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人生設(shè)計(jì)課 版權(quán)信息
- ISBN：9787521739374
- 條形碼：9787521739374 ; 978-7-5217-3937-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
人生設(shè)計(jì)課 本書特色
1. 斯坦福大學(xué)2014年以來備受歡迎的課程，掀起全球人生設(shè)計(jì)浪潮
2. 闡釋設(shè)計(jì)思維的理念與方法，幫助讀者設(shè)計(jì)如藝術(shù)品一般的美好人生。
3. 實(shí)用的心態(tài)+工具，包括設(shè)計(jì)思維的5種基本心態(tài)：保持好奇，不斷嘗試，重新定義問題，專注、深度合作；“美好時(shí)光日志”“奧德賽計(jì)劃“等方法。
人生設(shè)計(jì)課 內(nèi)容簡介
斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)室的創(chuàng)始人比爾·博內(nèi)特和戴夫·伊萬斯不僅是硅谷有名的創(chuàng)新者，同時(shí)也是知名的人生設(shè)計(jì)師——他們開設(shè)的人生設(shè)計(jì)課是斯坦福大學(xué)近幾年備受歡迎的課程。
博內(nèi)特教授和伊萬斯教授認(rèn)為，人生并不存在專享的很優(yōu)解，人生也不可能被完美規(guī)劃。正如設(shè)計(jì)師不會(huì)一味“思考”未來而是主動(dòng)去創(chuàng)造未來一樣，你需要利用設(shè)計(jì)思維模式，找到自己的生活目標(biāo)，集中精力，為自己創(chuàng)造更多的可能性，大膽嘗試，這樣才有可能改變命運(yùn)。
在人生設(shè)計(jì)的過程中，你需要：
√ 保持好奇。激發(fā)你的探索欲，發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在。
√ 不斷嘗試。將目標(biāo)付諸行動(dòng)，不斷嘗試，切忌空想。
√ 重新定義問題。重新審視目前的狀況，轉(zhuǎn)換思維模式。
√ 保持專注。學(xué)會(huì)放手，專注于過程。
√ 深度合作。與他人合作，適度求助。
本書并不是讓我們對(duì)未來進(jìn)行虛構(gòu)或幻想，而是讓我們跳出慣性思維，勇于改變，進(jìn)行快速試錯(cuò)，確立新的人生目標(biāo)。這門課在大學(xué)生和專業(yè)人士的實(shí)驗(yàn)中成效斐然，并且?guī)椭芏嗳烁淖兞怂麄兊纳睢２还苣闶?6歲還是60歲，人生設(shè)計(jì)課都能幫你找到更適合自己的職業(yè)方向，重啟你的人生。
人生設(shè)計(jì)課 目錄
推薦序 你的人生是工業(yè)品，還是藝術(shù)品？ VII 引 言 如何設(shè)計(jì)你的人生 XVII
第 1 章 分析測(cè)評(píng)你目前的生活
辨識(shí)無法解決的“重力問題”007 重力問題 010
人生設(shè)計(jì)評(píng)估 015
“健康 / 工作 / 娛樂 / 愛”儀表盤 017 像設(shè)計(jì)師一樣思考 029
第 2 章 創(chuàng)建人生的指南針
反思你的工作觀 040
反思你的人生觀 042
不要偏離正確的航線 044
第 3 章 尋路
找到你的路 052
擁有更多心流體驗(yàn) 054
關(guān)注你的能量水平 056
享受工作的樂趣 058
記錄“美好時(shí)光日志”061
AEIOU 法的妙用 067
回顧你的高峰體驗(yàn) 070
第 4 章 擺脫困境
打開思路，拒絕自我設(shè)限 080
制作你的思維導(dǎo)圖 084
辨識(shí)無法自行消失的“錨問題”089 根據(jù)美好時(shí)光日志繪制思維導(dǎo)圖 100
第 5 章 制訂你的“奧德賽計(jì)劃”
暢想人生的多種可能性 110
奧德賽計(jì)劃詳解 117
瑪莎的奧德賽計(jì)劃 120
分享你的人生計(jì)劃 125
第 6 章 原型設(shè)計(jì)
學(xué)會(huì)提問 134
進(jìn)行原型對(duì)話——人生設(shè)計(jì)采訪 139
原型體驗(yàn) 143
人生設(shè)計(jì)頭腦風(fēng)暴 144
第 7 章 成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義 160
找工作的首要原則是“適合”166 盡早放棄“超級(jí)工作”169
蒙人的“幽靈”招聘 171
知名公司里的“假陽性”和“偽陰性”172 讓工作更完美 174
第 8 章 好工作是設(shè)計(jì)出來的
發(fā)揮人際網(wǎng)的作用 183
你尋找的是工作機(jī)會(huì)，而不是工作 187
第 9 章 主動(dòng)選擇幸福
選擇四步驟 195
避免過度思慮，學(xué)會(huì)放手 214
第 10 章 你可以對(duì)失敗免疫
不要以結(jié)果評(píng)判人生成敗 222
成長到死 227
失敗重構(gòu)練習(xí) 232
第 11 章 創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)
確定你的團(tuán)隊(duì)成員 245
團(tuán)隊(duì)角色和規(guī)則 249
尋找人生導(dǎo)師 250
積極組織社群活動(dòng) 255
結(jié)語 你一定能設(shè)計(jì)出美好的人生 261
致謝 279
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人生設(shè)計(jì)課 節(jié)選
你的人生是工業(yè)品，還是藝術(shù)品？相傳斯坦福大學(xué)商學(xué)院的教授出去和同行閑聊！拔覀冇幸涣鞯纳虒W(xué)院老師！惫鸫髮W(xué)笑了。“我們培養(yǎng)了很多世界企業(yè) 500 強(qiáng)的 CEO！蔽鼽c(diǎn)軍校笑了。 “我們很有錢！备鐐惐葋喆髮W(xué)笑了。斯坦福的教授索性丟出個(gè)“順子”——“我們有 D. School、設(shè)計(jì)思維和硅谷！” 其他人說：“今天就散了吧，大家都忙呢！盌. School 和設(shè)計(jì)思維是什么？2004 年，斯坦福大學(xué)機(jī)械工程系的教授戴維·凱利（David Kelley）創(chuàng)辦了 D. School（斯坦福大學(xué)哈索普萊特納設(shè)計(jì)學(xué) 院），并在 D. School 教授關(guān)于設(shè)計(jì)方法論的課程，他也是世界上*著名的創(chuàng)新設(shè)計(jì)與咨詢公司 IDEO 的創(chuàng)始人。這個(gè)學(xué)院面向斯坦福大學(xué)所有的研究生開放，很快就成為*受歡迎的學(xué)院。D. School 位于硅谷，對(duì)面就是商學(xué)院，其設(shè)計(jì)思維從一開始就和硅谷的商業(yè)、教育、藝術(shù)、科技等方面的創(chuàng)意有著千絲萬縷的關(guān)系。此前曾橫掃國內(nèi)的“互聯(lián)網(wǎng)思維”也從中借鑒了許多內(nèi)容。人生設(shè)計(jì)課的創(chuàng)始人也不是什么職業(yè)規(guī)劃師，而是兩名跨界的設(shè)計(jì)師——蘋果公司前員工比爾·博內(nèi)特和戴夫·伊萬 斯，比爾曾經(jīng)為早期的蘋果筆記本電腦設(shè)計(jì)出耐用的鉸鏈（即屏幕與鍵盤連接的轉(zhuǎn)軸），戴夫則研發(fā)了蘋果電腦的**款鼠標(biāo)。經(jīng)常受邀為硅谷的創(chuàng)意天才們講解設(shè)計(jì)理念的他們，卻發(fā)現(xiàn)自己的理念只能幫助人們做出*有創(chuàng)意的產(chǎn)品，卻無法讓自己的生活變得有趣。于是二人決定，把設(shè)計(jì)思維運(yùn)用到自己的人生中來。“人生設(shè)計(jì)”就是把設(shè)計(jì)思維運(yùn)用在職業(yè)生涯規(guī)劃上的一種方式，課程的目標(biāo)是“如何運(yùn)用設(shè)計(jì)思維，發(fā)現(xiàn)自己未來想做什么？”。《快公司》曾報(bào)道，這是“斯坦福*火的一門課”。這本《人生設(shè)計(jì)課》正是擷取了課堂上的精華內(nèi)容。人生設(shè)計(jì)課對(duì)于很多人生難題的解答思路與以往全然不同，又因?yàn)樵O(shè)計(jì)思維在商業(yè)上的有效性已經(jīng)被驗(yàn)證，所以這些思路具有很強(qiáng)的實(shí)操性，絕非泛泛而談！霸O(shè)計(jì)思維”并不是指設(shè)計(jì)師思維，它更像是一套開源方法論——設(shè)計(jì)思維不相信“靈感一閃”的創(chuàng)新，而是認(rèn)為創(chuàng)新是一種推導(dǎo)的過程——“We Frame Creativity”（我們建構(gòu)創(chuàng)造力）。我來舉三個(gè)例子，讓我們看看設(shè)計(jì)思維和傳統(tǒng)的規(guī)劃思維有什么不同。不要堅(jiān)持初心，而是重新定義問題拿我自己來說，很小的時(shí)候，我的初心就是當(dāng)一名物理學(xué)家。你看，我有很多理由：· 我的父母都是工程師，從小我就想當(dāng)個(gè)“大科學(xué)家”； · 我喜歡讀愛因斯坦的傳記，甚至組織過一次班會(huì)，給全班同學(xué)解釋相對(duì)論；· 我的物理成績很好，曾經(jīng)在奧林匹克物理競(jìng)賽中獲得不錯(cuò)的名次；· 我的物理老師很喜歡我，我也*喜歡這個(gè)老師。種種理由都指向同一個(gè)方向——我應(yīng)該成為一名偉大的物理學(xué)家，努力做研究*后獲得諾貝爾獎(jiǎng)的那種；退而求其次，我也要成為一個(gè)研究物理的大學(xué)教授；實(shí)在不行，怎么樣我也得是個(gè)滿懷熱忱的物理老師吧。但是，當(dāng)我真正擁有一個(gè)被保送物理系的機(jī)會(huì)時(shí)，我卻猶豫了；我了解過物理系學(xué)生的日常狀態(tài)，認(rèn)識(shí)很多真正研究物理的人，覺得這并不是自己的*佳選擇，F(xiàn)在回頭去想，我意識(shí)到自己其實(shí)對(duì)物理并不算真喜歡。我的物理學(xué)得很好，因?yàn)槔蠋熀芟矚g我；我喜歡和別人分享有趣的知識(shí)，而相對(duì)論是個(gè)不錯(cuò)的選擇；我熱衷于幻想而不是研究，甚至還寫過幾篇科幻小說……我是一個(gè)關(guān)注概念和關(guān)系的人，我在“分享自己挖掘出的有趣想法給大家，并且對(duì)他人有幫助”的時(shí)候*快樂——這是一個(gè)老師、作家、助人者、支持者的工作，也是今天我正在做的事。你看，我一直以為自己的初心是“物理學(xué)家”，但其實(shí)我只是喜歡“與人分享有趣的理念”。物理只是一個(gè)渠道，我還有很多其他的渠道。正如福特說的，如果在汽車還沒被發(fā)明出來時(shí)問大眾，你們想要什么？他們會(huì)說“一匹飛快的馬”（名詞），但是如果你問他們，你們想要做什么？他們的答案是“更快地抵達(dá)”（動(dòng)詞）。在人生設(shè)計(jì)課里，“小時(shí)候，你有什么目標(biāo)？”這個(gè)問題被重新定義為“你在什么時(shí)候*快樂、*有能量？”當(dāng)初心從“名詞”轉(zhuǎn)換為“動(dòng)詞”時(shí)，我們就能找到自己真正關(guān)切的東西。人生設(shè)計(jì)課的導(dǎo)師們認(rèn)為，在一個(gè)快速變化的世界里，今天*受歡迎的 10 種工作中，有 6 種在十年前甚至都不存在。一個(gè)基于過去經(jīng)歷設(shè)想的初心，需要用人生設(shè)計(jì)的思維重新定義，這樣才不至于在人生中做出刻舟求劍的行為。那么，你在做什么的時(shí)候*投入、*有能量、*快樂呢？不是找到*適合自己的方向，而是擁有很多個(gè)選擇職業(yè)生涯里有一個(gè)很大的難題——什么是*適合自己的方向？如何找到這個(gè)方向？如何確定它是“*適合”的？每個(gè)選項(xiàng)都有缺陷：賺錢多的時(shí)間少，時(shí)間充裕的發(fā)展慢，發(fā)展快的自己又不太喜歡……過去，職業(yè)咨詢師會(huì)問你：你在當(dāng)前的人生階段*需要什么？但這個(gè)問題的答案經(jīng)不起仔細(xì)推敲，同時(shí)，它也是個(gè)玄學(xué)問題——如果你要做件改變世界的大事，這個(gè)階段就是要不管錢財(cái)多少，不求歲月靜好，只求全力發(fā)展；但是，如果你準(zhǔn)備小富即安，現(xiàn)在已經(jīng)是平穩(wěn)狀態(tài)，那你只有穩(wěn)扎穩(wěn)打、娶妻生子，才不辜負(fù)你的美好人生，F(xiàn)在，問題又繞回來了：你究竟*適合什么樣的生活？其實(shí)，“*適合”本身就是一個(gè)坑，因?yàn)椤?”是極限詞，而“適合”是動(dòng)詞。隨著你不斷地成長，做成了一件又一件事，能力和資源不斷提升，“*適合”的答案也一天天在不斷變化，永遠(yuǎn)定不下來。再說了，即使你做成了某件事，你就能確定這件事*適合自己嗎？悉尼歌劇院*適合悉尼嗎？鳥巢*適合北京嗎？馬云*適合創(chuàng)業(yè)嗎？其實(shí)誰都不知道。人生設(shè)計(jì)的思路是，每個(gè)人都有許許多多可能適合自己的生活方式。人生設(shè)計(jì)課會(huì)逼你（對(duì)，就是逼你）進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，想出至少 10 個(gè)選擇項(xiàng)，不管靠不靠譜——因?yàn)橐粋(gè)好點(diǎn)子來自很多點(diǎn)子，輸入決定輸出。真正好的人生狀態(tài)是：我發(fā)現(xiàn)了很多適合自己的選擇，而且決定從某個(gè)選擇開始先試試看。不要“做出決定，堅(jiān)定推進(jìn)”，而是“邊走邊看，低成本試錯(cuò)”當(dāng)你在猶豫是否要去大城市生活，猶豫是否要離開北上廣，猶豫是否應(yīng)該換個(gè)行業(yè)時(shí)，你*常聽到的建議是認(rèn)真做調(diào)查，訪談很多人，做很多測(cè)試并得出結(jié)論，列出決策平衡單，*后做出一個(gè)*好的決定，然后堅(jiān)持下去。人生設(shè)計(jì)課則提供了一個(gè)全然不同的思路：當(dāng)你沒有真的推進(jìn)的時(shí)候，你根本不知道自己會(huì)遇到什么困難。互聯(lián)網(wǎng)公司的做法是進(jìn)行 AB 測(cè)試，而*聰明的人生設(shè)計(jì)方法，是做一個(gè) “AB 人生原型”，然后開始小范圍試錯(cuò)。比如說你可以請(qǐng)假去大城市或者在老家試著找找工作，看看有什么機(jī)會(huì)，會(huì)遇到什么樣的老板。在你想嘗試的行業(yè)和領(lǐng)域中結(jié)識(shí)一些業(yè)內(nèi)人士，聽他們聊聊自己真實(shí)的工作，看看你是否感到興奮；研究幾個(gè)小領(lǐng)域，看看自己是否喜歡鉆研；嘗試寫作、線上分享，或者主動(dòng)運(yùn)營一項(xiàng)小業(yè)務(wù)，觀察大家是否有不錯(cuò)的反饋。這些嘗試的確會(huì)占用你的部分時(shí)間成本，但是成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你想象的那么高——也就是 3 天假期能夠搞定的事。相比在焦慮、猶豫中來回?fù)u擺的心力交瘁，探索本身就是一件快樂、有趣，而且效率更高的事情。而且，你在嘗試中學(xué)到的東西，也會(huì)迭代到未來的新選項(xiàng)中。你看，我用了這么多諸如“興奮、喜歡、感覺、看看、體驗(yàn)、觀察”的詞，因?yàn)槿松O(shè)計(jì)本身就是一個(gè)持續(xù)觀察和體驗(yàn)的過程。真正的高手懂得花很長時(shí)間列出選項(xiàng)，摸清情況，體驗(yàn)感受，找到以后身心如一、全力以赴的方向；而大部分人更熱衷于盡快動(dòng)手，以消解自己的選擇焦慮。其實(shí)，選擇正是設(shè)計(jì)思維的*高價(jià)值，也是*應(yīng)該花心思的事。好了，現(xiàn)在我們把前面三個(gè)標(biāo)題的前半句話連在一起，就成了你常常聽到的傳統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃思路——“專注初心，找到*適合自己的選項(xiàng)，做出決定并且把事情做成！ 而把后面這三句話連在一起，則是人生設(shè)計(jì)的思路—— “重新定義問題，找到盡可能多的選項(xiàng)，選擇一個(gè)進(jìn)行快速嘗試，直到成功。”前者是做人生工程，后者是做人生設(shè)計(jì)。做工程的優(yōu)點(diǎn)是更加穩(wěn)健，肯定會(huì)有階段性收獲，而且更容易被人理解，因此更適合人生前期，或者是方向清晰的階 段。人生設(shè)計(jì)的好處是可以做出更加有趣、沒有痛苦的決策，探索過程本身就是個(gè)快樂的創(chuàng)作過程，更加適應(yīng)變化，更容易活出獨(dú)特的人生。人生設(shè)計(jì)更適合希望從頭開始，或者決心轉(zhuǎn)換人生方向的人。你喜歡哪一種呢？其實(shí)這背后的終極問題是：你希望自己的人生是一個(gè)工業(yè)品，還是一個(gè)藝術(shù)品？是一個(gè)項(xiàng)目還是一次創(chuàng)造？或者是兩者的結(jié)合？不管你的答案是什么，你都應(yīng)該了解人生設(shè)計(jì)，畢竟，你的人生自己不設(shè)計(jì)，又有誰能設(shè)計(jì)呢？古典新精英創(chuàng)始人、著名心智成長類作家，人生設(shè)計(jì)師
人生設(shè)計(jì)課 作者簡介
比爾·博內(nèi)特，現(xiàn)任斯坦福大學(xué)工程學(xué)院設(shè)計(jì)創(chuàng)新項(xiàng)目高級(jí)主任，斯坦福設(shè)計(jì)學(xué)院執(zhí)行主任，DT.School®聯(lián)合創(chuàng)始人。他曾是蘋果公司的產(chǎn)品主管以及多家設(shè)計(jì)咨詢公司的創(chuàng)始人。戴夫·伊萬斯，現(xiàn)任斯坦福大學(xué)工程學(xué)院產(chǎn)品設(shè)計(jì)講師，管理顧問，也是美國藝電公司的創(chuàng)始人之一。
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