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臨界高血壓中西醫(yī)防治問答(彩插) 版權(quán)信息
- ISBN：9787513273169
- 條形碼：9787513273169 ; 978-7-5132-7316-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
臨界高血壓中西醫(yī)防治問答(彩插) 內(nèi)容簡介
隨著人們生活水平的提高、生活方式與飲食結(jié)構(gòu)的變化，人們的疾病譜也發(fā)生了相應(yīng)變化。慢性重大疾病的發(fā)病率逐年增高，嚴重威脅人民的健康。這與現(xiàn)代社會人們精神壓力大，平素飲食不節(jié)，恣食膏粱厚味，吸煙飲酒，久坐熬夜等不良生活習慣，或者先天稟賦不足等因素有關(guān)。日常生活中缺乏正確的健康養(yǎng)生知識宣教、缺乏專業(yè)人士的健康指導與監(jiān)督也與慢性疾病發(fā)病有著密切的關(guān)系。臨界高血壓具有發(fā)病率高、病程長、患者負擔重、生活質(zhì)量嚴重降低、預后不樂觀的特點。因此，充分重視病前狀態(tài)，發(fā)揮中醫(yī)藥的特色優(yōu)勢，對疾病前趨狀態(tài)進行防控， 從而降低發(fā)病率，節(jié)約社會醫(yī)療資源，減輕社會及家庭負擔，具有重大的現(xiàn)實意義。本書旨在介紹臨界高血壓成因以及對人體潛在危害，綜合醫(yī)現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)中醫(yī)學優(yōu)秀研究成果，發(fā)揮傳統(tǒng)中醫(yī)學“治未病”優(yōu)勢，與讀者分享降壓實用知識。
臨界高血壓中西醫(yī)防治問答(彩插) 目錄
**部分 血壓與測量
一、什么是血壓 ……………………………………………… 3
二、收縮壓、舒張壓分別指什么 …………………………… 3
三、一天中血壓是如何變化的 ……………………………… 3
四、醫(yī)院測的血壓一定準嗎 ………………………………… 4
五、如何正確測量血壓 ……………………………………… 7
六、測量準確的血壓有哪些方法 …………………………… 8
七、如何選用家用血壓計 ………………………………… 11
八、脈壓大是怎么回事 …………………………………… 11
第二部分 認識臨界高血壓
一、高血壓是怎樣發(fā)現(xiàn)的 ………………………………… 15
二、什么是臨界高血壓 …………………………………… 17
三、如何診斷臨界高血壓 ………………………………… 18
四、臨界高血壓和高血壓是什么關(guān)系 …………………… 21
五、臨界高血壓發(fā)病的危險因素有哪些 ………………… 22
臨界高血壓中西醫(yī)防治問答
2
第三部分 臨界高血壓的危害
一、臨界高血壓的發(fā)生率高嗎 …………………………… 34
二、臨界高血壓會引起血管病變嗎 ……………………… 34
三、臨界高血壓會影響心臟嗎 …………………………… 36
四、臨界高血壓會影響腎臟嗎 …………………………… 37
五、臨界高血壓與代謝綜合征有什么關(guān)系 ……………… 38
第四部分 臨界高血壓的治療
一、為什么要對臨界高血壓進行治療 …………………… 41
二、治療臨界高血壓的基本目標是什么 ………………… 42
三、青春期血壓高需要治療嗎 …………………………… 42
四、西醫(yī)是如何治療臨界高血壓的 ……………………… 44
五、中醫(yī)是怎應(yīng)對臨界高血壓的 ………………………… 46
第五部分 中醫(yī)“治未病”防治臨界高血壓
一、什么是中醫(yī)體質(zhì) ……………………………………… 51
二、體質(zhì)如何分型 ………………………………………… 52
三、如何調(diào)整體質(zhì) ………………………………………… 54
四、口服中藥降壓有效嗎？ ……………………………… 55
五、藥食同源的降壓食材有哪些 ………………………… 55
六、藥茶可以降壓嗎 ……………………………………… 67
七、中醫(yī)外治法可以降壓嗎 ……………………………… 69
目 錄
3
第六部分 臨界高血壓人群的自我管理
一、生活方式的改變可以讓人變年輕 …………………… 87
二、改變重口味，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入 ………… 90
三、合理飲食，平衡膳食 ………………………………… 94
四、控制體重：控制熱量攝入、增加體力活動和行為干預 108
五、不吸煙、少飲酒、品淡茶 …………………………… 114
六、增加運動，持之以恒 ………………………………… 120
七、減輕精神壓力，保持心理平衡 ……………………… 139
八、培養(yǎng)興趣愛好，利于穩(wěn)壓降壓 ……………………… 140
八、生活有規(guī)律，按時作息，維護和保持自己的
“生物鐘”………………………………………………… 148
九、避免寒冷刺激 ………………………………………… 151
十、減少接觸空氣污染 …………………………………… 152
一、什么是血壓 ……………………………………………… 3
二、收縮壓、舒張壓分別指什么 …………………………… 3
三、一天中血壓是如何變化的 ……………………………… 3
四、醫(yī)院測的血壓一定準嗎 ………………………………… 4
五、如何正確測量血壓 ……………………………………… 7
六、測量準確的血壓有哪些方法 …………………………… 8
七、如何選用家用血壓計 ………………………………… 11
八、脈壓大是怎么回事 …………………………………… 11
第二部分 認識臨界高血壓
一、高血壓是怎樣發(fā)現(xiàn)的 ………………………………… 15
二、什么是臨界高血壓 …………………………………… 17
三、如何診斷臨界高血壓 ………………………………… 18
四、臨界高血壓和高血壓是什么關(guān)系 …………………… 21
五、臨界高血壓發(fā)病的危險因素有哪些 ………………… 22
臨界高血壓中西醫(yī)防治問答
2
第三部分 臨界高血壓的危害
一、臨界高血壓的發(fā)生率高嗎 …………………………… 34
二、臨界高血壓會引起血管病變嗎 ……………………… 34
三、臨界高血壓會影響心臟嗎 …………………………… 36
四、臨界高血壓會影響腎臟嗎 …………………………… 37
五、臨界高血壓與代謝綜合征有什么關(guān)系 ……………… 38
第四部分 臨界高血壓的治療
一、為什么要對臨界高血壓進行治療 …………………… 41
二、治療臨界高血壓的基本目標是什么 ………………… 42
三、青春期血壓高需要治療嗎 …………………………… 42
四、西醫(yī)是如何治療臨界高血壓的 ……………………… 44
五、中醫(yī)是怎應(yīng)對臨界高血壓的 ………………………… 46
第五部分 中醫(yī)“治未病”防治臨界高血壓
一、什么是中醫(yī)體質(zhì) ……………………………………… 51
二、體質(zhì)如何分型 ………………………………………… 52
三、如何調(diào)整體質(zhì) ………………………………………… 54
四、口服中藥降壓有效嗎？ ……………………………… 55
五、藥食同源的降壓食材有哪些 ………………………… 55
六、藥茶可以降壓嗎 ……………………………………… 67
七、中醫(yī)外治法可以降壓嗎 ……………………………… 69
目 錄
3
第六部分 臨界高血壓人群的自我管理
一、生活方式的改變可以讓人變年輕 …………………… 87
二、改變重口味，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入 ………… 90
三、合理飲食，平衡膳食 ………………………………… 94
四、控制體重：控制熱量攝入、增加體力活動和行為干預 108
五、不吸煙、少飲酒、品淡茶 …………………………… 114
六、增加運動，持之以恒 ………………………………… 120
七、減輕精神壓力，保持心理平衡 ……………………… 139
八、培養(yǎng)興趣愛好，利于穩(wěn)壓降壓 ……………………… 140
八、生活有規(guī)律，按時作息，維護和保持自己的
“生物鐘”………………………………………………… 148
九、避免寒冷刺激 ………………………………………… 151
十、減少接觸空氣污染 …………………………………… 152
展開全部
臨界高血壓中西醫(yī)防治問答(彩插) 節(jié)選
心腦血管疾病是全世界公認的影響人類生命健康的重大 疾病。在《健康中國行動（2019—2030 年）》提出的15 項重 大專項行動中，心腦血管病的防治是重要一環(huán)，高血壓則是 心腦血管病防治的重中之重。 高血壓是心腦血管疾病死亡*重要的危險因素。高血壓 影響著全球13.9 億人，每年會導致超過780 萬人死亡。根據(jù) 新近中國心血管健康與疾病報告顯示，我國每4 個成年人中 就有1 個人患高血壓，并且隨著年齡的增加發(fā)病率也會增加。 隨著對高血壓研究的深入，人們清楚地認識到，高血壓一旦 控制不佳將導致心腦血管病的發(fā)病率、死亡率急劇上升，對 健康具有巨大危害。以高血壓防治為抓手，將有效推動我國 心腦血管疾病防治進程。 關(guān)注高血壓疾病前狀態(tài)——臨界高血壓，對高血壓 的防治具有重要意義。研究證實，臨界高血壓人群中有 40% ～ 50% *終將發(fā)展為高血壓。如果臨界高血壓人群能夠 提早進行自我健康管理以及干預，可以顯著降低高血壓的發(fā) 病率。 立足我國社會現(xiàn)狀，應(yīng)如何更好地進行健康管理呢？ 臨界高血壓中西醫(yī)防治問答 2 1. 科普教育是基礎(chǔ) 高血壓管理是一個長期且反復的過程，因此，對于有可 能進展為高血壓的人群和高血壓患者，進行有效的教育是非 常必要的。讓公眾對高血壓所帶來的危害有足夠的認識，并 使其充分了解在高血壓管理過程中各種治療的目的和必要性， 可以提升患者依從性，讓各種治療方案能夠順利推進。可以 說，良好的患者教育是高血壓全程管理的基礎(chǔ)。 2. 關(guān)注血壓監(jiān)測盡早達標 血壓監(jiān)測是了解患者血壓情況*為有效的手段，尤其是 家庭血壓監(jiān)測可以幫助隨時明確血壓水平，及時調(diào)整治療方 案。對于高血壓患者來說，初始血壓的控制效果會極大程度 地影響整個高血壓管理過程及遠期預后，早期血壓控制不佳 可能會加劇心血管損傷，至中后期出現(xiàn)對應(yīng)癥狀時，相關(guān)因 素多數(shù)已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。因此，我們需要認識到早期血壓管理 的重要性，使血壓及早達標。 3. 全面綜合干預 導致高血壓發(fā)生的原因相當復雜，在管理過程中，要積 極采用慢病管理處方，即藥物處方、戒煙限酒處方、運動處 方、心理（睡眠）處方、營養(yǎng)處方。對患者進行綜合全面的 管理，才能真正、全面、有效地對血壓水平進行控制。 本書向讀者介紹臨界高血壓成因以及對人體潛在危害， 綜合中醫(yī)學與西醫(yī)學的優(yōu)秀研究成果，發(fā)揮中醫(yī)學“治未病” 優(yōu)勢，與讀者分享降壓實用知識，同時，請百歲國醫(yī)大師路 志正教授錄制了其養(yǎng)生常練的“路氏八段錦”全套練習視頻 （掃描書內(nèi)二維碼觀看）。希望通過本書能讓更多人了解并重 前 言 3 視高血壓病前狀態(tài)——臨界高血壓，學會臨界高血壓自我健 康管理預防保健知識，以期達到對高血壓未病先防、既病防 變的目的，從而提高整個人群的健康水平和生活質(zhì)量。
臨界高血壓中西醫(yī)防治問答(彩插) 作者簡介
醫(yī)學博士，傳承博士后，碩士研究生導師。一直從事中西醫(yī)結(jié)合心血管疾病的預防、治療與研究。先后師從著名中醫(yī)腎病專家、著名中西醫(yī)結(jié)合心血管病專家等。臨床運用中醫(yī)辨證論治方法診治心血管常見病及疑難病，擅長冠心病心肌缺血、心絞痛、心肌梗塞、冠心病介入術(shù)后、高血壓、心力衰竭、心律失常、陣發(fā)房顫、早搏、高脂血癥、心肌炎后遺癥、心臟神經(jīng)官能癥等病的中西醫(yī)結(jié)合治療。采用調(diào)理陰陽法治療高血壓，采用活血化瘀法分步分階段治療冠心病、心絞痛、心肌梗死，益氣養(yǎng)陰活血利水法治療心力衰竭，滋腎健脾法治療心律失常，取得較好療效。
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