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包郵 認(rèn)知覺醒-勇敢突破舒適圈
經(jīng)歷失業(yè)、創(chuàng)業(yè)失敗，最終公眾號(hào)在全網(wǎng)粉絲逾百萬成功逆襲的李小木，在這本書中將告訴你如何認(rèn)識(shí)自我，有針對(duì)性地提升自我能力。
作者：李小木
開本：
32開
頁數(shù)：
227
排名：社會(huì)科學(xué)銷量榜 第7位
¥11.6(2.3折)?
預(yù)估到手價(jià)是按參與促銷活動(dòng)、以最優(yōu)惠的購買方案計(jì)算出的價(jià)格（不含優(yōu)惠券部分），僅供參考，未必等同于實(shí)際到手價(jià)。
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認(rèn)知覺醒-勇敢突破舒適圈 版權(quán)信息
- ISBN：9787516832257
- 條形碼：9787516832257 ; 978-7-5168-3225-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
認(rèn)知覺醒-勇敢突破舒適圈 本書特色
拉開人與人之間差距的關(guān)鍵是認(rèn)知。要想突破自我、改□命運(yùn)，就一定要從認(rèn)知覺醒開始。
學(xué)會(huì)與壓力共舞的心法，幫助你從認(rèn)知覺醒到能力破圈。
通過獲取自我改□的原動(dòng)力，你會(huì)更有勇氣接受挑戰(zhàn)，尋找到適合自己的方式提高生存能力。
百萬□□公眾號(hào)“李小木的小江湖”創(chuàng)立者李小木公眾號(hào)爆文精選。
文字細(xì)膩中充滿鏗鏘、犀利中充滿理性、精煉中充滿智慧，每一個(gè)字都帶著溫度和力量。
人氣作家李思圓、謝可慧、晏凌羊等聯(lián)袂推薦。
認(rèn)知覺醒-勇敢突破舒適圈 內(nèi)容簡介
有了一定的成就后，我們往往會(huì)滿足于安穩(wěn)、輕松的“舒適圈”，進(jìn)入“溫水煮青蛙”的狀態(tài)，認(rèn)知和行為越來越固化，無力感越來越強(qiáng)，能力一點(diǎn)點(diǎn)被消磨，慢慢落后于他人和時(shí)代。
拉開人與人之間差距的關(guān)鍵是認(rèn)知。如果想突破自我、改變命運(yùn)，就一定要從認(rèn)知覺醒開始。經(jīng)過深刻的認(rèn)知覺醒，增強(qiáng)自己的自控力、專注力、行動(dòng)力和學(xué)習(xí)力，豐富自己的知識(shí)層面，我們就會(huì)比別人更早成為時(shí)代紅利的獲得者。
本書作者曾經(jīng)歷過失業(yè)、創(chuàng)業(yè)失敗，后來通過拓展寫作能力，成功實(shí)現(xiàn)人生逆襲。作者通過細(xì)膩中充滿鏗鏘、犀利中充滿理性、精煉中充滿智慧的文字告訴我們，如何清醒地認(rèn)知自我，睿智地明確成長路徑，有針對(duì)性地提升自我能力。相信讀完本書后，你會(huì)更有勇氣接受挑戰(zhàn)，尋找到適合自己的方式提高生存能力。
認(rèn)知覺醒-勇敢突破舒適圈認(rèn)知覺醒-勇敢突破舒適圈 前言
向內(nèi)探索，實(shí)現(xiàn)能力突圍
面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種困難，越是無能為力時(shí)越要靜下 心來學(xué)習(xí)。比如，讀書或?qū)W習(xí)一項(xiàng)技能，這樣既能轉(zhuǎn)移各種 不好的情緒，也是解決困難的方法。
外部環(huán)境是復(fù)雜的，更是難以改□的。當(dāng)我們無力應(yīng)對(duì)外部環(huán)境時(shí)，就要改□自己，通過學(xué)習(xí)，挖掘出自己的優(yōu)勢(shì)，提升自己的能力，找到解決問題的方法。
2019 年，我籌備了自己的線上讀書會(huì)，承諾在一年時(shí)間內(nèi)通過音頻給讀者朋友們拆解 100 本精品好書。會(huì)員們表示讀書不但會(huì)豐富自己的精神世界，還會(huì)使自己看待事物的眼光和格□發(fā)生□化。
一位女性朋友，有段時(shí)間正好失業(yè)加離婚，心情抑郁得很。我推薦她讀一些心理學(xué)方面的書和□□書，書中蘊(yùn)涵著太多智慧，可以幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己和這個(gè)世界的關(guān)系。因?yàn)椋偃绨褧r(shí)間放在一個(gè)宏觀的范圍內(nèi)去丈量，萬事萬物只不過是滄海一瞬。
“能力圈內(nèi)行動(dòng)，舒適圈外學(xué)習(xí)。”我把這句話發(fā)給她，腦海中的種種往事紛紛顯現(xiàn)。
一個(gè)人，若沒有親自體會(huì)過對(duì)自己能力的拷問，如何在生活中如魚得水？因?yàn)樗械氖孢m，不是面對(duì)生活坐享其成，而是處理問題游刃有余。
幾年前，我遭遇過人生低谷：事業(yè)不順，經(jīng)濟(jì)窘迫，人脈凋零……總之陷入了困境。為了盡快改善當(dāng)下的□面，我和先生開了一家燒烤店，轟轟烈烈地干了兩個(gè)月，賠了；又跟著哥哥到公園擺地?cái)偅刻祜L(fēng)吹日曬，也沒賺到錢，嘗盡了生活的酸澀與苦楚。
在一個(gè)人的深夜，我開始哭，為什么別人都那么幸運(yùn)呢？為什么生活要這么對(duì)待我？我難道還不夠慘，不夠努力嗎？
本就被失眠困擾的我，常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)到天亮。那時(shí)的我，完全看不到未來的方向，整天在自我懷疑中打轉(zhuǎn)，甚至覺得自己活著就是一種錯(cuò)誤。
大學(xué)宿舍的密友來找我，看到我郁郁寡歡的模樣，心疼地說：“你怎么□成了這樣？臉上滿是愁云慘霧。”
“我什么都做不好，什么都做不了……”我繼續(xù)待在自己劃定的牢籠中，感覺外界的一切都與我無關(guān)。
如今回想起來，特別有感觸。現(xiàn)在，別人眼里的我，怡然自得、順心如意。他們不知道，以前的我，有多么卑微、怯懦、糟糕、不堪和落魄。
“你要做自己擅長的事啊！不要辜負(fù)了你的寫作能力。”好友一句話點(diǎn)醒了我。
我恍然大悟，原來我只是沒有找到自己的能力圈，做的都是一些無謂的努力。向外探索世界，向內(nèi)探索自我，努力發(fā)現(xiàn)和挖掘自身的優(yōu)勢(shì)，可以成就獨(dú)一無二的自己。接下來的時(shí)間，我開始廣泛閱讀書籍，練筆寫字，研究大師們的寫作方法，百轉(zhuǎn)千回下終于贏來了人生的重要轉(zhuǎn)機(jī)。
絕處逢生，柳暗花明，是對(duì)努力者*好的獎(jiǎng)賞。
如果你也有過相同的困惑，不妨問問自己：在哪些事情上，你可以比別人做得又快又好？你可以贏得別人的贊許和積極關(guān)注？
那個(gè)失業(yè)加離婚的朋友，困惑的原因正是失去了自我。身為一個(gè)全職家庭主婦，她習(xí)慣圍著鍋邊灶臺(tái)，打理一家人的吃喝拉撒，這份工作本來是非常有價(jià)值的，但在不懂珍惜的家人看來，無法量化，也就無法產(chǎn)生身份認(rèn)同，更無法給予理解和包容。
離婚后，她帶著三歲的兒子回到娘家，開始自己的謀生之旅。她應(yīng)聘過文員，當(dāng)過柜姐，做過銷售，因?yàn)橐疹櫤⒆樱恳环莨ぷ鞫甲霾坏絻蓚(gè)月，日子過得糊里糊涂，如陷沼澤。一次偶然的機(jī)會(huì)，她在直播平臺(tái)上展露自己秘制的私房菜，引來眾多網(wǎng)友圍觀，短時(shí)間內(nèi)竟聚集了不少□□。她樂在其中，每天不停地學(xué)習(xí)和研究新菜品，終于挖掘出了自己潛在的能力。
“看來我還不算太差。”她把自己打扮得精致美好，擁抱生活擁抱愛。
世界是美好的，浪費(fèi)人生大好的時(shí)光，就是浪費(fèi)生命。只有硬著頭皮走過那一段泥濘，破除心中的壁壘，打開自己世界的大門，才會(huì)發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)峰后的無限風(fēng)光。
仔細(xì)想想，誰沒有經(jīng)歷過暗淡無光的日子？誰沒有熬過崩潰痛哭的深夜？誰的人生總是要風(fēng)得風(fēng)要雨得雨？每一個(gè)人每一天都在努力奔跑，追求內(nèi)心的喜悅和平靜。
我?guī)啄昵爸厥皩懽鳎嗣刻焐习嗟陌藗(gè)小時(shí)，業(yè)余時(shí)間都在臺(tái)燈下書寫一段段喜怒哀樂的故事，為此我推掉了幾乎所有的社交，一個(gè)字一個(gè)字地和文字“死磕”。什么時(shí)候能有個(gè)結(jié)果？我不知道。我只知道通過筆下流淌的清河，將我的夢(mèng)想滌蕩得愈發(fā)純粹。
接到出書邀約之后，我的眼淚涌了出來。上一次是在電影發(fā)布會(huì)結(jié)束后，我一個(gè)人躲在衛(wèi)生間偷偷抹眼淚。是激動(dòng)、是興奮、是苦盡甘來、是夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)？不，是我終于看清了我自己。
米蘭·昆德拉說：“人永遠(yuǎn)都無法知道自己該要什么，因?yàn)槿酥荒芑钜淮危炔荒苣盟c前世相比，也不能在來生加以修正。沒有任何方法可以檢驗(yàn)?zāi)姆N抉擇是好的，因?yàn)椴淮嬖谌魏伪容^，一切都是‘馬上經(jīng)歷’，僅此一次，不能準(zhǔn)備。迷途漫漫，終有一歸。”
我深以為然。人生如畫，每個(gè)人皆是自己的執(zhí)筆者。謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給每一個(gè)暫時(shí)處在迷茫階段的朋友，愿你向內(nèi)探索，多學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)能力突圍。無論何時(shí)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，都能踏馬而去，乘勝歸來！
李小木
寫于 2021 年春日午后
認(rèn)知覺醒-勇敢突破舒適圈 目錄
Chapter1 在“認(rèn)知圈”內(nèi)覺醒
實(shí)力不允許時(shí)，選擇向內(nèi)探索
降低對(duì)自己的要求，只能永遠(yuǎn)將就
深陷低谷，認(rèn)真思考再行動(dòng)
披著星光趕路，才有翻身的資本
你越強(qiáng)大，世界對(duì)你就越溫柔
Chapter2 保持自我成長的動(dòng)力
自律，其實(shí)是實(shí)現(xiàn)自我成長的能力
意識(shí)到需要努力時(shí)，就趕緊努力
即使“能力有限”，也要全力以赴
保持一份盎然向上的力量
努力的意義，是為了獲得相對(duì)公平
身后那排沉默的腳印，能印證走過的一切
Chapter3 在“舒適圈”外拓展自身能力
要有敢于打破壁壘的勇氣和能力
提升自身價(jià)值，什么時(shí)候都不晚
改□不了命運(yùn)，就改□自己
發(fā)現(xiàn)“軟肋”，找尋自己的優(yōu)勢(shì)
真正讓你有底氣對(duì)抗生活打壓的，是你賺錢的能力
認(rèn)清形勢(shì)，走適合自己的路
管好“嘴”，沉默是金
Chapter4 把“舒適區(qū)”□成“學(xué)習(xí)區(qū)”
抱怨環(huán)境，不如提升自己
培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力
持續(xù)學(xué)習(xí) , 并保持獨(dú)立思考的能力
學(xué)習(xí)掌控情緒，提高抗壓能力
活成自己喜歡的樣子
Chapter 5 靜下心來等一朵花開
在外人看來的幸運(yùn)和機(jī)會(huì)，都是一個(gè)人努力鍛煉出
來的做事能力
做一個(gè)有底線的老實(shí)人
“冷板凳”總有坐熱的時(shí)候
靜下心來等一朵花開
越是至暗時(shí)刻，越要硬著頭皮前行
沒有退路的時(shí)候，正是激發(fā)潛力的時(shí)候
Chapter 6 尊重一直在突破的自己
給殘酷的生活增添一點(diǎn)溫度
保持善良的底線，但不能軟弱
搞清楚什么是自己*想要的
尊重別人，也是律己
尊重付出過努力的自己
一個(gè)人悄悄崩潰，再悄悄與自己和解
接納：給予自己空間和自由
實(shí)力不允許時(shí)，選擇向內(nèi)探索
降低對(duì)自己的要求，只能永遠(yuǎn)將就
深陷低谷，認(rèn)真思考再行動(dòng)
披著星光趕路，才有翻身的資本
你越強(qiáng)大，世界對(duì)你就越溫柔
Chapter2 保持自我成長的動(dòng)力
自律，其實(shí)是實(shí)現(xiàn)自我成長的能力
意識(shí)到需要努力時(shí)，就趕緊努力
即使“能力有限”，也要全力以赴
保持一份盎然向上的力量
努力的意義，是為了獲得相對(duì)公平
身后那排沉默的腳印，能印證走過的一切
Chapter3 在“舒適圈”外拓展自身能力
要有敢于打破壁壘的勇氣和能力
提升自身價(jià)值，什么時(shí)候都不晚
改□不了命運(yùn)，就改□自己
發(fā)現(xiàn)“軟肋”，找尋自己的優(yōu)勢(shì)
真正讓你有底氣對(duì)抗生活打壓的，是你賺錢的能力
認(rèn)清形勢(shì)，走適合自己的路
管好“嘴”，沉默是金
Chapter4 把“舒適區(qū)”□成“學(xué)習(xí)區(qū)”
抱怨環(huán)境，不如提升自己
培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力
持續(xù)學(xué)習(xí) , 并保持獨(dú)立思考的能力
學(xué)習(xí)掌控情緒，提高抗壓能力
活成自己喜歡的樣子
Chapter 5 靜下心來等一朵花開
在外人看來的幸運(yùn)和機(jī)會(huì)，都是一個(gè)人努力鍛煉出
來的做事能力
做一個(gè)有底線的老實(shí)人
“冷板凳”總有坐熱的時(shí)候
靜下心來等一朵花開
越是至暗時(shí)刻，越要硬著頭皮前行
沒有退路的時(shí)候，正是激發(fā)潛力的時(shí)候
Chapter 6 尊重一直在突破的自己
給殘酷的生活增添一點(diǎn)溫度
保持善良的底線，但不能軟弱
搞清楚什么是自己*想要的
尊重別人，也是律己
尊重付出過努力的自己
一個(gè)人悄悄崩潰，再悄悄與自己和解
接納：給予自己空間和自由
展開全部
認(rèn)知覺醒-勇敢突破舒適圈 作者簡介
李小木
女，原名李俊婷，電影編劇，山西省作協(xié)會(huì)員。原創(chuàng)□□公眾號(hào)“李小木的小江湖”創(chuàng)立者，公眾號(hào)全網(wǎng)□□逾百萬。文章多次被國內(nèi)多家官方媒體轉(zhuǎn)載，代表作品《親愛的，我要和別人結(jié)婚了》在互聯(lián)網(wǎng)上達(dá)到上億次閱讀量，改編的同名電影于2018年在全國院線上映。
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