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從頭到腳談養生 版權信息
- ISBN：9787530885864
- 條形碼：9787530885864 ; 978-7-5308-8586-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
從頭到腳談養生 內容簡介
本書從日常生活入手講解養生知識，從頭到腳為讀者介紹了調養身體和中醫養生智慧，并提供實用有效的養生方法。并配有大量有指導意義的圖片，不僅美觀， 便于讀者理解和運用。本書內容豐富，方法簡單實用，語言通俗易懂，是一本 適合中醫養生愛好者閱讀使用的圖書，具有較高的出版價值。
從頭到腳談養生 目錄
章 養生智慧在自身——一次對生命的解讀第1節 養生智慧是我們長命百歲的“壽命鎖”要想命長，要調動人體的自愈力人究竟活多少歲才是享盡天年我們生存的根本是元氣五臟風調雨順才能收獲長壽碩果不健康的生活方式易耗損你的生命“法于陰陽，和于術數”——現代人的養生秘籍六法則，我們會邂逅“亞健康”第2節 系統探究人體自身的奧秘人體是一個充滿智慧的靈體人體的“警衛員”——免疫系統突發事件的“靈敏器”——應激系統人體內的“醫生”——再生和愈合系統順應規律生活，你可以不生病章 從頭到腳說健康——教你正確使用身體第1節 頭部、頸部頭發大腦睡眠及睡眠問題頸部第2節 面部眼睛鼻子嘴巴耳朵眉毛臉部第3節 五臟六腑心……第三章 骨正筋柔而握固——養好筋骨壽命長第四章 細節決定健康——關注細節，健康一生第五章 萬病皆可心藥醫——做個身心健康的現代人第六章 生活養生，生生不息——生活中的養生智慧
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