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包郵 大學(xué)生心理健康通識(第4版數(shù)字教材版21世紀(jì)通識課系列教材)
作者：文書鋒 侯瑞鶴 胡鄧
開本：
16開
頁數(shù)：
228
本類榜單：社會(huì)科學(xué)銷量榜
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大學(xué)生心理健康通識(第4版數(shù)字教材版21世紀(jì)通識課系列教材) 版權(quán)信息
- ISBN：9787300307565
- 條形碼：9787300307565 ; 978-7-300-30756-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學(xué)生心理健康通識(第4版數(shù)字教材版21世紀(jì)通識課系列教材) 本書特色
《大學(xué)生心理健康通識（第4版·數(shù)字教材版）（21世紀(jì)通識課系列教材）》特色： 融入大學(xué)生課程思政相關(guān)內(nèi)容，促進(jìn)心理健康教育與思政教育的結(jié)合。 實(shí)現(xiàn)了紙質(zhì)教材的數(shù)字化，靈活運(yùn)用二維碼，配套豐富的數(shù)字資源。 強(qiáng)調(diào)參與式、體驗(yàn)性學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)知識的內(nèi)化與自我的提升。
大學(xué)生心理健康通識(第4版數(shù)字教材版21世紀(jì)通識課系列教材) 內(nèi)容簡介
《大學(xué)生心理健康通識（第4版·數(shù)字教材版）》圍繞與大學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的自我、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、愛情、情緒、人格、職業(yè)、生命等八個(gè)方面，以案例為切入點(diǎn)，結(jié)合心理學(xué)的專業(yè)分析與解讀，幫助學(xué)生深刻全面地理解大學(xué)階段容易出現(xiàn)的心理問題，探索解決問題的方法和策略，引導(dǎo)其成長。為了深化主題內(nèi)容，在自我、愛情、職業(yè)三課還增加了以活動(dòng)為主的“訓(xùn)練營”。 本次修訂實(shí)現(xiàn)了三個(gè)方面的突破。首先，為響應(yīng)2020年教育部發(fā)布的《高等學(xué)校課程思政建設(shè)指導(dǎo)綱要》的要求，特別融入了大學(xué)生課程思政的相關(guān)內(nèi)容，設(shè)計(jì)了“心·思想”欄目，以促進(jìn)心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合。其次，實(shí)現(xiàn)了紙質(zhì)教材的數(shù)字化。一方面，靈活運(yùn)用二維碼，精簡紙質(zhì)書內(nèi)容，將大量的拓展閱讀資源以二維碼形式呈現(xiàn)，大大延伸了紙質(zhì)教材的空間；另一方面，配套了豐富的數(shù)字資源，如PPT、知識點(diǎn)及關(guān)鍵詞、教學(xué)指南、習(xí)題集等，大大方便了教師的教學(xué)與學(xué)生的學(xué)習(xí)。*后，設(shè)計(jì)了靈活多樣的“活動(dòng)反思”“自我探索”等欄目，以使大學(xué)生在學(xué)習(xí)知識、參與活動(dòng)的過程中，真正實(shí)現(xiàn)知識的內(nèi)化與自我的提升。 本書可作為高等院校大學(xué)生心理健康教育的教材，也可作為大學(xué)輔導(dǎo)員以及大學(xué)生自主閱讀的參考用書。
大學(xué)生心理健康通識(第4版數(shù)字教材版21世紀(jì)通識課系列教材) 目錄
**課發(fā)現(xiàn)偉大的自己
主題1自我意識——“我”來自哪里
主題2發(fā)現(xiàn)自己——誰創(chuàng)造了“我”的壓力和困擾
主題3接納自我——重建與自己的關(guān)系
第二課自我成長訓(xùn)練營
主題1我是誰
主題2我愛我自己
主題3我的未來不是夢
第三課學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
主題1讓學(xué)習(xí)更容易——了解大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
主題2讓學(xué)習(xí)更輕松——解決學(xué)習(xí)中的心理問題
主題3讓學(xué)習(xí)更有效——學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間
第四課創(chuàng)造良好的人際關(guān)系
主題1了解你的人際溝通模式——人際交往與你
主題2人際交往萬花筒——構(gòu)建你的人際網(wǎng)絡(luò)
主題3人際交往的困境——發(fā)展你的人際關(guān)系
第五課愛情花開
主題1性生理與性心理
主題2戀愛，你準(zhǔn)備好了嗎
主題3戀愛中的深入交往問題
第六課心心相印訓(xùn)練營
主題1端正戀愛動(dòng)機(jī)
主題2培養(yǎng)愛情情商
主題3提升愛的智慧
第七課情緒管理與壓力應(yīng)對
主題1情緒與壓力
主題2有效地管理情緒與應(yīng)對壓力
第八課人格發(fā)展與心理健康
主題1人格與人格發(fā)展不良
主題2積極塑造你的人格
第九課我的職業(yè)我做主
主題1理解職業(yè)生涯——未來為什么需要規(guī)劃
主題2如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃——我的位置在哪里
主題3大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃——怎么找到我的位置
第十課求職訓(xùn)練營
主題1求職心態(tài)訓(xùn)練——突破自我
主題2求職情緒調(diào)適訓(xùn)練——展現(xiàn)真我
主題3求職實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練——秀出亮我
第十一課熱愛生命
主題1認(rèn)識生命與珍愛生命
主題2生命信仰與生命教育
參考文獻(xiàn)
主題1自我意識——“我”來自哪里
主題2發(fā)現(xiàn)自己——誰創(chuàng)造了“我”的壓力和困擾
主題3接納自我——重建與自己的關(guān)系
第二課自我成長訓(xùn)練營
主題1我是誰
主題2我愛我自己
主題3我的未來不是夢
第三課學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
主題1讓學(xué)習(xí)更容易——了解大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
主題2讓學(xué)習(xí)更輕松——解決學(xué)習(xí)中的心理問題
主題3讓學(xué)習(xí)更有效——學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間
第四課創(chuàng)造良好的人際關(guān)系
主題1了解你的人際溝通模式——人際交往與你
主題2人際交往萬花筒——構(gòu)建你的人際網(wǎng)絡(luò)
主題3人際交往的困境——發(fā)展你的人際關(guān)系
第五課愛情花開
主題1性生理與性心理
主題2戀愛，你準(zhǔn)備好了嗎
主題3戀愛中的深入交往問題
第六課心心相印訓(xùn)練營
主題1端正戀愛動(dòng)機(jī)
主題2培養(yǎng)愛情情商
主題3提升愛的智慧
第七課情緒管理與壓力應(yīng)對
主題1情緒與壓力
主題2有效地管理情緒與應(yīng)對壓力
第八課人格發(fā)展與心理健康
主題1人格與人格發(fā)展不良
主題2積極塑造你的人格
第九課我的職業(yè)我做主
主題1理解職業(yè)生涯——未來為什么需要規(guī)劃
主題2如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃——我的位置在哪里
主題3大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃——怎么找到我的位置
第十課求職訓(xùn)練營
主題1求職心態(tài)訓(xùn)練——突破自我
主題2求職情緒調(diào)適訓(xùn)練——展現(xiàn)真我
主題3求職實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練——秀出亮我
第十一課熱愛生命
主題1認(rèn)識生命與珍愛生命
主題2生命信仰與生命教育
參考文獻(xiàn)
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大學(xué)生心理健康通識(第4版數(shù)字教材版21世紀(jì)通識課系列教材) 節(jié)選
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的青年群體,其心理健康狀況受到社會(huì)越來越多的關(guān)注,國家層面也在不斷出臺新的舉措以逐步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。繼2016年12月30日,22部委頒布《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》之后,教育部又于2018年7月4日印發(fā)了《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》,明確提出把心理健康教育課程納入學(xué)校整體教學(xué)計(jì)劃,實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育全覆蓋,并明確提出原則上應(yīng)設(shè)置2個(gè)學(xué)分的心理健康公共必修課,同時(shí)完善心理健康教育教材體系等。《綱要》確立了心理健康教育作為一門課程的地位，當(dāng)然，這對大學(xué)生心理健康教育教材的專業(yè)性提出了新的要求。2020年5月28日，教育部印發(fā)了《高等學(xué)校課程思政建設(shè)指導(dǎo)綱要》，提出把思想政治教育貫穿人才培養(yǎng)體系，全面推進(jìn)高校課程思政建設(shè)，發(fā)揮好每門課程的育人作用，提高高校人才培養(yǎng)質(zhì)量。心理健康教育作為思想政治教育的一部分，普及式面向全體學(xué)生的課程，其教材應(yīng)貼近學(xué)生的日常生活，著眼于全體學(xué)生的心理發(fā)展與成長需要。并且可以在課程思政中發(fā)揮獨(dú)特的作用。隨著人本主義和積極心理學(xué)的興起，看待心理健康問題也逐漸從關(guān)注人的問題，到關(guān)注出現(xiàn)問題的人的轉(zhuǎn)變，心理健康之于人的生命具有了更為重要的價(jià)值和意義。因此,現(xiàn)代意義上的心理健康已經(jīng)不再僅僅關(guān)注少數(shù)人心理問題的解決,而是更加關(guān)注所有人心理素質(zhì)、心理品質(zhì)的全面提升和人格的健全與完善。基于這樣的認(rèn)識,心理健康與當(dāng)下高等教育的通識教育就有了結(jié)合的土壤。此外，心理健康教育作為思政教育的有機(jī)組成部分，很多內(nèi)容能融入思政思想。心理健康教育需要和思想政治教育相結(jié)合,以形成合力。一個(gè)心理健康的人，一定不是一個(gè)只關(guān)注自己利益得失、心中沒有他人和社會(huì)的人。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)在的關(guān)注點(diǎn)從關(guān)心自身利益得失、追求個(gè)人優(yōu)越感為主，逐漸轉(zhuǎn)移到真正關(guān)注他人福祉、社會(huì)和國家利益時(shí)，他就不可能只在小我的世界里掙扎沖突。而格局和精神境界的提升則是心理健康的保護(hù)神，相關(guān)內(nèi)容在我國的傳統(tǒng)文化里俯拾皆是。如王陽明提到的“致良知，知行合一”，張載的“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平”。若心中開闊，則裝下的不只是一個(gè)小我，更有深厚的家國情懷和天下，看似行為的初心是利于他人，實(shí)際上也是對自己心理的守護(hù)。因此，從這個(gè)意義上說，課程思政的融入，也有助于提高學(xué)生的心理健康水平。基于以上所述，本次修訂做了比較大的調(diào)整。首先，融入課程思政，增加“心??思想”欄目，結(jié)合內(nèi)容，融入心理健康教育，給同學(xué)們提供面對一些生活困擾時(shí)可采取的新視角，有利于提升學(xué)生的精神修養(yǎng)。其次，對內(nèi)容去粗取精，更新前沿信息。如，刪掉大段的、冗余的文字論述，以使表述更為簡潔流暢，通俗易懂；更新一些案例、推薦閱讀書目及電影，以使讀者獲得更為有效的信息。再次，增加一些互動(dòng)欄目，如，邀請同學(xué)們反思、提問及運(yùn)用所學(xué)知識，增強(qiáng)同學(xué)們在學(xué)習(xí)中的主體角色，更好地內(nèi)化所學(xué)內(nèi)容。*后，靈活運(yùn)用二維碼，提供更多的數(shù)字資源，如ppt、習(xí)題集、知識點(diǎn)及關(guān)鍵詞、教學(xué)指南等，以延伸紙質(zhì)教材的空間，提升讀者的閱讀、教研學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在本書修訂的過程中，特別感謝中國人民大學(xué)出版社張宏學(xué)編輯提出的寶貴建議。同時(shí)，本書的不斷修訂再版離不開廣大讀者的關(guān)心與支持，謹(jǐn)向各位讀者表示衷心的感謝。歡迎讀者在使用的過程中不斷給與反饋，以使本書的內(nèi)容不斷完善。 編者2022年3月
大學(xué)生心理健康通識(第4版數(shù)字教材版21世紀(jì)通識課系列教材) 作者簡介
文書鋒，應(yīng)用心理學(xué)博士，中國人民大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院研究員，中國心理學(xué)會(huì)會(huì)員。長期從事大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)、心理健康教育、思想政治教育、網(wǎng)絡(luò)教育和繼續(xù)教育等工作及研究。主持和承擔(dān)教育部人文社科重點(diǎn)研究基地重大項(xiàng)目，以及北京市省部共建等科研項(xiàng)目近十項(xiàng)，出版學(xué)術(shù)專著1部，主編教材3部，在《心理科學(xué)》《中國心理衛(wèi)生雜志》《中國電化教育》《中國教育信息化》《繼續(xù)教育研究》《中國青年研究》《中國教育報(bào)》等核心期刊及報(bào)紙發(fā)表學(xué)術(shù)論文近40篇，獲得省部級優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)2項(xiàng)，全國教育科學(xué)研究優(yōu)秀成果獎(jiǎng)1項(xiàng)。侯瑞鶴，發(fā)展與教育心理學(xué)博士，中國人民大學(xué)心理健康教育與心理咨詢中心副教授，中國心理學(xué)會(huì)注冊心理師，薩提亞家庭治療模式項(xiàng)目受訓(xùn)導(dǎo)師。著有《接納孩子，接納不完美的自己》《路特心理健康思想解析》，創(chuàng)立自媒體微信公眾號“覺知養(yǎng)育”。胡鄧，博士，中國人民大學(xué)心理健康教育與咨詢中心主任，副教授，中國心理學(xué)會(huì)注冊心理師，中國心理學(xué)會(huì)注冊督導(dǎo)師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)咨詢師專業(yè)委員會(huì)委員，北京高教學(xué)會(huì)心理素質(zhì)教育研究分會(huì)副會(huì)長，北京市精神衛(wèi)生和心理健康專家委員會(huì)委員。長期從事青少年心理健康教育和心理咨詢工作，2001年課題獲教育部國家級教學(xué)成果二等獎(jiǎng)，2008年和2012年兩次獲得北京市優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。
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