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激發孩子的內驅力 版權信息
- ISBN：9787559452917
- 條形碼：9787559452917 ; 978-7-5594-5291-7
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
激發孩子的內驅力 本書特色
★樊登、林少、張梅玲、張宏武等多位名人重磅推薦 本書受到樊登、著名心理學家張梅玲、十點讀書創始人林少、正面管教導師張宏武、北京大學吳云芳副教授、哈佛大學研究學者楊鵬等人的聯袂推薦。 ★“雙減時代”下，如何激發孩子的內驅力已越來越受家長關注 在雙減時代，很多父母越來越意識到培養孩子內驅力的重要性，此類視頻在各大媒體平臺廣受關注，可見家長在這方面有多焦慮。本書從五大維度，即溝通協作力、理解共情力、學習自控力、自悟自省力、幸福覺察力，教會家長如何用正面管教的方式培養孩子的內驅力。 ★作者師從《正面管教》作者簡·尼爾森博士，書中談到的方法很適合中國家長 本書作者在這本書中用到的正面管教方法很適合中國父母，具有很強的實操性。 ★從真實養育場景出發，八大模塊一步步教你如何喚醒孩子的內在動力 每一小節都細分為八個模塊：①**現場·遇到挑戰，還原實際的養育場景，拋出問題；②通常我們會這樣做，分析家長常規的做法和想法；③孩子在想什么，切換到孩子的角度，告訴我們孩子的想法；④情緒暫停，告訴我們怎樣從行為到感受去理解孩子；⑤可以嘗試的方法，列舉家長可以嘗試的方法；⑥預防問題再次發生，要怎么做才能從根源解決；⑦孩子能夠學到什么，從整件事情中，孩子能學到什么品格，養成什么性格；⑧放松時刻，和孩子看有意義的電影，做互動游戲。 ★附錄中列舉五個方面的養育難題供家長參考 因為作者深耕家教領域有20年之久，因此她根據20年來的經驗，總結了五個方面家長*關心的養育難題，每個大方面又列出了細小分支，一個問題一個問題地講，逐一地去解決。 ★隨書附贈21天好習慣養成卡，幫助孩子養成良好習慣 隨書附贈21天好習慣養成卡，由3張周打卡表和1張獎狀組成，顏色鮮艷，可以用來記錄孩子好習慣的養成。
激發孩子的內驅力 內容簡介
孩子一寫作業就拖拖拉拉，一定要家長在旁邊監督才能動筆，怎么辦？總是聽不進去家長說的話，拒絕溝通，甚至做出讓人無法理解的行為，怎么辦？…… 別急著跟孩子發火，這些行為都是孩子缺乏內驅力的表現！所謂內驅力，就是無論有沒有外在獎勵和誘惑，孩子都能積極投入到自己要做的事情中，且不會輕言放棄的一種內在動力。本書中作者將激發孩子的內驅力這一目標劃分為五大維度，即溝通協作力、理解共情力、學習自控力、自悟自省力、幸福覺察力，以生活中的真實場景拋出問題，告訴我們如何暫停自己的不良情緒，切換角度去思考孩子在想什么，激發孩子內在動力，幫助孩子多方面成長，養成好性格好品質。在本書附錄中，作者根據20年家庭教育研究經驗，總結了家長關心的大部分問題，如孩子寫作業不專注、膽子小、亂發脾氣等，針對這些問題，給出了行之有效的解決辦法，希望能夠為家長們解決瑣事困擾，增強親子關系。
激發孩子的內驅力 目錄
**章 溝通協作力，保持良好親子關系的秘訣
1.1你想要聽話的孩子，還是真實有力量的孩子？??_002
1.2溝通有方，破解孩子不當行為背后的密碼??_009
1.3傾聽是*美妙的親子溝通??_020
1.4不吼不叫，如何說孩子才會聽？??_029
1.5像鏡子那樣誠實描述，幫孩子變對抗為合作??_037
1.6溝通的目的是贏得孩子，而不是贏了孩子??_045
第二章 理解共情力，化困境為機遇的力量
2.1憤怒被孩子點燃時如何快速冷靜？??_056
2.2發脾氣一時爽，修復親子關系萬年難??_065
2.3感覺好才能做得好，一個擁抱就有效??_074
2.4告訴孩子可以做什么，而不是禁止做什么??_082
2.5不允許孩子哭泣，會讓孩子未來出現無數問題 ??_090
第三章 學習自控力，孩子未來的助力器
3.1鼓勵孩子，有自信的孩子做事動力更充足??_100
3.2賦予孩子自主權，幫助孩子點亮未來??_109
3.3孩子習慣性拖延，可能是內在驅動力不足??_118
3.4孩子依賴電子產品，是因為內心缺乏原動力??_127
第四章 自悟自省力，讓孩子受益一生
4.1孩子犯錯沒關系，關鍵要看我們的應對方式??_136
4.2學會放手，讓孩子從失敗走向成功??_145
4.3當孩子被欺負，比起打回去，這樣做能教會孩子更多??_156
4.4孩子通過模仿父母來學習，而不是聽父母嘮叨??_165
4.5家庭會議是用來解決問題的，不是用來批判孩子的??_172
第五章 幸福覺察力，人生成功的重要衡量指標
5.1充滿自信的孩子，更容易感受到幸福??_182
5.2給孩子立界限，幸福源自守住邊界做自己??_194
5.3隔代養育，多些理解少些埋怨??_202
5.4孩子的成長，*需要兩樣東西：時間和陪伴??_211
5.5有幽默感的孩子，更有獲得幸福的能力??_219
附 錄 困擾“10萬+”家長的問題（Q&A）
Q1??孩子寫作業不省心??_230
Q2??孩子愛亂發脾氣??_236
Q3??孩子膽小??_241
Q4??與孩子之間無話可說??_246
Q5??多子女家庭的沖突??_250
結??語??接納不完美的自己??_254
展開全部
激發孩子的內驅力 節選
1.1你想要聽話的孩子，還是真實有力量的孩子？家長可以說是這個世界上*富挑戰的職業了，大部分家長都身兼育嬰師、營養師、醫護師、家庭教師、保姆等多項職業。如果你運氣好，生了個不用操心的孩子，那么恭喜你。如果你生了一個或兩個頑皮的孩子，來，擁抱一下，同時也要恭喜你，因為你有了一個千載難逢的機會，去學習如何成為更好的自己，修煉成真正的“超能爸爸媽媽”。養育孩子不像使用家用電器一樣有說明書，在養育孩子的路上，我們常常因為不了解而分外焦慮。所謂知己知彼，我們只有了解自己的孩子，并了解自己的養育方式，才能迎接生活中頑皮的孩子給我們帶來的諸多挑戰。**現場·遇到挑戰7歲的果果放學回家，看到自己養的小白兔死了，難過極了，丟下書包就開始大哭，怪爺爺奶奶沒有照顧好小白兔。爺爺奶奶趕緊說，一定會給果果買一只一模一樣的小白兔。爸爸也安慰果果，讓她別哭了，周末帶她去動物園玩。可是越安慰這孩子越來勁，果果媽媽生氣了，劈頭蓋臉一頓責備：“你都多大了，一直哭不知道害臊嗎？不要哭了，別沒完沒了，煩死了！”然而，果果哭得更兇了。通常我們會這樣做·責備孩子：“你還有完沒完？”“你到底想要怎樣？”“別哭了，再哭爸爸媽媽就生氣了。”·如果孩子仍然不妥協，會選擇懲罰孩子，逼著孩子屈服。·冷處理，隨便孩子哭鬧，當作沒看見。孩子在想什么“我很難過，讓我發泄一下情緒。”“我很難過，我希望得到一個擁抱。”情緒暫停·從行為到感受，真正理解孩子孩子哭鬧不止，哄不聽，罵不行……育兒中的挑戰常常讓我們看起來狼狽不堪，但這并不是我們的錯。因為在傳統教育里，“感受”這個詞似乎并不經常被提起，我們小時候很少會被大人問：“你的感受是什么？”“你高興嗎，生氣嗎，委屈嗎？”……身邊的人都喜歡關注孩子的行為和成果：你應該考**名，你不應該哭，做事要利索一點，今天晚上必須完成所有的學習任務……這些語言聽起來更像是命令，說這些話的爸爸媽媽要求的是孩子按照他們的意愿去達到某個結果，從來沒有在意聽到這些話的孩子會怎樣想。像果果媽媽遇到的這種事情，我們可能也碰到過，孩子因為養的小寵物死了或者心愛的玩具丟了，傷心地哭起來，我們會跟孩子說：“聽話，不要哭了。”“媽媽再給你買個一模一樣的好嗎？”……但是不管怎么說，孩子依舊不管不顧地哭，甚至越哭越傷心。這個時候，我們難免會變得不耐煩：“這也不行，那也不行，你到底想要怎么樣？”我們一直試圖去解決孩子“哭泣”這個問題，可這個問題總也得不到解決，為什么呢？因為我們沒有注意到孩子此時此刻的感受，他的感受沒有被理解和接納。只有孩子這種難過和傷心的情緒被允許時，他才能感覺到自己被父母理解和接納，他的感受才會逐漸變好，而負面情緒自然也就流走了。所以，當孩子有負面感受時，要試著跟孩子共情，鼓勵他說出來，而不是試圖勸阻他放棄這種感受。只有當孩子內心的感受被理解和釋放時，他才會生活得更加真實有力量。TIPS：為什么我理解孩子的感受了，也跟孩子共情了，孩子卻不買賬？有的父母可能會有疑問：我按照書上寫的，理解孩子了，也跟他共情了，可是他還是哭個沒完，我該怎么辦？在孩子哭泣時，我**句話就是跟他說：“我理解你，也知道你很難過，但是……”問題就出在“但是”上，當你這樣說的時候，你內心并不是真的在理解和共情，而是把理解和共情當作快速控制孩子的工具，目標仍然是要孩子聽你的話，停止那些讓你不愉悅的行為。真正的理解和共情是站在孩子的角度，去體會孩子此刻的感受，接納孩子此刻的所有情緒。可以嘗試的方法先來做個小游戲。拿出一張紙，依次寫出孩子在生活中帶給你的挑戰：愛哭、抱怨、頂嘴、不聽話、打架、欺騙、發脾氣、缺乏積極性、不想做作業、賴床、晚睡……看起來全是問題對嗎？現在，請你閉上眼睛，充分發揮你的想象力，憧憬一下，你穿越時光隧道，來到了20年之后，某一天，已經長大成人的孩子回家來看你，伴隨著敲門聲，你的孩子出現了，此時你希望孩子身上已經具備了什么樣的品格和技能呢？寫下**時間出現在你腦海中的詞語：陽光、快樂、有責任心、干練、溝通能力強、有主見、有自己的思想、學習能力強、有領導力……比起**張紙上寫的挑戰，這張紙上寫的是不是全都是美好與正向的詞語？這些美好與正向的詞語就是孩子未來要具備的品格和社會生活技能。對比這兩張紙上列的清單，你會發現，你面臨的現實挑戰其實有可能是通往未來孩子具備的品格與技能的必經之路。現在愛哭的孩子，未來可能更有情緒控制能力；跟你頂嘴的孩子，未來可能有主見；現在愛發脾氣的孩子，未來可能不妥協、有原則；現在做事缺乏積極性的孩子，未來可能沉著冷靜……但是，從挑戰到形成品格與技能，這中間*重要的是你的養育方式。比如前面我們說到的果果，當她哭個不停的時候，爸爸媽媽的挑戰就來了。閉上眼睛想一想，當你的孩子20歲的時候，你希望他做一個為了周圍人開心而把委屈藏在自己心里的人，還是做一個會照顧自己情緒并且有良好情緒處理能力的呢？如果你期待的是一個有良好情緒處理能力的孩子，那么此刻，你的著眼點就變成了：我應該怎么做，我的孩子才會知道如何跟自己的情緒好好相處？這時候，果果媽媽可以對孩子說：“小兔子死了，我知道你現在很難過，我也和你一樣傷心。”“如果哭一會兒能讓你感覺好受一些，我可以陪著你，或者你希望我抱著你嗎？”當孩子的情緒被接納，他的感受慢慢好起來之后，我們再來和孩子一起尋找解決問題的辦法。當我們這樣做的時候，挑戰就變成了通往期待的橋梁。預防問題的發生1.共情。平時在孩子表達情緒的時候，不要急著去阻止或者改變孩子的情緒狀態，情緒沒有好壞對錯。接納并認同，會讓孩子明白所有的情緒都是被允許的，是正常的。2.積極暫停。提前和孩子建立情緒暫停角，選擇家里的任何地方，讓孩子自己命名并布置一些自己喜歡的東西。當孩子情緒感受不好時，可以提醒他去自己的情緒暫停角，直到他感覺好起來。（切記不要把情緒的積極暫停當作懲罰的方式喲！）對爸爸媽媽來說，積極暫停也非常重要。孩子能夠學到什么？自己是被父母完全接納的，可以充分表達自己的內在感受和情緒，這會讓他們的內心充滿安全感，這種安全感會讓孩子更有成長的力量。名詞解釋積極暫停：在即將發怒的當下，對自己的行為有所察覺，并試圖找到讓自己能夠*快冷靜下來的方式，比如洗冷水臉、深呼吸、暫時離開沖突現場、聽音樂等。
激發孩子的內驅力 作者簡介
付立平 蜂蜜教育創辦人，樊登讀書·新父母學習力導師，十點讀書“35個實用正面管教養育工具·高效培養孩子自主學習力”課程主講人，美國Positive Discipline注冊家長講師、學校講師，中國關心下一代工作委員會健體中心校園健康教育計劃“繪愛工程”組委會副主任。央視網《少兒守護人》家庭教育專家，中國教育電視臺《請教請教》家庭教育嘉賓，湖南衛視《爸爸去哪兒》嘉賓家庭教育專家顧問，深圳衛視《辣媽學院》家庭教育專家。擁有20年家庭教育和兒童閱讀研究經驗。
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