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自控力:中國上乘守心之道 版權信息
- ISBN：9787802328594
- 條形碼：9787802328594 ; 978-7-80232-859-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自控力:中國上乘守心之道 本書特色
這是一種面對誘惑，堅持目標和道德準則的能力。在當下充滿誘惑的社會，這種自控能力是不可或缺的。 無論從哪個方面看，能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為的人，都會活得更幸福、更成功。
自控力:中國上乘守心之道 內容簡介
所謂自控力，就是自我控制的能力，是一個人對自己的言行舉止、情緒心態以及為人處世施加的控制。換句話說，自控力具體表現為一個人對自己的心靈修養和生活實踐兩個方面的掌控能力。 守心之道，在于自控。自控力雖不能掌控世界，但卻可以改變我們對待世界的方式。本書告訴你自控力的關鍵要點，介紹的自控力提升理念和方法，將會讓你的生活發生真正而持久的改變。
自控力:中國上乘守心之道 目錄
上篇 自控力之心靈修養
第1章 【喜】到意滿能沉得下
第2章 【急】到燃眉能定得住
第3章 【屈】到憤極能受得起
第４章 【怒】到發指能笑得出
第5章 【苦】到舌根能吃得消
第6章 【煩】到心亂能靜得住
第7章 【痛】到斷腸能忍得過
第8章 【情】到心迷能站得穩
第９章 【財】到眼前能看得淡
下篇 自控力之生活實踐
第10章 自控力之目標管理
第11章 自控力之言行管理
第12章 自控力之時間管理
第13章 自控力之習慣管理
第14章 自控力之情緒管理
第15章 自控力之心態管理
第1章 【喜】到意滿能沉得下
第2章 【急】到燃眉能定得住
第3章 【屈】到憤極能受得起
第４章 【怒】到發指能笑得出
第5章 【苦】到舌根能吃得消
第6章 【煩】到心亂能靜得住
第7章 【痛】到斷腸能忍得過
第8章 【情】到心迷能站得穩
第９章 【財】到眼前能看得淡
下篇 自控力之生活實踐
第10章 自控力之目標管理
第11章 自控力之言行管理
第12章 自控力之時間管理
第13章 自控力之習慣管理
第14章 自控力之情緒管理
第15章 自控力之心態管理
展開全部
自控力:中國上乘守心之道 節選
上篇 自控力之心靈修養 得意時，能夠控制住自己的驕傲；急躁時，能控制住自己的脾氣；委屈時，能夠控制住自己憤怒；煩惱時，能控制住自己的抱怨；困頓時，能控制住自己的絕望……這就是自控力的心靈修養。它支配著你的行為舉止，支配著你的人際關系，支配著你的人生走向。 第1章 【喜】到意滿能沉得下 每個人都有志得意滿的時候，事業上的一帆風順、生活中的祥和如意、感情上的瓜熟蒂落，都會讓人喜不自勝。在一片贊美、羨慕聲中，人們很容易迷失自我、放棄進取、忘記危機，開始得意忘形，在這種松懈的狀態下，喜悅很快就會變為災禍。 ◎ 志得意滿往往潛藏*大危機 當一個人志得意滿時，往往會得意忘形起來，對于工作或生活便失去了謹慎、放松了警惕，時刻存在僥幸心理，繼而變得狂妄自大起來，因為他想要向別人證實他多么了不起。如果這樣一直發展下去，會出現什么結果呢？ 一個商人帶著兩頭驢去外地做生意，其中一匹馱著沉重的谷物糧草，另一匹馱著滿滿一袋子珠寶。馱珠寶的驢知道自己馱著無比貴重的寶物，因此它把頭抬得高高的，目不斜視、趾高氣揚，而且還不斷地把脖子上的鈴鐺搖得叮咚叮咚的亂響，整個山谷中都回蕩著這種悅耳的鈴聲。另一匹馱糧食的驢低著頭，一步步平靜地、安穩地前行。 剛剛出了山谷，在密林里有一群土匪盯上了商人，他們仔細觀察著兩頭驢，一支弓箭穿透了馱珠寶的驢的肚子，它無力地倒下了。這時，驢子才意識到自己不停地晃動脖子上的鈴鐺引起了土匪的注意，引來了殺身之禍。 許多人稍有成就，就像馱珠寶的驢一樣自高自大起來，得意忘形，全然不知危機已經潛伏下來。老人常常說：“人不能太得意，小心樂極生悲！”所以，忘乎所以的結果只能是走向失敗。年輕人本就有“初生牛犢不怕虎”的闖勁，志得意滿之時更是潛藏了巨大的危機。因此，切忌得意時驕縱，避免從“高臺”上跌落。 對于志得意滿，我們始終要保持一份警惕心態，必須認識到其危害，才能小心行事，鍛煉自己謹慎的個性。成功讓人盲目、讓人迷失，每個人在成功的時候都要不斷在心里告誡自己，檢查自己是否陷入了志得意滿的狀態，防止下面這些危機： 1．志得意滿時，警惕性越來越低 當一個人志得意滿時，*明顯的表現就是他喪失了對事物、對他人、對危機的警惕性。從前他會像獵手一樣聽著每一個聲音，觀察環境的每一絲細微變化，等到成功之后，他沉浸在“大吉大利”的錯覺中，忘記了他賴以成功的敏銳觀察力，根本聽不到危機迫近的腳步聲。 俗話說：“螳螂捕蟬黃雀在后。”有時候成功就是如此，你邁進了一小步，卻正好進入了別人的大網中，如果不小心謹慎，連逃生的可能都會失去，所以，志得意滿時要時刻提醒自己注意潛在的危機，也許槍口正對著放松警惕的你。 2．志得意滿時，虛榮心越來越強 志得意滿的人*喜歡看到別人羨慕的目光，*希望得到別人的夸獎，恨不得全世界的人都知道他們的成就。他們開始喜歡向別人夸口、喜歡向別人傳授自己的“成功經驗”、喜歡被別人簇擁著……他們把自己當個“人物”，并有一種自傲的心態。 每個人都有虛榮心，正常的虛榮心可以促使人們奮進，一旦虛榮過界，就會開始追求不切實際的東西，忘了*初的目標，而且越來越注意浮華的表面現象，忘了實力靠的是刻苦積累。虛榮，是志得意滿者*該摒棄的弱點。 3．志得意滿時，進取心越來越弱 人在志得意滿時*容易喪失的就是進取心。過去，想到自己的能力還處于低級階段，想到自己的生活還有很多待解決的困難，每一天都要鼓足干勁兒，督促自己要比昨天更進步，而當有一天突然獲得了成功、享受了成就，就產生了貪圖安逸的想法，認為生活保持現在這個水準就滿足了。 但是，生活如逆水行舟，你不前進就是一種退后，那些奮力追趕的人都在跑，你卻在原地休息，就會被人遠遠落在后面。當你發現你越來越喜歡現在的生活狀態，認為沒有改進的必要，這時候就要提醒自己：該醒醒了，太過志得意滿的人不會有長久的安穩，還是看看自己在哪方面有改進的空間，趕快充充電吧。 4．志得意滿時，享樂欲越來越多 不能否認，人們為生活奮斗的目的是為了更好地享受生活，但是，志得意滿者扭曲了這種享受，他們認為自己做得已經夠多了，好不容易得到成就，是該放松一下，好好享受生活了。 放松沒有錯，但放松不是停滯不前，不能松個沒完沒了；享受也沒錯，但享受不該變為縱情享樂，為了享樂耽誤正事，這就是玩物喪志。當有一天你發現自己的大部分時間被享樂占據，只用很少的時間做正事，你就必須立刻改掉這種生活狀態，否則，你的意志會在享樂中消磨殆盡，再也找不回*初的激情。 志得意滿時*不能忘記的就是對生活、對大環境的危機意識，越是得意的時候越要小心出現漏洞，不要讓自己像個充氣氣球一樣不斷膨脹，卻不知道下一秒就可能會爆炸。居安思危，有危機意識的人才能有長遠眼光、長遠打算，他們看重的不是眼前的小成功、小利益，而是更加安穩、更加平順、更有成就的一生。 ……
自控力:中國上乘守心之道 作者簡介
魏勇，職業規劃咨詢，專欄作者。擅長將自己多年的所見所聞及感悟，以深入淺出的方式，透過文字激勵人心，希望幫助讀者可以對自己的人生目標與工作規劃，建立更明確的方向與行動力。
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