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大學生體育與健康教程 版權信息
- ISBN：9787561586709
- 條形碼：9787561586709 ; 978-7-5615-8670-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生體育與健康教程 內容簡介
本書由體育理論、體育健身、體育養生三部分組成。其中**章至第六章是體育理論部分，主要介紹體育與健康、運動損傷的預防與急救等內容；第七章至第十九章是體育健身部分，主要介紹田徑、游泳、籃球、網球等運動項目；第二十章至第二十四章是體育養生部分，主要介紹保健推拿、武術健身功法、傳統保健操等內容。
大學生體育與健康教程 目錄
上篇 體育理論
**章 體育概論與健康的標準
**節 健康概述
第二節 體質與健康
第三節 體育活動對增進學生健康的作用
第二章 體育鍛煉的原則、方法與注意事項
**節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的方法
第三節 體育鍛煉的注意事項
第四節 運動中常見的生理反應及處理
第三章 運動損傷的預防與急救
**節 運動損傷發生的原因及預防
第二節 運動損傷的處理與急救
第四章 國家學生體質健康標準與測試
**節 《國家學生體質健康標準》概述
第二節 《國家學生體質健康標準》測試
第三節 《國家學生體質健康標準》評分表
第五章 奧運會、亞運會、全運會簡介
**節 奧運會
第二節 亞運會
第三節 全運會
第六章 馬拉松簡介
**節 起源
第二節 比賽規則
第三節 著名賽事
中篇 體育健身
第七章 田徑
**節 田徑運動簡介
第二節 田徑比賽規則簡介
第八章 游泳
**節 游泳運動概述
第二節 游泳運動的特點和對人體的作用
第三節 游泳運動技術及其訓練
第四節 游泳運動競賽規則簡介
第五節 游泳時的注意事項
第六節 游泳救護
第九章 籃球
**節 籃球運動簡介
第二節 籃球基本技術
第十章 排球
**節 排球運動簡介
第二節 排球基本技術與練習方法
第十一章 足球
**節 足球運動簡介
第二節 足球基本技術
第三節 足球比賽規則
第十二章 乒乓球
**節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第十三章 羽毛球
**節 羽毛球運動的起源與發展
第二節 羽毛球技術學習
第十四章 網球
**節 網球運動簡介
第二節 網球基本技術與練習方法
第十五章 健身操
**節 健身操運動
第二節 健美操運動
第十六章 瑜伽
**節 瑜伽運動簡介
第二節 瑜伽運動的基本技術
第三節 動作組合練習
第十七章 散手
**節 概述
第二節 練習方法
第十八章 防身術
**節 概述
第二節 練習方法
……
下篇 體育養生
**章 體育概論與健康的標準
**節 健康概述
第二節 體質與健康
第三節 體育活動對增進學生健康的作用
第二章 體育鍛煉的原則、方法與注意事項
**節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的方法
第三節 體育鍛煉的注意事項
第四節 運動中常見的生理反應及處理
第三章 運動損傷的預防與急救
**節 運動損傷發生的原因及預防
第二節 運動損傷的處理與急救
第四章 國家學生體質健康標準與測試
**節 《國家學生體質健康標準》概述
第二節 《國家學生體質健康標準》測試
第三節 《國家學生體質健康標準》評分表
第五章 奧運會、亞運會、全運會簡介
**節 奧運會
第二節 亞運會
第三節 全運會
第六章 馬拉松簡介
**節 起源
第二節 比賽規則
第三節 著名賽事
中篇 體育健身
第七章 田徑
**節 田徑運動簡介
第二節 田徑比賽規則簡介
第八章 游泳
**節 游泳運動概述
第二節 游泳運動的特點和對人體的作用
第三節 游泳運動技術及其訓練
第四節 游泳運動競賽規則簡介
第五節 游泳時的注意事項
第六節 游泳救護
第九章 籃球
**節 籃球運動簡介
第二節 籃球基本技術
第十章 排球
**節 排球運動簡介
第二節 排球基本技術與練習方法
第十一章 足球
**節 足球運動簡介
第二節 足球基本技術
第三節 足球比賽規則
第十二章 乒乓球
**節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第十三章 羽毛球
**節 羽毛球運動的起源與發展
第二節 羽毛球技術學習
第十四章 網球
**節 網球運動簡介
第二節 網球基本技術與練習方法
第十五章 健身操
**節 健身操運動
第二節 健美操運動
第十六章 瑜伽
**節 瑜伽運動簡介
第二節 瑜伽運動的基本技術
第三節 動作組合練習
第十七章 散手
**節 概述
第二節 練習方法
第十八章 防身術
**節 概述
第二節 練習方法
……
下篇 體育養生
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