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你的健康,體溫最懂 版權信息
- ISBN：9787533563394
- 條形碼：9787533563394 ; 978-7-5335-6339-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
你的健康,體溫最懂 本書特色
●本書作者是“預防為主，中西醫結合熱養生理論”創始人，結合了專業的理論知和通俗的語言告訴你體溫和健康的關系。 ●此次新型冠狀病毒肺炎的肆虐，許多人更加關注起自身的體溫，在這樣的特殊環境下本書為讀者講解為什么人體的體溫對于人健康如此重要，讓讀者明白體溫生來伴隨我們左右，*懂我們的就是體溫。 ●本書從飲食、運動、睡眠等日常基礎活動出發，告訴讀者增強自身的免疫力，擁有健康的體魄并不困難，照顧好你的體溫，就照顧好了你的一生。
你的健康,體溫最懂 內容簡介
人的基礎體溫與人的體質關系十分密切，是反映人體的健康狀況的重要指標。現代社會，由于飲食和生活方式的改變，大多數人的基礎體溫偏低，容易出現體質偏寒的情況。作者根據多年臨床經驗總結出體溫偏低的人群會出現一系列慢性病和代謝性疾病，進而通過飲食、生活方式的改變對一些慢性病的患者進行調理，都取得了很好的效果。此次新型冠狀病毒肺炎的肆虐，許多人更加關注起自身的體溫，在本書中作者從人體體溫的變化開始講起，為讀者講解人體的體溫對于人健康的重要性，怎樣通過健康的生活方式來增強自身的免疫力，幫助讀者更好地預防高血脂、高血壓和糖尿病，帶給讀者健康的體魄。
你的健康,體溫最懂 目錄
**章你對體溫懂多少
**節人是恒溫動物
第二節你會正確測量體溫嗎
第三節體溫是人體健康程度*易察覺的指標
第二章在不斷下降的體溫
**節人體的溫度發生了怎樣的變化
第二節體溫下降不是好事
第三節人為什么變成"冷血動物"了
第三章先讓基礎體溫升高半度
節什么是基礎體溫
第二節如何提高基礎體溫
第三節體溫升高帶來的改變
第四章正確飲食是提高體溫的基礎
節胃好才能體溫高
第二節氣虛、血虛要怎么吃
……
展開全部
你的健康,體溫最懂 作者簡介
吳貴勛：福建省邵武市人，1974年8月出生，原中國人民解放軍廈門警備區醫院院長、副主任醫師；“預防為主，中西醫結合熱養生理論”創始人；廈門大學、集美大學、廈門醫學院外聘教授；長期負責首長保健工作，在中醫核心期刊發表論文多篇；強直性脊柱炎、椎間盤突出、脊柱側彎、高血壓、糖尿病、胃病、宮寒等疾病治療專家，擅長通過熱養身方法來調理中老年的代謝性疾病、女性常見慢性疾病和都市白領由于脊柱疾病導致的健康問題。著有《別被寒涼誤一生》《幸福女人暖出來》等醫學保健圖書。
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