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母愛的羈絆 版權(quán)信息
- ISBN：9787556128945
- 條形碼：9787556128945 ; 978-7-5561-2894-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
母愛的羈絆 本書特色
《母愛的羈絆》還原了每一場女兒與母親之間可能的沖突場景，并同步收錄了很多飽受母女關(guān)系困擾的讀者來信，以便你能一步步克服原生家庭問題：當(dāng)面對溝通不暢、不良情緒、無邊界、無力感等時，你會獲得足夠的知識和力量，從而成為生活中熠熠生輝的大女主。
母愛的羈絆 內(nèi)容簡介
★深度解讀母女關(guān)系中的崩潰時刻 本書還原了很多作者與母親的沖突場景，同時收錄了很多飽受母女關(guān)系困擾的讀者的來信，以真實的案例重現(xiàn)每一個母女關(guān)系中可能的崩潰時刻，共情力十足。 ★手把手教你直面問題，發(fā)揮自己的力量去改變 在母親無法改變的情況下，已經(jīng)長大的女兒該如何改變這段畸形的關(guān)系？本書的目的不是責(zé)備原生家庭，而在于發(fā)掘你的成長潛力，讓你在面對母女關(guān)系中的溝通不暢、不良情緒、無邊界、無力感等常見問題時，能夠懂得調(diào)整自己，繼而重構(gòu)健康的母女關(guān)系。 ★可行性強、實操性強 12種實踐練習(xí)、13種思維方式、14種內(nèi)心梳理提示，經(jīng)過專家建議與大量讀者實踐，從調(diào)整心態(tài)開始，一步步擺脫原生家庭的痛苦，更加真實且有效地表達(dá)自己，從而變得更尊重也更喜歡自己。 ★《原生家庭》作者蘇珊·福沃德，哈佛大學(xué)博士、著名心理學(xué)家岳曉東教授等真摯推薦 若你想在充滿羈絆的母愛中幸存并成長，就來看看這本具體的行動指南吧！ ★封面的積極心理暗示：即將到來的高光人生 封面紙和襯頁紙均呈現(xiàn)珠光效果，是為了給你積極的心理暗示：走出原生家庭的創(chuàng)傷后，你將擁有熠熠生輝的燦爛人生。
母愛的羈絆 目錄
001 第 １ 章 思想的血脈傳承
005 第 ２ 章 一張小貼士
011 第 ３ 章 本書的緣起及常見問題解答
025 第 ４ 章 非黑即白
033 第 ５ 章 覺醒
047 第 ６ 章 聊聊你跟你的母親之間的關(guān)系吧
053 第 ７ 章 你的故事是什么
069 第 ８ 章 做勇敢、清醒的創(chuàng)造者
075 第 ９ 章 如何擺脫負(fù)面情緒
093 第 10 章 觸發(fā)器、按鈕和刺
103 第 11 章 關(guān)閉你的觸發(fā)器，移除你的按鈕，拔掉那些刺
117 第 12 章 關(guān)于“小女孩大腦”的簡要說明
125 第 13 章 如何建立和維護完美的界限
145 第 14 章 與自己之間的界限
151 第 15 章 如果母親無視你的界限
157 第 16 章 建立界限時的負(fù)面情緒
165 第 17 章 但是母親本不應(yīng)該……
175 第 18 章 不被愛的女兒的神話
183 第 19 章 “做自己的母親”
199 第 20 章 在產(chǎn)生強烈的情緒時“做自己的母親”
207 第 21 章 如何打破羞恥感魔咒
217 第 22 章 當(dāng)你決定改變時
225 第 23 章 選擇無條件的愛
233 第 24 章 掙扎的另一面
241 第 25 章 致本書女性讀者的母親
249 第 26 章 讀者來信及問答
275 第 27 章 本書的結(jié)束方式
284 致謝
展開全部
母愛的羈絆 作者簡介
[美]卡倫·安德森 卡倫·安德森是一位資深女性心理專家，她是Mare社區(qū)創(chuàng)始人，該社區(qū)的目的在于以富有同情心的方式幫助女性改善她們與母親或女兒之間的關(guān)系。她的工作在《奧普拉》雜志、《紐約時報》等媒體廣受好評。
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