要補(bǔ)充鐵劑 /095
要不要補(bǔ)充 DHA /102
孕婦奶粉要不要喝 /105
維生素 D 要不要補(bǔ)充 /107
還有哪些維生素不用吃補(bǔ)充劑 /110
孕期生活指南
孕期能不能運(yùn)動(dòng) /112
能不能泡溫泉 /119
要不要遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦 /120
能不能用打印機(jī) /123
能不能用電熱毯 /125
要不要穿防輻射服 /126
警惕生活中的這些毒害 /127
能不能吸煙 /132
可不可以同房 /135
能不能坐飛機(jī) /139
孕期能不能用藥 /141
能不能接種疫苗 /147
孕期娛樂(lè)指南
能不能看電影 /150
能不能去 KTV、夜店、演唱會(huì)、音樂(lè)節(jié) /152
能不能化妝、噴香水 /153
能不能文眉、文唇 /155
能不能拍孕婦照 /156
能不能養(yǎng)寵物 /158
能不能旅行 /162
能不能按摩 /165
孕期與寶寶的互動(dòng)
能不能摸肚子 /167
孕早期要不要保胎 /169
數(shù)胎動(dòng) /175
要不要做胎教 /179
第三章 產(chǎn)檢中的“怎么做”
產(chǎn)檢前的準(zhǔn)備
怎么計(jì)算預(yù)產(chǎn)期 /183
胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程是咋回事 /187
建檔是咋回事 /191
產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生可能會(huì)問(wèn)的“敏感問(wèn)題” /196
寫(xiě)給準(zhǔn)爸爸的產(chǎn)檢指南 /198
產(chǎn)檢流程與項(xiàng)目
產(chǎn)檢大概的流程 /202
整個(gè)孕期有多少次產(chǎn)檢 /205
產(chǎn)檢有哪些基礎(chǔ)檢查 /214
產(chǎn)檢中什么項(xiàng)目要空腹或憋尿 /216
產(chǎn)檢化驗(yàn)報(bào)告怎么看 /218
NT 檢查怎么做 /223
TCT、HPV 檢查怎么做 /226
唐氏篩查怎么做 /227
羊膜腔穿刺術(shù)怎么做 /230
無(wú)創(chuàng) DNA 檢測(cè)怎么做 /233
母兒 ABO 血型不合篩查 /235
Rh 溶血檢查 /237
孕期 B 超檢查怎么做 /239
大排畸和小排畸怎么做 /248
OGTT 糖耐測(cè)試怎么做 /251
胎心監(jiān)護(hù)怎么做 /254
哪些異常產(chǎn)檢檢查不出來(lái) /260
第四章 懷孕后的這些“需重視”
孕期特殊情況
孕期感冒了要重視 /265
孕期陰道出血要重視 /269
胚胎停育要重視 /282
如何應(yīng)對(duì)宮外孕 /287
關(guān)愛(ài)準(zhǔn)媽媽
高齡媽媽要注意什么 /290
肥胖孕媽要注意什么 /293
懷了雙胞胎要注意什么 /295
孕期常見(jiàn)疾病
妊娠期糖尿病怎么辦 /303
妊娠期高血壓怎么辦 /314
妊娠合并病毒性肝炎怎么辦 /326
孕媽有心臟病怎么辦 /332
孕期得了子宮肌瘤怎么辦 /337
孕期卵巢囊腫怎么辦 /342
妊娠期皮膚瘙癢怎么辦 /346
孕期急性脂肪肝怎么辦 /350
孕期有泌尿系統(tǒng)疾病怎么辦 /353
孕期得了闌尾炎怎么辦 /357
孕期得了陰道炎怎么辦 /358
孕期得了肺炎怎么辦 /363
懷孕期間哮喘怎么辦 /365
高度近視怎么辦 /366
孕期甲亢怎么辦 /368
妊娠期甲狀腺功能減退癥怎么辦 /373
關(guān)注孕期胎兒情況
羊水量過(guò)少怎么辦 /378
羊水量過(guò)多怎么辦 /383
胎位不正怎么辦 /385
胎兒偏小怎么辦 /391
胎兒偏大怎么辦 /395
臍帶繞頸怎么辦 /398
前置胎盤(pán)怎么辦 /403
球拍狀、帆狀胎盤(pán)怎么辦 /406
第五章 分娩功課“早知道”
分娩前的準(zhǔn)備
分娩入院咋準(zhǔn)備 /413
“要生了”的那些征兆要早知道 /416
如何分辨真假性宮縮 /419
什么是足月胎膜早破 /424
產(chǎn)房構(gòu)造早知道 /428
如何緩解產(chǎn)前焦慮 /430
分娩的注意事項(xiàng)
胎兒入盆和開(kāi)宮口 /432
三大產(chǎn)程早知道 /437
“吳氏”拉瑪澤呼吸法 /441
什么時(shí)候需要催產(chǎn) /448
選擇順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn) /452
如何才能順產(chǎn) /456
順產(chǎn)的注意事項(xiàng) /459
什么時(shí)候需要側(cè)切 /462
剖宮產(chǎn)的注意事項(xiàng) /467
水中分娩的利與弊 /470
要不要做無(wú)痛分娩 /473
產(chǎn)后要做凱格爾運(yùn)動(dòng) /476
生產(chǎn)過(guò)程中的尷尬 /478
羊水栓塞 /480
產(chǎn)后出血 /482
早產(chǎn)和過(guò)期妊娠
什么是早產(chǎn) /485
什么原因?qū)е略绠a(chǎn) /487
如何預(yù)防早產(chǎn) /489
先兆早產(chǎn)如何處理 /491
過(guò)期妊娠要重視 /494
展開(kāi)全部
吳醫(yī)生陪你科學(xué)孕產(chǎn) 節(jié)選
【皮膚變黑，長(zhǎng)妊娠紋怎么辦】 懷孕后你有過(guò)哪些皮膚的改變：皮膚變黑了，皮膚干燥，長(zhǎng)痘痘，出皮疹，長(zhǎng)妊娠紋了，又或者是臉部皮膚變得紅潤(rùn)、細(xì)膩、有光澤？這些都是可能發(fā)生的。下面咱們就重點(diǎn)來(lái)講講期的皮膚問(wèn)題和護(hù)理。 皮膚變黑 一方面，由于激素水平發(fā)生變化，促使黑色素細(xì)胞活力增強(qiáng)，黑色素分泌增加，引起黑色素沉淀，使人看上去好像變黑了。另一方面，紫外線也能促進(jìn)黑色素細(xì)胞增生，因此孕媽們需要注意防曬，也要注意多吃含維生素C的食物，我按照維生素C含量排序給你整理了表格。另外如果陽(yáng)光毒辣你又要去產(chǎn)檢的話，白天盡量避開(kāi)吃“光敏性食物”（容易引起日光性皮炎的食物），這我也整理了一個(gè)表格。皮膚變黑的現(xiàn)象，大多數(shù)人在分娩后就會(huì)消失，也有從此就黑下去的。 長(zhǎng)痘痘 懷孕后，還容易長(zhǎng)痘痘，這主要跟雄激素水平的升高有關(guān)。別覺(jué)得奇怪啊，別以為懷孕之后怎么還雄激素高了，不是應(yīng)該雌激素、孕激素高嗎？我告訴你，都高，雄激素也高，所以沒(méi)辦法，有的孕媽就會(huì)長(zhǎng)痘痘。得生完孩子，激素水平降下來(lái)了，就不長(zhǎng)痘痘了。雄激素高的另外一個(gè)影響就是長(zhǎng)胡子和性欲旺盛，你們可以自己對(duì)照一下有沒(méi)有。 妊娠紋 大家*關(guān)心的話題應(yīng)該還是妊娠紋，長(zhǎng)妊娠紋主要是兩個(gè)原因： **，肚子長(zhǎng)得太快、太大，撐著皮膚了，導(dǎo)致皮膚表面的彈力纖維和膠原纖維斷裂而形成。通常出現(xiàn)在腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部、胸部、腰部等部位。 第二，遺傳。為什么有的人肚子長(zhǎng)得快但沒(méi)有長(zhǎng)妊娠紋，有的人肚子看著不大卻長(zhǎng)了妊娠紋，這跟遺傳是有關(guān)系的。 多數(shù)的妊娠紋在分娩后會(huì)變淡一點(diǎn)，但很少能消退，倒是可以淡化。有沒(méi)有什么辦法能預(yù)防長(zhǎng)妊娠紋呢？有，主要是兩個(gè)。 **個(gè)辦法就是控制體重。 從目前的研究結(jié)果來(lái)看，孕婦及胎兒的體重增加量與妊娠紋的嚴(yán)重程度相關(guān)。也就是說(shuō)，胎兒短時(shí)間長(zhǎng)太大，會(huì)長(zhǎng)妊娠紋；胎兒沒(méi)長(zhǎng)太大，你自己肉長(zhǎng)太多了，也會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。所以，孕期要注意體重控制，具體參見(jiàn)本書(shū)第二章**節(jié)。 簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，如果你是體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)的，整個(gè)孕期體重的增長(zhǎng)范圍是8～14 kg。但是這個(gè)不好實(shí)施，因?yàn)槟繕?biāo)太籠統(tǒng)了，我的建議是具體到每周。我總結(jié)了一個(gè)口訣，方便大家記憶：“半斤八兩”，意思是孕中期（也就是13～28周）每周體重增長(zhǎng)不超過(guò)半斤（0.25 kg），孕晚期（也就是28～40周）每周體重增長(zhǎng)不超過(guò)八兩（0.4 kg）。 這樣每周每周地和自己比，每周都有清晰的目標(biāo)，不至于看著“整個(gè)孕期體重的增長(zhǎng)范圍是8～14 kg”而摸不著頭腦。體重控制住了，皮下脂肪的堆積減少，同時(shí)寶寶沒(méi)有短時(shí)間長(zhǎng)太快，皮膚被撐開(kāi)的力量沒(méi)那么大了，妊娠紋出現(xiàn)的數(shù)量、密度、深度，都會(huì)相對(duì)好一些，甚至不出現(xiàn)妊娠紋。原理就是這么簡(jiǎn)單。 第二個(gè)辦法就是做好保濕。 說(shuō)得通俗點(diǎn)就是使用你們常抹的妊娠紋油、妊娠紋霜等。真的能消退妊娠紋的產(chǎn)品是沒(méi)有的，目前做得好的產(chǎn)品只能是淡化。孕期使用這類(lèi)產(chǎn)品主要是做好保濕、增加皮膚彈性。我看過(guò)很多產(chǎn)品關(guān)于使用效果的報(bào)告，有些報(bào)告的證據(jù)等級(jí)太低了。大家選產(chǎn)品的時(shí)候選大品牌的、好用的幾個(gè)就行了。 對(duì)于懷孕期間抹不抹妊娠紋油這件事，存在爭(zhēng)議，我個(gè)人是不反對(duì)抹的，而且也給我愛(ài)人抹。其實(shí)重要的不是它一定管用，而是**，萬(wàn)一它管用我沒(méi)有用，結(jié)果長(zhǎng)紋了我會(huì)很自責(zé)；第二，如果我確實(shí)是做到了控制體重了，也做好保濕了，能做的我都做了，還是長(zhǎng)紋了，我就不后悔了；第三，涂抹妊娠紋油的過(guò)程，實(shí)際上是很好的親子互動(dòng)時(shí)間，尤其是準(zhǔn)爸爸參與的情況下。 皮疹 有的孕媽長(zhǎng)妊娠紋的時(shí)候，還長(zhǎng)了一些癢得不行的疹子，這便是妊娠多形疹。這種皮疹首先發(fā)生在腹部，妊娠紋處多見(jiàn)，隨后可發(fā)展到上臂、大腿，伴劇烈瘙癢，可以在醫(yī)生的建議下外用爐甘石洗劑。如果長(zhǎng)了皮疹，不要看著發(fā)紅就害怕，這是妊娠期的一種良性皮膚病，在數(shù)周后可自然消退，絕大多數(shù)不會(huì)增加母體或胎兒的危險(xiǎn)性。 總而言之，懷孕期間做好皮膚的保濕工作很重要。此外也會(huì)有孕媽問(wèn)：“是不是真的就不能化妝，不能用護(hù)膚品？”孕期可以化妝，建議淡妝。大多數(shù)孕期的皮膚問(wèn)題在產(chǎn)后都會(huì)逐漸緩解，孕媽們不要有太大的心理壓力，這時(shí)候伴侶也要多給孕婦關(guān)愛(ài)與呵護(hù)，陪伴她們度過(guò)特殊的人生階段，消除她們的焦慮與壓力。
吳醫(yī)生陪你科學(xué)孕產(chǎn) 作者簡(jiǎn)介
婦產(chǎn)科吳醫(yī)生：本名吳龍，北京朝陽(yáng)醫(yī)院原婦產(chǎn)科主治醫(yī)生，中國(guó)健促會(huì)生育力保護(hù)協(xié)會(huì)青年委員。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，師從張震宇教授、王淑珍教授、李媛教授，畢業(yè)后就職于北京朝陽(yáng)醫(yī)院婦產(chǎn)科。醫(yī)學(xué)視頻科普先行者，全網(wǎng)關(guān)注人數(shù)超1200萬(wàn)。
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