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駕馭電子屏 國際記憶大師的9條健腦秘訣 版權信息
- ISBN：9787520728454
- 條形碼：9787520728454 ; 978-7-5207-2845-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
駕馭電子屏 國際記憶大師的9條健腦秘訣 本書特色
適讀人群 ：心理學愛好者、大眾你是否感覺注意力難以集中、睡眠質量差、學習效率低、年紀輕輕總忘事……？ 三屆瑞典記憶冠軍、“國際記憶大師”頭銜獲得者馬蒂亞斯·里伯現身說法： 教你如何用科技的力量應對這個科技爆炸的電子屏時代。 9條健腦秘訣，全方位改造生活體驗，助你成為電子屏時代的健腦達人。
駕馭電子屏 國際記憶大師的9條健腦秘訣 內容簡介
電子屏時代，我們的日常生活充滿壓力，似乎每時每刻都要檢查手機、回復電子郵件、和所有人在任意時間接觸交流……大腦變得不堪重負，數碼設備的不良影響漸漸顯露。長期面對電子屏會對大腦造成怎樣的影響？我們會不會因此變得越來越傻呢？ 要解決這些人類以前從未面對過的問題，需要一些新策略。瑞典記憶冠軍馬蒂亞斯·里伯現身說法地告訴我們：當務之急不是停止使用新技術，而是學習如何充分利用新技術。他憑借自身對大腦的充分了解和成功實踐，介紹了大量發人深省的研究和創新的方法，只要改變一些簡單的日常習慣，就足以令你產生翻天覆地的改變。 書中介紹了駕馭電子屏的9條健腦秘訣，并在每條秘訣后列出5個初級任務和6個高級任務，幫助你像打游戲闖關一樣按圖索驥，完成任務獲取大腦積分，*終拿滿99分，成為電子屏時代的健腦達人。
駕馭電子屏 國際記憶大師的9條健腦秘訣 目錄
前言
健腦秘訣1 破解多任務處理密碼
健腦秘訣2 限制使用科技的地點和時間
健腦秘訣3 用真正的獨處時間來解決問題
健腦秘訣4 提升重要的親密關系
健腦秘訣5 睡眠是健康和成功的特效藥
健腦秘訣6 運動使人幸福
健腦秘訣7 吃出充沛的精力和清晰的頭腦
健腦秘訣8 多快好省地學習新東西
健腦秘訣9 不要忘記玩耍
結語
參考文獻
譯后記
展開全部
駕馭電子屏 國際記憶大師的9條健腦秘訣 作者簡介
馬蒂亞斯·里伯（Mattias Ribbing）是一位大腦訓練專家，曾三次獲得瑞典記憶冠軍，并被授予“國際記憶大師”的頭銜。他同時也是一位暢銷書作家，已經寫了5本書，銷量超過12萬冊。作為一名公開演講家，他曾受到哈佛商學院的邀請，并在洛杉磯和莫斯科的大型會議上發表演講。聘用他的公司和機構包括谷歌、普華永道（PwC）、愛立信（Ericsson）、諾華（Novartis）、瑞典國家教育署（Swedish National Agency for Education）等。 譯者李婷燕，畢業于西南大學心理學部，應用心理學碩士。翻譯作品有：《神秘的鏡像神經元》《當自我來敲門》《死亡的故事》。
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