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記憶訓練(刻意練習讓你過目不忘) 版權信息
- ISBN：9787518094462
- 條形碼：9787518094462 ; 978-7-5180-9446-2
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
記憶訓練(刻意練習讓你過目不忘) 本書特色
#作者在本書提出了高效記憶的八個原則，并有實例和實操思路#高效記憶的八個原則如下：辨識度×有順序的線性關聯×長期記憶的使用×情緒刺激×分塊 組合×主動從大腦中回憶提取信息×間隔 重復提取×記得少就是記得多 #基于11年的海量記憶實踐，以人為本講解實戰記憶，幫助讀者掌握知行合一的記憶技巧 本書寫給◎想要短期提分、高效學習、提高記憶效率的學生和成人◎想要掌握記憶法底層邏輯、真正提高實踐記憶的學習者◎想要扭轉記憶依賴路徑獲得記憶思維啟發的讀者
記憶訓練(刻意練習讓你過目不忘) 內容簡介
繼《記憶宮殿：一本書快速提升記憶力》之后，寧梓亦又獻出了在記憶培訓行業磨煉多年后得到的心得。寧梓亦是記憶術教學方面的專家，十年來幫助無數的學生提升了學習分數，真正學會了學習、愛上了學習。在《記憶訓練：刻意練習讓你過目不忘》這本書中，他分析了艾賓浩斯遺忘曲線、費曼學習法、記憶宮殿的實際運用方法，從記憶和學習的原理出發，揭開學習能力差異的兩個奧秘，展示高效記憶的四個原則，講述高效復習的方法。這本書扎根實際，又立意深遠，不僅要教會你記憶法，更要幫助你拋棄錯誤、過時的學習習慣。
記憶訓練(刻意練習讓你過目不忘) 目錄
◎**章 記憶為什么決定了你的考試成績
**節 記憶力和學習的關系 003
第二節 學習的騙局 008
第三節 學習的兩條進步線 011
◎第二章 學習能力差異的奧秘
**節 規則是學習能力差異的核心 023
第二節 獲得記憶的兩種主要形式 026
◎第三章 高效記憶原則
**節 理解了為什么還是記不住 033
第二節 高效記憶的八個原則 037
第三節 原則1：辨識度 037
第四節 原則2：有順序的線性關聯 041
第五節 原則3：長期記憶的使用 044
第六節 原則4：情緒刺激 050
第七節 原則5：分塊+ 組合 055
第八節 原則6：主動從大腦中回憶提取信息 057
第九節 原則7：間隔+ 重復提取 059
第十節 原則8：記得少就是記得多 060
◎第四章 世上*強大的記憶系統——記憶宮殿
**節 記憶宮殿起源 065
第二節 初學者對于記憶宮殿的誤解 068
第三節 記憶宮殿為什么更高效 071
◎第五章 記憶宮殿的基本功
**節 記憶宮殿技巧學習框架 077
第二節 轉化基本功 077
第三節 聯結基本功 090
第四節 整理基本功 095
第五節 定樁基本功 102
第六節 發散思維 107
第七節 記憶的綜合應用 109
◎第六章 如何高效復習
**節 認知紅利——記憶重撿 115
第二節 超遺忘規律——用腦量決定記憶效果 116
第三節 復習時的選擇 118
第四節 人腦的記憶是輸出依賴型 119
◎第七章 如何使用費曼學習法
**節 費曼學習法 125
第二節 費曼學習法為什么比傳統學習方法更有效 125
第三節 理想和現實的差距 127
第四節 費曼學習法的終極奧義：類比法 129
◎第八章 如何記憶數據
**節 數字編碼系統 135
第二節 隨機應變記數據 136
第三節 數字樁定位系統 137
◎第九章 英語單詞記憶
**節 關于高效記憶單詞 141
第二節 單詞記憶策略 142
◎第十章 十年總結的科學記憶觀
后記
展開全部
記憶訓練(刻意練習讓你過目不忘) 作者簡介
寧梓亦 ◎他不僅是記憶高手，還是有十余年經驗的資深記憶培訓導師 ◎他能輔導中學生兩天記完高考大綱英語單詞，也能指導成人三天牢記教師資格證考試要點 ◎他解決了記憶案例陳舊不實用的缺陷，擅長以隨機記憶材料即興發揮的模式進行記憶教學，具有豐富的應用記憶實操經驗
商品評論(1條)
- 主題：關于記憶術底層邏輯與實施規劃的書。
書中的創新觀點是把記憶分為兩種：一種是明面上的記憶，一種是暗的記憶。人的學習過程是不斷的將新的知識轉換成長久記憶的過程，因此在學習過程中規律的習得比對它的總結更為重要。 而人的大腦是輸出依賴型的，因此反復的抽取記憶、輸出知識比總結與輸入更為重要。 在這個基礎上，作者又舉例說明了記憶術怎樣實施與訓練，算是補足了很多記憶術書籍里缺失了的底層邏輯方面的內容，使記憶術更容易被人接受。 作者同時指出，理解不等于習得，真正對知識的習得在于不斷地重復并轉化成記憶，通過刻意練習來提高自己的記憶之術。
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