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易理與八段錦 版權信息
- ISBN：9787500960515
- 條形碼：9787500960515 ; 978-7-5009-6051-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
易理與八段錦 內容簡介
本書稿詳細闡述了如何將健身氣功?八段錦有關的易理運用到“三調”中，即“調心、調氣、調形”，使其更加和諧、統一。并通過動作要領、呼吸方法、易理、健身效果四方面詳述了八段錦每一式的運用和作用。可使學練者較好地理解、掌握八段錦的健身作用和意義，提高學練八段錦的興趣和熱情，以便更好地運用肢體語言體悟傳統文化的巨大魅力，增強傳統文化知識對生命科學影響的認識，以進一步提高防病意識及治病效果。
易理與八段錦 目錄
**章 易文化概述
**節 陰陽
第二節 五行
第三節 八卦
第四節 十二辟卦
第五節 乾坤坎離
第六節 人體與節卦
第二章 易理與調心
**節 意識的物質性
第二節 天干地支
第三節 調心
第四節 八段錦里的用意
第三章 易理與調息
**節 氣一元論
第二節 中醫氣學說
第三節 真氣學說
第四節 丹田氣學說
第五節 健身氣功之氣
第六節 調息方法
第四章 易理與調形
**節 調形概述
第二節 常用的身形與身法——以健身氣功為例
第三節 調形的要領
第五章 易理與八段錦
**節 預備勢（混元樁）
第二節 雙手托天理三焦
第三節 左右開弓似射雕
第四節 調理脾胃須單舉
第五節 五勞七傷往后瞧
第六節 搖頭擺尾去心火
第七節 雙手攀足固腎腰
第八節 攢拳怒目增氣力
第九節 背后七顛百病消
第十節 收勢
附錄一 人體臟腑圖
附錄二 人體淺層肌肉圖
附錄三 人體骨骼圖
**節 陰陽
第二節 五行
第三節 八卦
第四節 十二辟卦
第五節 乾坤坎離
第六節 人體與節卦
第二章 易理與調心
**節 意識的物質性
第二節 天干地支
第三節 調心
第四節 八段錦里的用意
第三章 易理與調息
**節 氣一元論
第二節 中醫氣學說
第三節 真氣學說
第四節 丹田氣學說
第五節 健身氣功之氣
第六節 調息方法
第四章 易理與調形
**節 調形概述
第二節 常用的身形與身法——以健身氣功為例
第三節 調形的要領
第五章 易理與八段錦
**節 預備勢（混元樁）
第二節 雙手托天理三焦
第三節 左右開弓似射雕
第四節 調理脾胃須單舉
第五節 五勞七傷往后瞧
第六節 搖頭擺尾去心火
第七節 雙手攀足固腎腰
第八節 攢拳怒目增氣力
第九節 背后七顛百病消
第十節 收勢
附錄一 人體臟腑圖
附錄二 人體淺層肌肉圖
附錄三 人體骨骼圖
展開全部
易理與八段錦 作者簡介
司紅玉，鄭州大學教授，體育學博士，碩士生導師，體育學院（校本部）副院長，河南省青年骨干教師，河南省教育廳學術技術帶頭人，健身氣功七段，國家裁判員，國家健身氣功精英計劃培養對象，曾被國家體育總局健身氣功管理中心、河南省外僑辦公派到加拿大、西班牙、印度尼西亞、比利時、日本、毛里求斯等國家傳播健身氣功、武術。曾主持省部級課題5項，廳級課題10余項，發表論文50余篇（中文核心13篇）。 張懷信，1960年出生，國家一級社會體育指導員，太極拳六段。1981年安陽師范專科學校畢業，隨后在高中任教8年，中教一級。1989年調入濮陽縣法院工作，歷任書記員至副院長，四級調研員，2020年退休。1989年開始習練捧氣貫頂、三心并站樁等，2006年開始習練健身氣功，現任濮陽市健身氣功協會副主席兼秘書長，組織主持市級比賽，組織人員參加省級、國家比賽，多人獲得一等獎。多年來，在濮陽縣、市舉辦的社會體育指導員培訓班及機關、學校講授健身氣功。
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