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大學體育與健康 版權信息
- ISBN：9787561131435
- 條形碼：9787561131435 ; 978-7-5611-3143-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育與健康 內容簡介
本教材以能力本位教育思想為出發點，著重培養學生體育鍛煉、自我監測、心理訓練等能力。我們應用DACUM（Developing a Curriculum）方法對《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》目標進行科學分解，確定素質能力圖表；根據能力素質圖表編寫本教材。使其具有高度的針對性和應用性，以求能夠真正實現體育課在促進大學生健康人格的形成和健康體魄的發展以及全面發展大學生素質方面的作用。 本教材根據“項目引領，任務驅動”等教學改革的理念的要求，構建新型教材體例，教材共分為五個部分，項目一、提高體育文化修養、增強終身體育運動能力；項目二、培養強健體魄、凝聚團結協作精神；項目三、塑造完美形體、修煉高雅氣質；項目四、培養健康心態、修煉完美人格；項目五、內外檢修的民族傳統養生。
大學體育與健康 目錄
第1部分體育理論基礎知識章高等學校體育教育節體育教育與健康節影響大學生健康的因素…章科學鍛煉身體的方法與合理膳食節體育鍛煉的基本原則……8節鍛煉身體的方法第三節鍛煉身體方法的選擇…14第四節身體鍛煉效果的自我評價第五節體育鍛煉與合理營養…18第六節體育鍛煉與合理飲食…23第三章體育運動欣賞節體育運動欣賞概述節不同類型運動項目的欣賞第2部分體育運動技能第四章籃球節籃球運動簡介節基本技術第三節基本戰術第四節規則與裁判法簡介第五章排球節排球運動起源節排球基本技術第三節排攻戰術第四節排球競賽規則與裁判法第六章足球節簡介節足球基本技術第三節基本戰術第四節規則與裁判法簡介……81第七章 乒乓球節乒乓球運動發展簡介…84節球拍的種類與能……85第三節擊球的基本原理第四節基本技術第五節基本戰術第六節乒乓球裁判法簡介第八章羽毛球節羽毛球運動概述節基本技術第三節基本步法第四節基本戰術第五節羽毛球裁判規則簡介第九章武術節武術簡介節初級套路第三節散打第十章體育舞蹈節體育舞蹈簡介節布魯斯第三節華爾茲……第十七章野外生存節野外生存的品……242節野外生存的基本知識第三節野外覓食和尋找水源第四節無具野炊第五節野外設營第六節野外急救常識第4部分運動損傷與傳統養生第十八章運動節運動概述節 運動的鍛煉形式 ……第三節常見的運動損傷和簡易應急處理及措施……260第十九章大學生健康標準…節大學生體質健康標準節 《學生體質健康標準》測試的操作方法十章民族傳統養生節簡化太極拳……………節健身五禽戲……第三節八段錦參考文獻
展開全部
大學體育與健康 作者簡介
殷之棟，中國環境管理干部學院，編寫的《職業學校學生職業能力形成與教學模式研究》，在第三屆全國教育科學研究會上獲優秀成果二等獎；撰寫的《職業學校學生職業能力形成的理論與實踐研究》，獲河北省教學成果一等獎。
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