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公開講話 一場沒有懲罰的人際冒險 版權信息
- ISBN：9787302592488
- 條形碼：9787302592488 ; 978-7-302-59248-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
公開講話 一場沒有懲罰的人際冒險 本書特色
這本書重點寫的是在社交與公開講話中的心態問題。書中圍繞著一些經典的心理學名詞：比如“自戀”，比如“自體與客體”，因此嚴格來講這是一本心理學著作。如果你意識到在你的社交與公開講話中，你的困難來源于內心的情緒，那么看這本書是非常合適的。 這本書涵蓋與社交及公開講話相關的心理學知識、案例解析、催眠自我治療方法以及技巧這幾大部分內容，針對性強、實用性強。
公開講話 一場沒有懲罰的人際冒險 內容簡介
隨著社會和經濟的發展，越來越多的人需要在日常工作會議、崗位應聘、產品說明會、新聞發布會、年終總結會等場合公開講話，但是有很多人由于缺乏專業訓練而產生恐懼、逃避等問題。近幾十年，國內外心理學家對人類的行為心理做了大量有益的探索，取得了豐碩的研究成果，不僅在重大理論上有所突破，在應用方面也取得了普遍認可的實際效果；尤其隨著催眠技術的引進和應用，社交恐懼的謎底逐漸被揭開。 本書運用心理學原理，結合作者經歷的諸多案例充分分析了公開講話出現問題的深層次原因，并針對不同問題給出具體的解決辦法，幫助讀者擺脫內心的恐懼。
公開講話 一場沒有懲罰的人際冒險 目錄
**講 你的語言是這樣開始的
第二講 你的恐懼與自卑感
第三講 走出自戀的一人世界，好好說話
第四講 在社交中做真正的自己
第五講 舒適圈外沒有魔鬼
第六講 一個真實的案例故事
第七講 自我催眠解決社交問題
第八講 從心、身、腦三個層面自我調節
第九講 基于心理學的公開講 話技術
參考文獻
展開全部
公開講話 一場沒有懲罰的人際冒險 節選
**講你的語言是這樣開始的首先引用一位參加過口才訓I練班的學員的自述：我是一位銀行的工作人員，來這個訓練班想要解決的是上臺發言發抖、和領導說話發慌的問題。其實我知道自己要表達什么，但就是說不出來，我也不知道問題出在哪里，這個事情一直折磨我。后來參加了口才班，可是這個問題還是存在。后來，我的領導找我談話，說要提拔我當部門主任，按說我應該像其他人一樣感到高興并欣然接受，但我當時卻感覺天要塌了，自己實在勝任不了這個職位，原因就是我不敢在公開場合講話。當時領導勸了我半天，我硬著頭皮答應了下來。回到家里則感到渾身無力、兩腿發軟，對前途充滿了畏懼。我不知道如何面對未來這一切，如何面對手下幾十名員工。聽完這個案例，是否會引發你的思考？說話是什么？為什么我們要說話？那是出于交流的需要，也可以說是社交的需要。下面，我講的所有心理學理論，都是為了抽絲剝繭，讓你能夠繞過那些表面上有道理但實際無意義的自我解讀和努力。因此，讓我們回溯到嬰兒剛剛降生的那一刻。**講我們要從*初的起源開始，了解整個語言形成與發展的過程，這樣才能有一定的理論基礎幫助你徹底領悟其中的緣由。很多語言學家和教育學家把人的語言發展分為七個階段，這是一個常見的分類。下面我就從這七個階段入手，用心理學的理論結合公開講話和社交問題來談一談。 一、無意識的交流階段（出生～4個月）嬰兒剛剛出生時一切處于混沌期，無論是視覺、聽覺等感官，還是身體能力，嬰兒可認知的范圍都是很小的。這個時期的嬰兒心智完全處于幻想的狀態，我們也稱作全能自戀期。這個時候的嬰兒會感覺自己是宇宙的中心，只要動一動念頭，整個世界就會為之改變。當他發現自己的需要沒有得到滿足的時候，就會開始面臨生理與心理的雙重折磨。生理上可能是饑餓、口渴、大小便不適等，而心理上則會有一種深深的失控感。因為不理解自己為什么會有難受的感覺，所以只能用自己擁有的原始能力——哭鬧來表達。哭鬧所發出的聲音是嬰兒獲得的**份聲音的禮物，這份禮物常常伴隨生產中嬰兒那種失控的感覺噴薄而出，這是人類生理與心理的原始本能。孩子發出的這種原始聲音也是多種多樣的。有的哼哼唧唧，有的號啕大哭，還有一些無意識的聲音。我們會發現一些很神奇的事情，比如，孩子的媽媽能夠從不同的哭聲中分辨出孩子的不同需要，這說明即使哭聲也是有細微差別的，孩子是在表達不同的身心需求。以上所說的就是**階段：無意識的交流階段。這個階段發生在從出生到4個月大。父母對嬰兒的咕咕聲或啼哭聲會根據自己的想法作解釋，所以，這一階段又稱為解釋性的交流階段。當一個生命開始對外界有感知，接受外界信息的功能就開始了。心理學發現，嬰兒接受信息有一些共性的選擇，我們稱之為群體潛意識。在這里我可以用一個有意思的現象來舉例：嬰兒**個接收感知的器官是母親的子宮，研究群體潛意識的弗蘭克爾發現，大多數孩子畫的**幅作品是一個圓圈，他認為這就是嬰兒對于子宮這個體驗的投射。這就是*原始的信息輸入、輸出過程，是*原始的說話表達基礎。二、有意識的交流階段（4～9個月）有心理學家認為，嬰兒開始時也沒有意識到自己的發聲或啼哭能夠影響父母的行為，但如果父母自嬰兒出生后**天就把孩子當作交流的個體，對孩子的不同聲音作出不同的應答，例如父母有時會用簡單詞句對嬰兒說話，有時會以高的音調和夸張的聲音逗引孩子，嬰兒在這樣的環境中懂得了尋找交流對象，漸漸地產生與父母之間的互動，例如用哭聲索要擁抱、表達饑餓或要求更換尿不濕等。這時，嬰兒的心智就開始發展了，會慢慢察覺到原來身邊還有媽媽這樣一個人。于是嬰兒從一人期轉而變成了兩人期，這就是嬰兒開始真正認識這個世界，并與這個世界產生聯系的開始，也是好奇心的開始，這就是表達需求*原始的心理動力。這時候嬰兒進入了語言發展的第二階段：有意識交流階段。這個階段在4～9個月。這個時候，嬰兒會有交流性的眼光注視，不但注視著事物，還會轉向父母，注意父母的語言，這一能力的出現意味著嬰兒與父母產生了有意識的信息傳遞。不僅如此，9個月的嬰兒還可以理解一些名詞，如“球”“狗”等。這時期的嬰兒會通過所有感官去探索這個世界：例如把東西放到嘴里，就是通過嘴——這個喝奶用的**敏感器官來感受某個事物、這個世界；又如到處爬、到處摸，是出于好奇而用自己的身體去感受世界的方式。另外，嬰兒除了對外界，還會對自己產生好奇，例如他們吸吮、觸摸自己身體器官的行為就是認識自己的表現。P1-6
公開講話 一場沒有懲罰的人際冒險 作者簡介
管玲 心理咨詢師、催眠師； 玲玲咨詢有限公司創始人； 玲玲心理氧吧創始人； 北京師范大學心理系研究生； 國家二級心理咨詢師； 中國心理學會資深會員； 世界華人心理學家協會催眠師。 師從中國美式催眠人馬春樹博士； 進修于美國洛杉磯催眠學院HMI。 汶川地震指名危機干預員； 《濰師報》心理專欄作家。 從業十余年，曾幫助醫院確診的重度抑郁癥、焦慮癥、眩暈、驚恐、潔癖、口吃等患者恢復正常快樂的生活。成功挽回多對瀕臨破碎的婚姻以及難以解決的親子關系。為導演、樂手、網紅、名校師生、《非誠勿擾》嘉賓等做催眠個案治療。長期為私企、外企、機關、學校員工及高管進行催眠，用于銷售、減壓、人際關系管理。 案例包括對外經濟貿易大學、中國石油大學、鐵血軍品行、成功之道和計劃心理學院、星空私塾、北京市西城區青少年美術館、北京市西城區教師培訓中心等。
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