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激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力 版權(quán)信息
- ISBN：9787559452917
- 條形碼：9787559452917 ; 978-7-5594-5291-7
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力 本書特色
★樊登、林少、張梅玲、張宏武等多位名人重磅推薦 本書受到樊登、著名心理學(xué)家張梅玲、十點讀書創(chuàng)始人林少、正面管教導(dǎo)師張宏武、北京大學(xué)吳云芳副教授、哈佛大學(xué)研究學(xué)者楊鵬等人的聯(lián)袂推薦。 ★“雙減時代”下，如何激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力已越來越受家長關(guān)注 在雙減時代，很多父母越來越意識到培養(yǎng)孩子內(nèi)驅(qū)力的重要性，此類視頻在各大媒體平臺廣受關(guān)注，可見家長在這方面有多焦慮。本書從五大維度，即溝通協(xié)作力、理解共情力、學(xué)習(xí)自控力、自悟自省力、幸福覺察力，教會家長如何用正面管教的方式培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力。 ★作者師從《正面管教》作者簡·尼爾森博士，書中談到的方法很適合中國家長 本書作者在這本書中用到的正面管教方法很適合中國父母，具有很強的實操性。 ★從真實養(yǎng)育場景出發(fā)，八大模塊一步步教你如何喚醒孩子的內(nèi)在動力 每一小節(jié)都細(xì)分為八個模塊：①**現(xiàn)場·遇到挑戰(zhàn)，還原實際的養(yǎng)育場景，拋出問題；②通常我們會這樣做，分析家長常規(guī)的做法和想法；③孩子在想什么，切換到孩子的角度，告訴我們孩子的想法；④情緒暫停，告訴我們怎樣從行為到感受去理解孩子；⑤可以嘗試的方法，列舉家長可以嘗試的方法；⑥預(yù)防問題再次發(fā)生，要怎么做才能從根源解決；⑦孩子能夠?qū)W到什么，從整件事情中，孩子能學(xué)到什么品格，養(yǎng)成什么性格；⑧放松時刻，和孩子看有意義的電影，做互動游戲。 ★附錄中列舉五個方面的養(yǎng)育難題供家長參考 因為作者深耕家教領(lǐng)域有20年之久，因此她根據(jù)20年來的經(jīng)驗，總結(jié)了五個方面家長*關(guān)心的養(yǎng)育難題，每個大方面又列出了細(xì)小分支，一個問題一個問題地講，逐一地去解決。 ★隨書附贈21天好習(xí)慣養(yǎng)成卡，幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣 隨書附贈21天好習(xí)慣養(yǎng)成卡，由3張周打卡表和1張獎狀組成，顏色鮮艷，可以用來記錄孩子好習(xí)慣的養(yǎng)成。
激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力 內(nèi)容簡介
孩子一寫作業(yè)就拖拖拉拉，一定要家長在旁邊監(jiān)督才能動筆，怎么辦？總是聽不進去家長說的話，拒絕溝通，甚至做出讓人無法理解的行為，怎么辦？…… 別急著跟孩子發(fā)火，這些行為都是孩子缺乏內(nèi)驅(qū)力的表現(xiàn)！所謂內(nèi)驅(qū)力，就是無論有沒有外在獎勵和誘惑，孩子都能積極投入到自己要做的事情中，且不會輕言放棄的一種內(nèi)在動力。本書中作者將激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力這一目標(biāo)劃分為五大維度，即溝通協(xié)作力、理解共情力、學(xué)習(xí)自控力、自悟自省力、幸福覺察力，以生活中的真實場景拋出問題，告訴我們?nèi)绾螘和Ｗ约旱牟涣记榫w，切換角度去思考孩子在想什么，激發(fā)孩子內(nèi)在動力，幫助孩子多方面成長，養(yǎng)成好性格好品質(zhì)。在本書附錄中，作者根據(jù)20年家庭教育研究經(jīng)驗，總結(jié)了家長關(guān)心的大部分問題，如孩子寫作業(yè)不專注、膽子小、亂發(fā)脾氣等，針對這些問題，給出了行之有效的解決辦法，希望能夠為家長們解決瑣事困擾，增強親子關(guān)系。
激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力 目錄
**章 溝通協(xié)作力，保持良好親子關(guān)系的秘訣
1.1你想要聽話的孩子，還是真實有力量的孩子？??_002
1.2溝通有方，破解孩子不當(dāng)行為背后的密碼??_009
1.3傾聽是*美妙的親子溝通??_020
1.4不吼不叫，如何說孩子才會聽？??_029
1.5像鏡子那樣誠實描述，幫孩子變對抗為合作??_037
1.6溝通的目的是贏得孩子，而不是贏了孩子??_045
第二章 理解共情力，化困境為機遇的力量
2.1憤怒被孩子點燃時如何快速冷靜？??_056
2.2發(fā)脾氣一時爽，修復(fù)親子關(guān)系萬年難??_065
2.3感覺好才能做得好，一個擁抱就有效??_074
2.4告訴孩子可以做什么，而不是禁止做什么??_082
2.5不允許孩子哭泣，會讓孩子未來出現(xiàn)無數(shù)問題 ??_090
第三章 學(xué)習(xí)自控力，孩子未來的助力器
3.1鼓勵孩子，有自信的孩子做事動力更充足??_100
3.2賦予孩子自主權(quán)，幫助孩子點亮未來??_109
3.3孩子習(xí)慣性拖延，可能是內(nèi)在驅(qū)動力不足??_118
3.4孩子依賴電子產(chǎn)品，是因為內(nèi)心缺乏原動力??_127
第四章 自悟自省力，讓孩子受益一生
4.1孩子犯錯沒關(guān)系，關(guān)鍵要看我們的應(yīng)對方式??_136
4.2學(xué)會放手，讓孩子從失敗走向成功??_145
4.3當(dāng)孩子被欺負(fù)，比起打回去，這樣做能教會孩子更多??_156
4.4孩子通過模仿父母來學(xué)習(xí)，而不是聽父母嘮叨??_165
4.5家庭會議是用來解決問題的，不是用來批判孩子的??_172
第五章 幸福覺察力，人生成功的重要衡量指標(biāo)
5.1充滿自信的孩子，更容易感受到幸福??_182
5.2給孩子立界限，幸福源自守住邊界做自己??_194
5.3隔代養(yǎng)育，多些理解少些埋怨??_202
5.4孩子的成長，*需要兩樣?xùn)|西：時間和陪伴??_211
5.5有幽默感的孩子，更有獲得幸福的能力??_219
附 錄 困擾“10萬+”家長的問題（Q&A）
Q1??孩子寫作業(yè)不省心??_230
Q2??孩子愛亂發(fā)脾氣??_236
Q3??孩子膽小??_241
Q4??與孩子之間無話可說??_246
Q5??多子女家庭的沖突??_250
結(jié)??語??接納不完美的自己??_254
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激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力 節(jié)選
1.1你想要聽話的孩子，還是真實有力量的孩子？家長可以說是這個世界上*富挑戰(zhàn)的職業(yè)了，大部分家長都身兼育嬰師、營養(yǎng)師、醫(yī)護師、家庭教師、保姆等多項職業(yè)。如果你運氣好，生了個不用操心的孩子，那么恭喜你。如果你生了一個或兩個頑皮的孩子，來，擁抱一下，同時也要恭喜你，因為你有了一個千載難逢的機會，去學(xué)習(xí)如何成為更好的自己，修煉成真正的“超能爸爸媽媽”。養(yǎng)育孩子不像使用家用電器一樣有說明書，在養(yǎng)育孩子的路上，我們常常因為不了解而分外焦慮。所謂知己知彼，我們只有了解自己的孩子，并了解自己的養(yǎng)育方式，才能迎接生活中頑皮的孩子給我們帶來的諸多挑戰(zhàn)。**現(xiàn)場·遇到挑戰(zhàn)7歲的果果放學(xué)回家，看到自己養(yǎng)的小白兔死了，難過極了，丟下書包就開始大哭，怪爺爺奶奶沒有照顧好小白兔。爺爺奶奶趕緊說，一定會給果果買一只一模一樣的小白兔。爸爸也安慰果果，讓她別哭了，周末帶她去動物園玩。可是越安慰這孩子越來勁，果果媽媽生氣了，劈頭蓋臉一頓責(zé)備：“你都多大了，一直哭不知道害臊嗎？不要哭了，別沒完沒了，煩死了！”然而，果果哭得更兇了。通常我們會這樣做·責(zé)備孩子：“你還有完沒完？”“你到底想要怎樣？”“別哭了，再哭爸爸媽媽就生氣了。”·如果孩子仍然不妥協(xié)，會選擇懲罰孩子，逼著孩子屈服。·冷處理，隨便孩子哭鬧，當(dāng)作沒看見。孩子在想什么“我很難過，讓我發(fā)泄一下情緒。”“我很難過，我希望得到一個擁抱。”情緒暫停·從行為到感受，真正理解孩子孩子哭鬧不止，哄不聽，罵不行……育兒中的挑戰(zhàn)常常讓我們看起來狼狽不堪，但這并不是我們的錯。因為在傳統(tǒng)教育里，“感受”這個詞似乎并不經(jīng)常被提起，我們小時候很少會被大人問：“你的感受是什么？”“你高興嗎，生氣嗎，委屈嗎？”……身邊的人都喜歡關(guān)注孩子的行為和成果：你應(yīng)該考**名，你不應(yīng)該哭，做事要利索一點，今天晚上必須完成所有的學(xué)習(xí)任務(wù)……這些語言聽起來更像是命令，說這些話的爸爸媽媽要求的是孩子按照他們的意愿去達(dá)到某個結(jié)果，從來沒有在意聽到這些話的孩子會怎樣想。像果果媽媽遇到的這種事情，我們可能也碰到過，孩子因為養(yǎng)的小寵物死了或者心愛的玩具丟了，傷心地哭起來，我們會跟孩子說：“聽話，不要哭了。”“媽媽再給你買個一模一樣的好嗎？”……但是不管怎么說，孩子依舊不管不顧地哭，甚至越哭越傷心。這個時候，我們難免會變得不耐煩：“這也不行，那也不行，你到底想要怎么樣？”我們一直試圖去解決孩子“哭泣”這個問題，可這個問題總也得不到解決，為什么呢？因為我們沒有注意到孩子此時此刻的感受，他的感受沒有被理解和接納。只有孩子這種難過和傷心的情緒被允許時，他才能感覺到自己被父母理解和接納，他的感受才會逐漸變好，而負(fù)面情緒自然也就流走了。所以，當(dāng)孩子有負(fù)面感受時，要試著跟孩子共情，鼓勵他說出來，而不是試圖勸阻他放棄這種感受。只有當(dāng)孩子內(nèi)心的感受被理解和釋放時，他才會生活得更加真實有力量。TIPS：為什么我理解孩子的感受了，也跟孩子共情了，孩子卻不買賬？有的父母可能會有疑問：我按照書上寫的，理解孩子了，也跟他共情了，可是他還是哭個沒完，我該怎么辦？在孩子哭泣時，我**句話就是跟他說：“我理解你，也知道你很難過，但是……”問題就出在“但是”上，當(dāng)你這樣說的時候，你內(nèi)心并不是真的在理解和共情，而是把理解和共情當(dāng)作快速控制孩子的工具，目標(biāo)仍然是要孩子聽你的話，停止那些讓你不愉悅的行為。真正的理解和共情是站在孩子的角度，去體會孩子此刻的感受，接納孩子此刻的所有情緒。可以嘗試的方法先來做個小游戲。拿出一張紙，依次寫出孩子在生活中帶給你的挑戰(zhàn)：愛哭、抱怨、頂嘴、不聽話、打架、欺騙、發(fā)脾氣、缺乏積極性、不想做作業(yè)、賴床、晚睡……看起來全是問題對嗎？現(xiàn)在，請你閉上眼睛，充分發(fā)揮你的想象力，憧憬一下，你穿越時光隧道，來到了20年之后，某一天，已經(jīng)長大成人的孩子回家來看你，伴隨著敲門聲，你的孩子出現(xiàn)了，此時你希望孩子身上已經(jīng)具備了什么樣的品格和技能呢？寫下**時間出現(xiàn)在你腦海中的詞語：陽光、快樂、有責(zé)任心、干練、溝通能力強、有主見、有自己的思想、學(xué)習(xí)能力強、有領(lǐng)導(dǎo)力……比起**張紙上寫的挑戰(zhàn)，這張紙上寫的是不是全都是美好與正向的詞語？這些美好與正向的詞語就是孩子未來要具備的品格和社會生活技能。對比這兩張紙上列的清單，你會發(fā)現(xiàn)，你面臨的現(xiàn)實挑戰(zhàn)其實有可能是通往未來孩子具備的品格與技能的必經(jīng)之路。現(xiàn)在愛哭的孩子，未來可能更有情緒控制能力；跟你頂嘴的孩子，未來可能有主見；現(xiàn)在愛發(fā)脾氣的孩子，未來可能不妥協(xié)、有原則；現(xiàn)在做事缺乏積極性的孩子，未來可能沉著冷靜……但是，從挑戰(zhàn)到形成品格與技能，這中間*重要的是你的養(yǎng)育方式。比如前面我們說到的果果，當(dāng)她哭個不停的時候，爸爸媽媽的挑戰(zhàn)就來了。閉上眼睛想一想，當(dāng)你的孩子20歲的時候，你希望他做一個為了周圍人開心而把委屈藏在自己心里的人，還是做一個會照顧自己情緒并且有良好情緒處理能力的呢？如果你期待的是一個有良好情緒處理能力的孩子，那么此刻，你的著眼點就變成了：我應(yīng)該怎么做，我的孩子才會知道如何跟自己的情緒好好相處？這時候，果果媽媽可以對孩子說：“小兔子死了，我知道你現(xiàn)在很難過，我也和你一樣傷心。”“如果哭一會兒能讓你感覺好受一些，我可以陪著你，或者你希望我抱著你嗎？”當(dāng)孩子的情緒被接納，他的感受慢慢好起來之后，我們再來和孩子一起尋找解決問題的辦法。當(dāng)我們這樣做的時候，挑戰(zhàn)就變成了通往期待的橋梁。預(yù)防問題的發(fā)生1.共情。平時在孩子表達(dá)情緒的時候，不要急著去阻止或者改變孩子的情緒狀態(tài)，情緒沒有好壞對錯。接納并認(rèn)同，會讓孩子明白所有的情緒都是被允許的，是正常的。2.積極暫停。提前和孩子建立情緒暫停角，選擇家里的任何地方，讓孩子自己命名并布置一些自己喜歡的東西。當(dāng)孩子情緒感受不好時，可以提醒他去自己的情緒暫停角，直到他感覺好起來。（切記不要把情緒的積極暫停當(dāng)作懲罰的方式喲！）對爸爸媽媽來說，積極暫停也非常重要。孩子能夠?qū)W到什么？自己是被父母完全接納的，可以充分表達(dá)自己的內(nèi)在感受和情緒，這會讓他們的內(nèi)心充滿安全感，這種安全感會讓孩子更有成長的力量。名詞解釋積極暫停：在即將發(fā)怒的當(dāng)下，對自己的行為有所察覺，并試圖找到讓自己能夠*快冷靜下來的方式，比如洗冷水臉、深呼吸、暫時離開沖突現(xiàn)場、聽音樂等。
激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力 作者簡介
付立平 蜂蜜教育創(chuàng)辦人，樊登讀書·新父母學(xué)習(xí)力導(dǎo)師，十點讀書“35個實用正面管教養(yǎng)育工具·高效培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)力”課程主講人，美國Positive Discipline注冊家長講師、學(xué)校講師，中國關(guān)心下一代工作委員會健體中心校園健康教育計劃“繪愛工程”組委會副主任。央視網(wǎng)《少兒守護人》家庭教育專家，中國教育電視臺《請教請教》家庭教育嘉賓，湖南衛(wèi)視《爸爸去哪兒》嘉賓家庭教育專家顧問，深圳衛(wèi)視《辣媽學(xué)院》家庭教育專家。擁有20年家庭教育和兒童閱讀研究經(jīng)驗。
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