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100道營養料理輕松做--破壁機美味食譜 版權信息
- ISBN：9787520602051
- 條形碼：9787520602051 ; 978-7-5206-0205-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
100道營養料理輕松做--破壁機美味食譜 本書特色
1.按季節、人群特點、食物類別進行分類，符合中國人用餐特點； 2.將1000個菜譜的制作方式詳細呈現，每個菜譜配備詳細的步驟文字和步驟圖，一目了然；
100道營養料理輕松做--破壁機美味食譜 內容簡介
一日三餐，吃的是美食，體現的是幸福。美食可以讓人緩解壓力，也可以讓人心情舒暢，還是身體健康的保障。我們不僅要吃得飽，更要吃得精致。在一日三餐中體驗生活的樂趣，體驗美食的快感！本書將100道美味一次性呈現，全部都用破壁機制作，一個機器搞定我們的一日三餐。 全書分為9章，分別從了解破壁機、早餐、健康飲品、養生湯羹、寶寶輔食、網紅甜品、醬料、魅力中餐和簡易西餐方面將美食的制作方式詳細進行介紹。全書用實拍圖將每道美食的制作方式一一展示，讓讀者能夠一學就會，一次就上手，即使是做飯小白也可以跟著很快就學會。幸福也許就是一日三餐，也許就是享受健康美食的那一刻，讓簡單、快速、方便的美食成為你幸福的來源！
100道營養料理輕松做--破壁機美味食譜 目錄
自序 了不起的破壁機
**章 了解不一樣的破壁機
破壁機的概念
如何理解“破壁”
破壁機適合做哪些食物
破壁機使用小技巧
選購指南：購買破壁機需要關注哪些指標
選購破壁機常見誤區
第二章 營養早餐：健康從每天**餐開始
豆漿：國民早餐“扛把子”
五谷豆漿
黑豆漿
奶香麥片紅豆漿
花生杏仁豆漿
枸杞子紅豆豆漿
紅棗高梁豆漿
椰汁綠豆漿
銀耳南瓜豆漿
粥：清潤鮮香*宜人
桂花八寶粥
南瓜山藥小米粥
紅豆蓮子銀耳粥
鮮蝦玉米粥
牛肉蘿卜粥
玉米紫米粥
第三章 健康飲品：美容養顏喝出來
蔬菜汁：元氣早餐好搭檔
奶香玉米汁
胡蘿卜汁
芹菜雪梨汁
南瓜核桃露
菠菜汁
鮮榨破壁果汁：可以喝的膳食纖維
獼猴桃橙汁
酸奶火龍果汁
百香果奶昔
草莓奶昔
蓮霧西瓜汁
牛油果奶昔
車厘子麥片奶昔
山楂枸杞子茶：開胃養生**
秘制酸梅湯：夏季消暑神器
紅糖姜茶：驅寒補血佳品
……
第四章 養生湯羹：暖心又暖胃
第五章 寶寶輔食：美食常伴健康成長
第六章 網紅甜品：愿你的人生一直甜
第七章 中西餐醬料：一醬在手，美食我有
第八章 魅力中餐：廚神養成計劃
第九章 簡易西餐：廚房里的異域風情
展開全部
100道營養料理輕松做--破壁機美味食譜 作者簡介
茶蘇蘇，高級中式面點師，高級公共營養師，美食博主，擁有8年烘焙經驗。她是精通各種廚電的烹飪狂魔，對美食愛得深沉，閑暇時間就專門研究各類美食，并且致力于分享給每一個愛美食的人。在作為美食博主的這幾年，她擁有了百萬粉絲，經常與粉絲互動交流。她認為破壁機是被低估的廚電——破壁機的價值遠不止制作豆漿和米糊。只要掌握了破壁機的正確使用方法，就能輕松玩轉各種美昧家常菜、精致下午茶！經過多次研發測試，結合自己多年的破壁機使用經驗，她總結出這本細致易做的破壁機食譜，希望能讓更多人受益，讓大家的一日三餐都充滿幸福味！
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