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我為什么要聽你的 如何與強勢的人相處 圖文典藏版 版權信息
- ISBN：9787115592033
- 條形碼：9787115592033 ; 978-7-115-59203-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
我為什么要聽你的 如何與強勢的人相處 圖文典藏版 本書特色
※【長銷全球20年，第4次修訂，特別推出圖文版】※【圖文結合，輕松代入，認清30種特征，識別6種強勢者面具】※【在親情、友情、愛情、職場關系中，做溫和而有力的自己】生命的質量，是由每個微小的選擇建構的。每個人都不想活出一種被動、壓抑、服從、消耗、充滿妥協的人生。這取決于在重要的決定中，你是能夠聽從自己內心的想法，拒絕不合理的要求，勇敢做自己，還是受人擺布、被他人的需求和欲望裹挾，被身邊善于控制的人牽著鼻子走。該如何守護自己的邊界，為自己的人生負責？本書將幫助你學會.識別身邊的自戀、強勢、且善于控制的人.掌握詳細、有力、可操作的自我保護技巧.做溫柔、堅定、敢奉獻也善于說不的自己
我為什么要聽你的 如何與強勢的人相處 圖文典藏版 內容簡介
為什么與某些人相處會有心累、焦慮、壓抑、委屈、自卑的感覺，甚至有種難以言說的不舒服？ 有這樣一類人，他們能夠巧妙地利用一些技巧，打著為了你好、為了大局、為了將來的旗號，潛移默化地影響你，使你按照他們的意愿行事，而這個過程常常發生得很隱蔽。 與這類人相處時，我們可能會在本想拒絕的時候選擇了順從，在爭取自己應得利益時感到內疚，在表達合理不滿時充滿恐懼，甚至頻繁地自我懷疑、患得患失。 這類人通常表現得很強勢，但在更多情況下，他們會戴著各種各樣的面具，讓你難以識別，卻在與他們相處時被影響和支配。 那么，如何與這類人相處？如何在各種場合做堅持自己的立場、被他人尊重的人？ 作者結合她30余年的實踐經驗，在書中總結了辨別并與強勢的人打交道的步驟和技巧，從識別其面具、洞察其心理基因、破譯其行為暗語，到讓自己在心理和行為層面做出改變。你將收獲自信、自主、溫和而有力的自己。
我為什么要聽你的 如何與強勢的人相處 圖文典藏版 目錄
引 言 / 1
上篇 強勢者長什么樣
第 一章 強勢者的6種類型 / 6
偽善型 / 6
誘惑型 / 8
“利他”型 / 10
“學霸”型 / 12
“羞怯”型 / 14
專制型 / 16
第二章 如何識別身邊的強勢者 / 21
不要關掉你頭腦里的探測器 / 21
強勢者的30項特征 / 27
強勢者的“DNA” / 37
破譯強勢者的行為暗語 / 49
第三章 莫名其妙的負罪感 / 55
危險的手段——使他人感到愧疚 / 55
第四章 無中生有的“悲慘” / 65
危險的手段——裝可憐，博取同情 / 66
第五章 雞同鴨講 / 70
危險的手段——迂回的溝通伎倆 / 71
第六章 貶低他人，抬高自己 / 89
一有機會就展開“機關槍式”的批評 / 90
把自己的缺點投射到他人身上 / 92
把他人都當成幼稚無知之人 / 93
不放過別人的任何錯處 / 96
第七章 將“利益當先，責任靠邊”奉為人生信條 / 100
永遠把錯誤推給別人 / 100
動不動就打退堂鼓 / 102
模糊自己的立場或態度 / 102
竊取他人的勞動成果 / 104
避免參與任何決定 / 104
逃避問題或躲避那些需要他們做出交代的人 / 106
利用媒介傳遞信息 / 107
第八章 挑撥離間、制造不和的壞毛病 / 109
制造嫌隙的高手 / 110
利用“×××向我抱怨你……”之類的措辭 / 112
嫉妒別人恩愛就試圖搞破壞 / 114
在你面前發表不尊重你親友的言論 / 119
切斷伴侶與外界的聯系 / 121
無視群體內的矛盾紛爭 / 123
上篇結語 / 125
下篇 如何提防強勢者
第九章 改變看待事物的方式 / 130
別再奢望與強勢者展開理想溝通 / 131
固有觀念的陷阱 / 132
用現實來檢驗你的思維模式 / 136
給現實中的自己重新定位 / 141
第十章 見招拆招 / 145
多多訓練自己 / 146
不同情境下的應對方式 / 151
勇敢反擊的益處 / 160
第十一章 自尊自信，從容應對 / 162
敢于并懂得拒絕 / 163
第十二章 一些重要的自我保護法 / 172
掙脫套在你身上的枷鎖 / 172
不要再講述你生活中的細節 / 175
別答應那些表意不明的請求 / 177
記錄下一切 / 177
團結一致 / 179
第 一時間告知親友 / 180
拒絕成為中間人 / 180
區別對待強勢者 / 182
謹慎應對奉承話 / 183
惹不起，躲得起 / 185
下篇結語 / 186
致 謝 / 188
上篇 強勢者長什么樣
第 一章 強勢者的6種類型 / 6
偽善型 / 6
誘惑型 / 8
“利他”型 / 10
“學霸”型 / 12
“羞怯”型 / 14
專制型 / 16
第二章 如何識別身邊的強勢者 / 21
不要關掉你頭腦里的探測器 / 21
強勢者的30項特征 / 27
強勢者的“DNA” / 37
破譯強勢者的行為暗語 / 49
第三章 莫名其妙的負罪感 / 55
危險的手段——使他人感到愧疚 / 55
第四章 無中生有的“悲慘” / 65
危險的手段——裝可憐，博取同情 / 66
第五章 雞同鴨講 / 70
危險的手段——迂回的溝通伎倆 / 71
第六章 貶低他人，抬高自己 / 89
一有機會就展開“機關槍式”的批評 / 90
把自己的缺點投射到他人身上 / 92
把他人都當成幼稚無知之人 / 93
不放過別人的任何錯處 / 96
第七章 將“利益當先，責任靠邊”奉為人生信條 / 100
永遠把錯誤推給別人 / 100
動不動就打退堂鼓 / 102
模糊自己的立場或態度 / 102
竊取他人的勞動成果 / 104
避免參與任何決定 / 104
逃避問題或躲避那些需要他們做出交代的人 / 106
利用媒介傳遞信息 / 107
第八章 挑撥離間、制造不和的壞毛病 / 109
制造嫌隙的高手 / 110
利用“×××向我抱怨你……”之類的措辭 / 112
嫉妒別人恩愛就試圖搞破壞 / 114
在你面前發表不尊重你親友的言論 / 119
切斷伴侶與外界的聯系 / 121
無視群體內的矛盾紛爭 / 123
上篇結語 / 125
下篇 如何提防強勢者
第九章 改變看待事物的方式 / 130
別再奢望與強勢者展開理想溝通 / 131
固有觀念的陷阱 / 132
用現實來檢驗你的思維模式 / 136
給現實中的自己重新定位 / 141
第十章 見招拆招 / 145
多多訓練自己 / 146
不同情境下的應對方式 / 151
勇敢反擊的益處 / 160
第十一章 自尊自信，從容應對 / 162
敢于并懂得拒絕 / 163
第十二章 一些重要的自我保護法 / 172
掙脫套在你身上的枷鎖 / 172
不要再講述你生活中的細節 / 175
別答應那些表意不明的請求 / 177
記錄下一切 / 177
團結一致 / 179
第 一時間告知親友 / 180
拒絕成為中間人 / 180
區別對待強勢者 / 182
謹慎應對奉承話 / 183
惹不起，躲得起 / 185
下篇結語 / 186
致 謝 / 188
展開全部
我為什么要聽你的 如何與強勢的人相處 圖文典藏版 作者簡介
[法]伊莎貝爾.娜扎雷—阿加（Isabelle Nazare-Aga），主要從事行為和認知方面的治療和培訓。她在自己的私人診所從業超過30年，主持過自尊自信、自我價值感、人際溝通和壓力管理等培訓課程。除培訓師和講師的身份外，她還是一名心理學書作家。
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