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沖突的力量:如何建立安全、穩固和長久的親密關系 版權信息
- ISBN：9787111697374
- 條形碼：9787111697374 ; 978-7-111-69737-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
沖突的力量:如何建立安全、穩固和長久的親密關系 本書特色
親密關系的底層邏輯就是沖突：越沖突，越親密！長達50年的“靜止臉”科學實驗證明，從嬰兒到成人，關系中的沖突會伴隨我們一生。不斷經歷關系的錯位與修復是通往安全長久的親密關系的必經之路。丹尼爾·西格爾等5位享譽國際專家推薦 (1) 本書作者特羅尼克博士是首批通過“靜止臉”實驗證明嬰兒深受父母情緒和行為影響的研究者之一。他的研究從根本上改變了我們對人類發展的理解。本書也是市面上為數不多的詳細闡述享譽全球的“靜止臉”實驗內容、研究理論和方法論的圖書，對于任何想要建立安全、穩固和長久親密關系的人有著極其重要的借鑒和啟發意義。 (2) 基于長達50年的“靜止臉”科學實驗證明，世界上不存在完美和諧的親密關系，從嬰兒到成人，關系的沖突伴隨著我們一生，這不僅是正常的，而且不斷經歷關系的錯位與修復，反而能幫助我們建立深刻、持久、信任的聯結。 (3) 與你一生所遇到的親密關系的依戀、原生家庭、早起童年經歷、創傷、關系破裂與修復等相關的問題都可以在這本書中找到答案和啟發，這本書是我們通往安全健康親密關系的必經之路和必讀書目。 (4) 本書打破了完美的愛人、完美的父母、完美的朋友、完美的同事......的神話、幻想和現代迷思（因為傳統語境和文化下，我們都認為一段好的關系是一直和諧完美的），讓我們擺脫對“完美主義”的追求，減輕壓力與焦慮，直面親密關系中的沖突，建立更有意義和健康的親密關系。 (5) 全書的理念和方法論基于“靜止臉”科學實證研究與溫尼科特的精神分析和嬰兒觀察理論的有機融合，提供了一種新的心理學內容寫作和科普范式。既科學理性又帶有溫尼科特“暖男式”的人文關懷（理性而又溫情的筆觸讓本書的策劃編輯看稿時感動得數度落淚）。 (6) 母嬰關系的影響伴隨著我們一生的親密關系，是建立安全、穩固和長久親密關系的動力和源頭。這本書對于新手媽媽與嬰兒建立安全的依戀關系有著重要的借鑒意義。
沖突的力量:如何建立安全、穩固和長久的親密關系 內容簡介
為什么有些人能擁有許多令人滿意的、親密的社會關系，而另一些人卻在忍受隔閡和孤獨的痛苦？ 為什么修復人際聯結中不可避免的沖突和錯位，是通往更高質量的戀愛、家庭、朋友與同事關系的道路？ 我們從他人那里獲得的歸屬感和依戀感，與我們個人的自我意識的發展有何關聯？ ...... 你可能會認為，完美的和諧是健康關系的典型特征，但事實上，70%的互動是不同步的，失去聯結是人際互動不可避免的一部分。人類的互動是混亂、復雜、令人困惑的。著名心理學家埃德·特羅尼克與兒科醫生克勞迪婭·戈爾德認為，這不僅是正常的，而且對于我們的社會性發展、情緒發展來說都是至關重要的。 特羅尼克博士是首批通過“靜止臉”實驗證明嬰兒深受父母情緒和行為影響的研究者之一。他的研究表明，我們高度進化的自我意識會使我們彼此分離，而我們的生存卻依賴于聯結。因此，我們會不斷試探、了解彼此的愿望與意圖，并且在糾正錯誤、消除誤解的過程中獲得信心。 《沖突的力量》基于特羅尼克博士的研究與戈爾德醫生的臨床經驗，從全新的視角審視了我們與他人和自我建立關系的能力：在日常生活中，不斷經歷關系的錯位與修復，能幫助我們建立深刻、持久、信任的關系，在壓力與創傷中保有復原力，穩固我們在這個世界上的自我意識。
沖突的力量:如何建立安全、穩固和長久的親密關系 目錄
贊譽
前言：起源
克勞迪婭的故事：從管理到傾聽
埃德的故事：“靜止臉”實驗范式
我們倆的故事：本書的目標
第1章 關系的修復是一種精神食糧/ 1
錯位是關系中的常態/ 4
修復關系需要實際行動/ 6
關系的錯位和修復、意義建構/ 8
什么是意義建構/ 10
意義建構：從出生開始/ 13
錯位的修復能為關系發展提供能量/ 15
在我們的基因中建構意義/ 18
創傷的代際傳遞/ 21
對意義的饑渴/ 23
動用身體和心理建構意義/ 27
坦然地犯錯/ 29
第2章 目標：足夠好的而不是完美的關系/ 31
必要的沖突加深親密感和聯結感/ 35
沒有不完美，你我將不復存在/ 37
追求完美會導致焦慮和阻礙成長/ 41
為不完美的關系創造空間/ 44
接納關系中的混亂/ 46
警惕完美主義的文化/ 48
第3章 制造混亂的安全感/ 52
在關系的錯位和修復中找到安全感/ 53
超越“戰或逃”的反應/ 55
面孔與聲音里的安全感/ 57
社交系統封閉會導致疾病和死亡/ 59
哈里王子的轉變：在關系的修復中發現真我/ 60
激活智能迷走神經，打開社交之門/ 63
如果父母帶來了危險的意義/ 67
先天與后天之舞/ 72
在關系中發展自我調節能力/ 73
第4章 停止指責/ 75
獨處的能力/ 78
“靜止臉”范式：溝通讓我們重建聯結/ 80
童年早期經歷與自我意識/ 84
意義建構：合作與孤立/ 86
為什么調節很重要/ 90
為什么指責是沒有意義的/ 94
關系是問題的核心/ 95
第5章 在錯位－修復中發展復原力/ 98
復原力根植于關系的發展之中/ 100
從積極壓力到有毒的壓力/ 102
童年早期經歷如何影響我們/ 103
關系對逆境的緩沖作用/ 106
復原力：不斷累積從錯位到修復的經驗/ 109
代際間的日常創傷/ 113
在錯位－修復中獲得勝任感和靈活性/ 115
第6章 沖突的游戲：學會融入群體/ 119
必要的游戲：我們可以修復錯位/ 123
打招呼的游戲：文化差異/ 127
社交游戲能夠促進大腦和心智的發展/ 129
職場里的游戲/ 132
從出生開始的游戲/ 135
第7章 科技產品與“靜止臉”范式/ 139
自閉癥與科技產品使用/ 142
焦慮、抑郁和社交媒體/ 145
使用科技產品是一種癥狀/ 147
如果科技產品替代了真實的關系/ 147
第8章 當關系中出現沖突的時候/ 152
失控/ 154
破碎的自我意識/ 159
當我們覺得不被看見時/ 161
缺愛可能會危及生命/ 165
將早期的關系體驗帶入新的關系/ 169
有問題的互動模式會導致隔閡/ 171
重建關系，重塑大腦/ 174
第9章 在無數個瞬間中治愈自己/ 179
身體的治愈力/ 182
從戰爭的創傷中學習修復/ 185
將心理治療當作安全可控的治愈方式 / 190
在新的關系中治愈自己/ 192
第10章 在不確定性中找到希望/ 195
確定性的暴政/ 196
不確定性意味著更多的開放空間/ 198
不確定性能培養同理心和希望感/ 201
在新的關系中治愈童年早期的創傷/ 204
第11章 在錯位中找到聯結與歸屬感/ 207
從出生開始的傾聽/ 209
關注*初的關系/ 212
種下希望的種子/ 214
用“靜止臉”范式重建聯結/ 216
致 謝/ 220
注 釋/ 222
展開全部
沖突的力量:如何建立安全、穩固和長久的親密關系 作者簡介
埃德·特羅尼克（Ed Tronick）博士：享譽全球的“靜止臉”實驗的重要研究者、神經科學家和臨床心理學家、哈佛醫學院新生兒醫學部研究員、馬薩諸塞大學波士頓分校發展與腦科學特聘教授。特羅尼克博士在嬰兒神經行為、嬰兒社會性-情緒發展方面的研究受到學界的廣泛認可。他提出了“靜止臉”實驗范式、共同調節模型，以及互動與治療性互動的修復-錯位理論。他目前的研究集中在嬰兒對壓力的記憶與影響嬰兒和父母行為的表觀遺傳學過程。他已經發表了四百多篇科研論文，出版了5本圖書。他的研究得到了美國衛生研究院和美國科學基金會的資助。 克勞迪婭·M.戈爾德（Claudia M.Gold）：醫學博士、兒科醫生和作家，從事普通兒科與行為兒科工作20多年，目前專門研究兒童早期心理健康。她在馬薩諸塞大學波士頓分校嬰兒-父母心理健康項目、波士頓兒童醫院布雷澤爾頓研究所，以及伯克希爾精神分析研究所任教。她還致力于幫助從阿片類藥物的依賴中康復的孕婦和育兒女性，以及支持馬薩諸塞州西部鄉村地區的親子關系提供支持。 譯者簡介： 姜帆，北京師范大學心理學碩士，譯有《靜觀自我關懷》《不被父母控制的人生》《硅谷超級家長課》等多部圖書。
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