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大學體育·瑜伽教程 版權信息
- ISBN：9787564431808
- 條形碼：9787564431808 ; 978-7-5644-3180-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育·瑜伽教程 內容簡介
本書**章介紹了大學體育的相關內容，包括體育的概念、大學體育的解讀、終審體育、國家針對大學生健康的指導思想。第二章主要介紹了瑜伽，具體包括瑜伽的本意、技術特點、作用及大學體育中的瑜伽。第三章為實踐部分，主要介紹了瑜伽體式，具體包括預備體式、前屈類體式、后展類體式、側彎類體式、扭轉類體式、平衡類體式、倒置類體式和其他類體式。全書內容既有理論又有實踐內容，具體教學內容包括理論課和技術課。將身心靈三個層面完美地融合就是大學瑜伽課程的優選目標。
大學體育·瑜伽教程 目錄
**章 大學體育
一、體育的概念
二、大學體育的解讀
三、終身體育
四、 針對大學生健康的指導思想
第二章 瑜伽
一、瑜伽的本意
二、瑜加的技術特點
三、瑜加的作用
四、大學體育中的瑜伽
第三章 瑜伽體式
一、預備體式
二、前屈類體式
三、后展類體式
四、側彎類體式
五、扭轉類體式
六、平衡類體式
七、倒置類體式
八、其他類體式
參考文獻
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