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養好氣血 年輕20歲 版權信息
- ISBN：9787518091270
- 條形碼：9787518091270 ; 978-7-5180-9127-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養好氣血 年輕20歲 內容簡介
《養好氣血 年輕20歲》融合楊力教授40余年養生經驗，內容涉及調養氣血的多種妙方：中醫傳統古方、花草茶飲方、藥包貼敷方、穴位調理方、中醫傳統養生法、特色小動作等。緒論簡要介紹了養好氣血的意義，然后分9章分別介紹了養氣血，氣血足氣色就好；脾胃是氣血的“工廠”，氣血充足全靠它；舒肝養血，顏值高、心情好、生病少；氣血不足，常見病就會找上門；女性四大生理周期的氣血調理方案；補氣血明星食物；養氣血藥食同源的中藥；人體自帶的養氣血穴位；養氣血小動作等。本書內容全面、科學，圖文并茂，很好適合關注健康者閱讀。
養好氣血 年輕20歲 目錄
緒論 養生先養氣，養顏先養血
**章 養氣血，氣血足氣色就好
第二章 脾胃是氣血的“工廠”，氣血充足全靠它
第三章 疏肝養血，顏值高、心情好、生病少
第四章 氣血不足，常見病就會找上門
第五章 女性四大生理周期，氣血調理很關鍵
第六章 補氣血明星食物，吃出年輕態
第七章 養氣血常用中藥，藥食同源靚顏值
第八章 人體自有“特效藥”，按按捏捏讓氣血活躍
第九章 學會動一動，全身氣血暢通，活力無限
**章 養氣血，氣血足氣色就好
第二章 脾胃是氣血的“工廠”，氣血充足全靠它
第三章 疏肝養血，顏值高、心情好、生病少
第四章 氣血不足，常見病就會找上門
第五章 女性四大生理周期，氣血調理很關鍵
第六章 補氣血明星食物，吃出年輕態
第七章 養氣血常用中藥，藥食同源靚顏值
第八章 人體自有“特效藥”，按按捏捏讓氣血活躍
第九章 學會動一動，全身氣血暢通，活力無限
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養好氣血 年輕20歲 作者簡介
楊力：中國中醫科學院教授、博士生導師，中央電視臺《百家講壇》特邀專家，紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授，美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師。從事中醫研究40 多年。近十年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視臺、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧衛視等媒體進行中醫養生科普宣傳。從20 世紀80 年代起至今，其著作累計字數已達2000 余萬字，其中學術代表作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》等；養生科普作品有《五谷雜糧養生粥》《小食材大功效》《楊力教授講心臟健康》《脾不虛病不找》《教你活到100 歲》《養好肺 年輕20 歲》《養好心 年輕20歲》《悅然食光：二十四節氣養生食譜》等，反響甚大，現已進入千家萬戶。
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