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心理健康教育導(dǎo)航(中等職業(yè)教育精品教材) 版權(quán)信息
- ISBN：9787300308289
- 條形碼：9787300308289 ; 978-7-300-30828-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理健康教育導(dǎo)航(中等職業(yè)教育精品教材) 內(nèi)容簡介
本書以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，針對中職學(xué)生常見的心理困惑與職業(yè)素養(yǎng)的關(guān)系，經(jīng)過調(diào)研、挑選，整理出自我認識、同伴關(guān)系、親子關(guān)系、青春情感、學(xué)習(xí)問題、升學(xué)規(guī)劃、環(huán)境適應(yīng)、情緒調(diào)控八類主題，共計七十多個常見問題。通過解答上述問題，幫助學(xué)生了解自己在學(xué)習(xí)、生活、升學(xué)、人際關(guān)系和自我意識等方面遇到的心理失衡問題，讓學(xué)生學(xué)會主動采取行動，及時對可能發(fā)生的心理問題進行必要的預(yù)防，避免因壓力無法緩解而造成心理危機。
心理健康教育導(dǎo)航(中等職業(yè)教育精品教材) 目錄
**章 心理健康 環(huán)境適應(yīng)
**節(jié) 心理健康，發(fā)展自我
第二節(jié) 適應(yīng)變化，調(diào)適心靈
第三節(jié) 健全意識，促進成長
第四節(jié) 熱愛生活，接受教育
第二章 認識自我 健康成長
**節(jié) 直面困難，戰(zhàn)勝挫折
第二節(jié) 由表及里，管理情緒
第三節(jié) 時間管理，終身受益
第三章 立足專業(yè) 謀劃發(fā)展
**節(jié) 專業(yè)起步，提升職業(yè)素養(yǎng)
第二節(jié) 從容發(fā)展，完善職業(yè)心理
第三節(jié) 精益求精，踐行工匠精神
第四章 和諧交往 快樂生活
**節(jié) 感恩父母，建立和諧親子關(guān)系
第二節(jié) 尊敬老師，建立良好師生關(guān)系
第三節(jié) 感謝同學(xué)，建立友好同伴關(guān)系
第五章 珍愛健康 你我同行
**節(jié) 遠離誘惑，維護生命尊嚴
第二節(jié) 杜絕暴力，筑牢生命底線
第三節(jié) 綠色網(wǎng)絡(luò)，促進健康心理
第四節(jié) 敬畏生命，感知生命之源
第六章 學(xué)會學(xué)習(xí) 終身受益
**節(jié) 端正學(xué)習(xí)態(tài)度，解決學(xué)習(xí)問題
第二節(jié) 掌握學(xué)習(xí)方法，科學(xué)高效學(xué)習(xí)
第三節(jié) 提高學(xué)習(xí)能力，發(fā)展創(chuàng)新思維
第七章 規(guī)劃生涯 放飛理想
**節(jié) 生涯規(guī)劃，描繪理想
第二節(jié) 合理調(diào)整，追逐夢想
參考文獻
**節(jié) 心理健康，發(fā)展自我
第二節(jié) 適應(yīng)變化，調(diào)適心靈
第三節(jié) 健全意識，促進成長
第四節(jié) 熱愛生活，接受教育
第二章 認識自我 健康成長
**節(jié) 直面困難，戰(zhàn)勝挫折
第二節(jié) 由表及里，管理情緒
第三節(jié) 時間管理，終身受益
第三章 立足專業(yè) 謀劃發(fā)展
**節(jié) 專業(yè)起步，提升職業(yè)素養(yǎng)
第二節(jié) 從容發(fā)展，完善職業(yè)心理
第三節(jié) 精益求精，踐行工匠精神
第四章 和諧交往 快樂生活
**節(jié) 感恩父母，建立和諧親子關(guān)系
第二節(jié) 尊敬老師，建立良好師生關(guān)系
第三節(jié) 感謝同學(xué)，建立友好同伴關(guān)系
第五章 珍愛健康 你我同行
**節(jié) 遠離誘惑，維護生命尊嚴
第二節(jié) 杜絕暴力，筑牢生命底線
第三節(jié) 綠色網(wǎng)絡(luò)，促進健康心理
第四節(jié) 敬畏生命，感知生命之源
第六章 學(xué)會學(xué)習(xí) 終身受益
**節(jié) 端正學(xué)習(xí)態(tài)度，解決學(xué)習(xí)問題
第二節(jié) 掌握學(xué)習(xí)方法，科學(xué)高效學(xué)習(xí)
第三節(jié) 提高學(xué)習(xí)能力，發(fā)展創(chuàng)新思維
第七章 規(guī)劃生涯 放飛理想
**節(jié) 生涯規(guī)劃，描繪理想
第二節(jié) 合理調(diào)整，追逐夢想
參考文獻
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心理健康教育導(dǎo)航(中等職業(yè)教育精品教材) 節(jié)選
當同學(xué)們懷著期盼與興奮的心情走進職校校門的時候，呈現(xiàn)在每個人面前的都是一個嶄新的開始。中職生要面對生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自身角色及發(fā)展目標等方面的新變化。在適應(yīng)這一系列變化的過程中，蘊含著從依賴走向獨立、從懵懂走向成熟的人生課題。一、中職生面臨的新變化（一）生活方式的變化進入職校之前，大部分學(xué)生的日常生活是依賴父母的照料和安排，他們習(xí)慣了父母無微不至的關(guān)懷與呵護，缺乏獨立生活的能力。進入職校后，他們遠離了父母的細心照料，事無巨細都要自己完成。衣食起居、學(xué)習(xí)娛樂、理財規(guī)劃和身體健康等方方面面都需要自己處理，他們需要逐步建立一種與職校環(huán)境相適應(yīng)的新的生活方式。在中學(xué)階段，大部分學(xué)生都有屬于自己的天地，學(xué)習(xí)和生活不受其他人的干擾，家庭的一切活動都要以他們?yōu)橹行摹６M入職校以后，他們所要面對的是集體生活，寢室成為居住的單元。由于性格、喜好和作息時間等方面的不同，室友間難免相互影響，使各自原有的生活習(xí)慣被打破。因此，中職生不得不改變自己去適應(yīng)集體生活。（二）學(xué)習(xí)方面的變化1.學(xué)習(xí)方式的變化中學(xué)階段的學(xué)習(xí)模式極為簡單，學(xué)生只要針對老師安排的內(nèi)容進行學(xué)習(xí)即可，對于不懂的問題可以與老師交流，及時解決。而在職校里，上課時間明顯減少，老師不再督促和規(guī)定必須掌握的知識內(nèi)容，學(xué)生要全憑自己管理學(xué)習(xí)時間、規(guī)劃學(xué)習(xí)目標、安排學(xué)習(xí)內(nèi)容及制訂學(xué)習(xí)計劃等。這就要求中職生有很強的自制能力和自學(xué)能力。2.學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化中學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容多以書本為主，大多是較為固定的基礎(chǔ)知識，只要全部掌握就可以。而職校學(xué)習(xí)更偏重專業(yè)，需要學(xué)生在大量觀點及理論研究成果的基礎(chǔ)上總結(jié)出所學(xué)內(nèi)容的規(guī)律和特點。中職生的學(xué)習(xí)不能只限于教材上的知識，還需要閱讀大量相關(guān)的課外書、專業(yè)文獻，進行總結(jié)歸納，提出自己的見解，培養(yǎng)研究探索能力。（三）人際關(guān)系的變化從中學(xué)到職校，中職生所處的人際環(huán)境發(fā)生了全方位的變化，人際交往的范圍、性質(zhì)和標準等都發(fā)生了轉(zhuǎn)變。1.交往范圍逐漸擴大中學(xué)時期的交往范圍比較窄，多數(shù)學(xué)生都是學(xué)校、家里兩點一線，他們交往的對象主要是家長、老師和同學(xué)。進入職校，交往的范圍擴大了，涉及班級、院系、社團、社會及網(wǎng)絡(luò)等多個方面。2.人際關(guān)系更為復(fù)雜中學(xué)時期的人際關(guān)系較為單純，主要有朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系等。進入職校后，人際關(guān)系變得較為復(fù)雜，除原有的人際關(guān)系外，還有室友關(guān)系、同鄉(xiāng)關(guān)系、戀愛關(guān)系及社會關(guān)系等。3.交往標準需適時改變由于思想觀念、個性特點和利益角色等方面的差異，中職生人際交往的標準也變得更為多樣。他們需要根據(jù)不同的交往對象改變自己的交往態(tài)度和交往方式，以建立較為和諧的人際關(guān)系。（四）自身角色的變化從社會心理學(xué)層面來說，角色是個體與其社會地位和身份相一致的行為方式和心理狀態(tài)。進入職校以后，中職生的角色也隨之發(fā)生了變化。在進入職校之前，大部分學(xué)生的家庭角色占主導(dǎo)地位，到了職校就不能再以“孩子”的角色去面對新的環(huán)境。中職生需要開始獨立生活，遇到事情要自己決定、自己處理，并且需要為自己的行為負責。職校是學(xué)生從校園走向社會的過渡，也是從家庭角色到社會角色的過渡，因此在職校階段需提高自身的社會認識水平，加快向社會角色的轉(zhuǎn)變，更好地適應(yīng)中職生活。（五）發(fā)展目標的變化在中學(xué)階段，多數(shù)同學(xué)的唯一目標就是努力學(xué)習(xí)，考入高一級的學(xué)府繼續(xù)深造，目標比較明確。而進入職校階段，不再有家長和老師為自己指出明確的方向，中職生的發(fā)展目標朝著自由化和多樣化的方向轉(zhuǎn)變。中職生可以按照自己的意愿、興趣以及實際情況確立考學(xué)、工作或創(chuàng)業(yè)等多方面的發(fā)展目標，并依照自己的目標規(guī)劃中職生活。不同的發(fā)展目標決定了職校階段不同的生活方式，有明確目標的學(xué)生，會在學(xué)習(xí)和生活中不斷積累各方面的有利因素，為將來的發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。而缺乏目標的學(xué)生，往往會漫無目的地混日子，把時間消磨在毫無意義的事情上。
心理健康教育導(dǎo)航(中等職業(yè)教育精品教材) 作者簡介
李風梅，張家口職教中心，高級講師，政教處副處長，河北省大中小學(xué)心理健康教育專家委員會委員，張家口市大中小學(xué)心理健康教育專家委員會副主任。主要講授心理健康教育和心理咨詢類課程。2019年講授的“夢想的力量”榮獲全國優(yōu)質(zhì)教育課程一等獎。2020年被教育部學(xué)校規(guī)劃發(fā)展中心評為全國心理健康教育先進科研教師。
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