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快速閱讀:刷屏時代如何做到一年讀300本書 版權信息
- ISBN：9787518025596
- 條形碼：9787518025596 ; 978-7-5180-2559-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
快速閱讀:刷屏時代如何做到一年讀300本書 本書特色
提供了快速閱讀訓練的方案，解答了讀者關于快速閱讀的疑問：什么是快速閱讀、快速閱讀適合的范圍和圖書人人經過訓練是否可以做到快速閱讀等問題 介紹了主流的快速閱讀理論：影像閱讀、眼動速讀、結構化速讀，更有對理論的批判性反思 將方法落地，展開論述三遍閱讀法，提出核心觀點：閱屏時代快速閱讀的關鍵是永遠用略超過你理解能力的速度去讀
快速閱讀:刷屏時代如何做到一年讀300本書 內容簡介
刷屏時代，注意力和時間成為稀缺資源。在付諸行動于“世界這么大，我想去看看”的同時，“讀書破萬卷”的目標似乎更加難以達成了。為了實現一年閱讀300本書的壯舉，你需要快速閱讀，這是一種可以讓你2小時看完一本書的高效讀書方法。本書作者石偉華在快讀閱讀行業從業超10年，閱讀量超過2000本。在《快速閱讀：刷屏時代如何做到一年讀300本書》一書中，他介紹了影像閱讀、眼動速讀、結構化速讀和三遍閱讀法，讓你真正掌握快速、有效、實用的快速讀書技術。相信你只要按照書中提點的方法進行一段時間的練習，讀書速度就能得到顯著的提升。速讀方法的練習，越早學習，進步越快，現在就開始實現你一年閱讀300本書的目標吧！
快速閱讀:刷屏時代如何做到一年讀300本書 目錄
**章 為什么要學快速閱讀
什么是快速閱讀
多快才叫速度快 006
為什么能讀得這么快 008
是不是人人都能做到快速閱讀 012
是不是什么書都能快速閱讀 014
是不是學完方法了就能快速閱讀 016
快速閱讀適合的范圍 018
閱讀速度和閱讀效果的關系 023
適當的閱讀速度 027
第二章 快速閱讀前的準備工作
快速閱讀的幾種模式 031
快速閱讀前的心理準備 037
快速閱讀前的身體準備 040
改變之前的閱讀習慣 042
第三章 影像閱讀
影像閱讀的起源 047
影像閱讀的準備工作 049
影像閱讀的原理 051
影像閱讀的方法 056
影像閱讀后的活化 067
影像閱讀的注意事項 069
第四章 眼動速讀
什么是眼動速讀 073
眼睛肌群的訓練 077
頁面閱讀訓練 085
視野擴大訓練 088
綜合訓練 093
消聲的處理 104
眼動速讀的注意事項 110
第五章 結構化速讀
什么是結構化速讀 117
思維導圖閱讀 119
BOI的概念及閱讀前的工作 120
結構化速讀的過程及閱讀后的歸納總結
結構化速讀的時間把握 127
第六章 三遍閱讀法
什么是三遍閱讀法 131
閱讀前的準備工作 133
**遍閱讀：影像閱讀 141
第二遍閱讀：眼動速讀 147
第三遍閱讀：思維導圖閱讀 151
三遍閱讀法的好處 154
第七章 閱讀改變人生
每個人都需要閱讀 159
閱讀量與大腦吸收的關系 161
閱讀量與遺忘規律的關系 165
人生的**個1000本 171
1000本不是夢 174
后記 176
什么是快速閱讀
多快才叫速度快 006
為什么能讀得這么快 008
是不是人人都能做到快速閱讀 012
是不是什么書都能快速閱讀 014
是不是學完方法了就能快速閱讀 016
快速閱讀適合的范圍 018
閱讀速度和閱讀效果的關系 023
適當的閱讀速度 027
第二章 快速閱讀前的準備工作
快速閱讀的幾種模式 031
快速閱讀前的心理準備 037
快速閱讀前的身體準備 040
改變之前的閱讀習慣 042
第三章 影像閱讀
影像閱讀的起源 047
影像閱讀的準備工作 049
影像閱讀的原理 051
影像閱讀的方法 056
影像閱讀后的活化 067
影像閱讀的注意事項 069
第四章 眼動速讀
什么是眼動速讀 073
眼睛肌群的訓練 077
頁面閱讀訓練 085
視野擴大訓練 088
綜合訓練 093
消聲的處理 104
眼動速讀的注意事項 110
第五章 結構化速讀
什么是結構化速讀 117
思維導圖閱讀 119
BOI的概念及閱讀前的工作 120
結構化速讀的過程及閱讀后的歸納總結
結構化速讀的時間把握 127
第六章 三遍閱讀法
什么是三遍閱讀法 131
閱讀前的準備工作 133
**遍閱讀：影像閱讀 141
第二遍閱讀：眼動速讀 147
第三遍閱讀：思維導圖閱讀 151
三遍閱讀法的好處 154
第七章 閱讀改變人生
每個人都需要閱讀 159
閱讀量與大腦吸收的關系 161
閱讀量與遺忘規律的關系 165
人生的**個1000本 171
1000本不是夢 174
后記 176
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快速閱讀:刷屏時代如何做到一年讀300本書 節選
眼動速讀的注意事項 前面給大家介紹了消聲的錦囊，雖然我盡可能地解釋得詳細一些，但我相信仍然有很多讀者表示不屑或者不服。就算你很崇拜、很信任這個錦囊，在實際執行的時候，你仍然會遇到很多問題。 *嚴重的問題就是：這樣的閱讀模式讓人感覺特別累。 對很多人來說，閱讀本來是件非常愉快的事情，甚至對有些人來說，閱讀是一件很享受的事情，屬于自己娛樂、消遣、休閑的一種方式。 但是現在逼著自己加快速度閱讀后，大腦會感覺特別累，原來的閱讀樂趣沒有了。不但沒有樂趣了，閱讀變成了受罪。我原來是把閱讀當享受的，現在閱讀的樂趣沒有了，那這件事情值得還是不值得呢？ 這就是本節要解決的問題。 這里又要回歸我們在前面的章節提到的一個名詞：潛意識。 潛意識追求快樂原則，一旦它感受不到快樂了，潛意識就會跑掉，去尋找新的快樂。 所以，在閱讀時，一旦潛意識跑了，那閱讀的效率和大腦的理解能力也會下降，所以我們要想辦法讓潛意識快樂。 就像哄孩子學習一樣，一味地讓孩子坐在那里讀書、寫字，很快孩子就會厭煩，所以我們就要時不時地提醒一下孩子，或者和他們玩一個幾分鐘的小游戲，或者講個笑話、開個玩笑，總之分散一下他們的注意力，這樣潛意識就能再次回來了。 那在閱讀時怎么讓潛意識快樂呢？ 很簡單。 當在閱讀時發現自己特別感興趣的內容時，就放慢速度，認真地讀，慢慢地讀，用自己喜歡的速度去讀。 這是解決辦法嗎？是的，簡單到完全不能讓人相信，但它真的有效果。 但是這種模式不適合閱讀文學作品。因為文學作品從頭到尾全是故事情節，如果喜歡某個作家的作品，那往往是從頭到尾都喜歡。如果從頭到尾地享受，那就別指望提高閱讀速度了。 但是對于學習類、知識類、理念類的書，大部分內容相對來說是枯燥無味的，我們閱讀的目標是學習和汲取作者的理念和觀點、方法等。這種情況下，80%的內容是非常枯燥的，除非有人能把專業的知識講成吸引人的故事。 所以在閱讀這些學習型書籍的時候，可以只在特別有意思的地方停下步伐，如作者提到的一些例子或特別好笑的段子。不管怎樣，我個人建議，在閱讀整本書的過程中，這種用于享受的閱讀內容不要超過20%。 當在閱讀時發現自己看不懂、無法理解的內容時，可以適當跳過，先閱讀后面的內容。如果閱讀過程中發現極其枯燥無味的內容也可以適當跳過。 這里有個關鍵詞叫 “適當”。 適當是什么意思？ 當遇上理解不了的內容時，適當跳過。有些知識，當我們只是看到一些片面的時候，不好理解它的真正意思，但是隨著后續內容一點點地增加，大腦中的知識框架會與前面已經理解的內容不斷疊加和重組，前面不理解的內容可能突然就理解了。 另外，對于有些特別枯燥的內容，在不太影響對整體知識框架的理解時，可以適當跳過。這樣做的目的，是防止在閱讀過程中出現煩躁和抗拒情緒，就是前面我們提到的潛意識逃避。一旦這種現象出現 ，閱讀的效率也就是大腦接收的效率會大幅降低。 所以，當某些內容感覺太枯燥無聊的時候，可以適當跳過。 當然，一個好的作者在創作一本書的過程中，是會盡可能避免這種現象出現的，除非是《新華字典》《英漢大詞典》或者類似的工具書。這個我們前面也提到過，有些書是用來讀的，有些書是用來學的，有些書是用來研究的，有些書是用來查詢的，我們面對不同的書要有不同的原則，這樣就能更好地解決這個問題。 當然，不管是因為看不懂、理解不了，還是由于太過于枯燥讀不進去，允許跳過的內容一定是有限的。所以，這里用了這個關鍵詞“適當”。 如果違背了“適當”這個原則 ，性質和效果就不一樣了。大部分內容都跳過去了，就算是神仙也不知道作者寫了什么。那就不叫閱讀了，叫快速瀏覽。 所以，這個度怎么掌握？ 我個人的建議還是遵從二八法則：跳過的內容不要超過整體內容的20%。 當然，還有另外一種情況可以大面積地跳過。 就是在閱讀的時候，發現作者講的某個知識點是自己已經掌握和熟悉的。比如在讀這本書的時候，你自己就是心理學專家，所以對于前文所講的有關“潛意識”的部分就可以直接跳過。因為我所講述的內容可能還沒你理解得透徹，還沒有你理解得有深度。因為我畢竟不是心理學專家，但畢竟這本書不是專門面向心理學專家的，而是面向普通讀者的。很多書都會出現類似的情況，這時候就可以直接大篇幅地跳過了。 *后還有一個很關鍵的問題。就是當整本書閱讀完成后，我們需要翻開目錄，回憶當初因為上述原因跳過了哪些章節。 如果跳過的是不理解、看不懂的內容，這時需要重新去閱讀，看看是否已經能夠理解，因為你的大腦中已經有了后面更多知識點的疊加。 如果是因為太枯燥而跳過的內容，這時候也重新翻看一下，來確認這些跳過的枯燥內容是否影響你對整本書知識框架的理解。 如果有影響，那就咬著牙看吧，畢竟多少還是有用的。如果對整體的理解幾乎沒有太大的影響，那就直接放棄吧。
快速閱讀:刷屏時代如何做到一年讀300本書 作者簡介
石偉華 腦力開發系列叢書作家，中國腦力培訓機構金牌講師，從事全腦培訓近十年，幫助近萬名學員實現了自己考學考證的夢想。已經出版《超級記憶66天訓練手冊》《寫給孩子的超級記憶法》《像天才一樣記憶》《聰明大腦：提高邏輯力的謎題》等深受腦力運動愛好者喜愛的作品。
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