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人際界限 版權信息
- ISBN：9787505754607
- 條形碼：9787505754607 ; 978-7-5057-5460-7
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
人際界限 本書特色
【理性治愈，心理治療師引導你探尋成長軌跡】 本書作者查爾斯·惠特菲爾德是國際公認的精神疾病、行為問題以及成癮和創傷康復專家，他的作品《療愈內在小孩》在“喚醒真我”這一主題中為在功能失調家庭中長大的人們帶來了新的啟示；《人際界限》聚焦了同樣重要、我們每個人在成長過程中都需關注的主題——創建能夠滋養和保護真我的界限。詳細、科學的方法為你帶來新的感悟！ 【檢視自我，從混亂不清的界限中脫身】 也許你不知道什么是健康的界限，卻在畸形的關系中一點一點被消耗。檢視自己的界限十分必要，因為只有你才*了解你自己。30＋自測議題，厘清你的舒適界限，人際關系治愈之旅就從這里開始！ 【縱向探索，吸收從古至今的“界限智慧”】 了解界限的歷史，將古代的圣人、哲學家對界限的看法與如今不斷發展的自己相結合，形成屬于自己的“界限智慧”。不必害怕面對心靈的裂縫感到不知所措，帶你一步步掌握書中健康、可行的策略，逐漸看清穩定而持久的幸福，讓療愈過程順利和成功！
人際界限 內容簡介
你是否在人際關系中感覺自己不自在、不坦誠？你是否想要卸下偽裝卻怕暴露在冷漠的世界里？你是否已然被侵害卻全然不知？本書作者引領你聚焦一個全新的人際關系領域：創建能夠滋養和保護真我的界限。借助在歷史長河中的眾多智者對人際界限提出的種種智慧的觀點，剖析人們在親密關系中感到困惑、不安、被侵犯、被虐待的原因，進而感知你的內在生命，自測、審視自我對界限感的認識。尋找你與他人交往舒適區的同時，學會設置健康的界限，辨別并放下不健康和不屬于自我的部分。幫助你既能向他人展示*真實的自我，又能保護自己在每段關系中不受傷害。褪去封閉的外殼，穿上舒適的外衣。通過對人際界限的劃分，你將學會修復、療愈自己曾因人際關系而出現裂縫的心靈，并且重建、維持與他人健康的親密關系。
人際界限 目錄
概述/001
Chapter 1 界限的定義/001
Chapter 2 檢視自我界限/011
Chapter 3 界限的歷史/039
Chapter 4 界限與個人發展/047
Chapter 5 界限與退行/059
Chapter 6 界限與投射性認同/067
Chapter 7 界限的辨別與確認——**部分/081
Chapter 8 界限的辨別與確認——第二部分/093
Chapter 9 健康的界限/109
Chapter 10 界限與關系中的基本動力/119
Chapter 11 界限與核心議題——**部分/135
Chapter 12 界限與核心議題——第二部分/147
Chapter 13 三角關系/155
Chapter 14 去三角化：避免和擺脫三角關系/167
Chapter 15 療愈的階段和過程/183
Chapter 16 界限的其他原則/205
展開全部
人際界限 作者簡介
查爾斯·惠特菲爾德（Charles L. Whitfield），醫生、心理治療師、作家和國際公認的精神疾病、行為問題以及成癮和創傷康復專家。自1976年起從事成癮醫學和心理治療的咨詢工作。1978年至2003年，在羅格斯大學酒精和藥物暑期研究所任教。自1998年以來，他還一直是亞特蘭大疾病預防控制中心的顧問和合作者。
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