掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國(guó)藥膳良方
-
>
先思而后語(yǔ)
-
>
中國(guó)居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來(lái)敲門
-
>
男孩生長(zhǎng)發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
中圖價(jià):¥39.7
加入購(gòu)物車
體檢后,這么做才健康！ 版權(quán)信息
- ISBN：9787302591610
- 條形碼：9787302591610 ; 978-7-302-59161-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
體檢后,這么做才健康！ 本書特色
◆幽默的漫畫，專業(yè)靠譜有用的知識(shí) ◆體檢后，發(fā)現(xiàn)了各種問(wèn)題，要不要干預(yù)，具體怎么做？ ◆體檢后發(fā)現(xiàn)糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病、癌癥等怎么辦？
體檢后,這么做才健康！ 內(nèi)容簡(jiǎn)介
如果只注重健康體檢，而忽視檢后健康管理，等于白體檢！只有針對(duì)健康體檢中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)、有效地干預(yù)，才能做到有病治病，無(wú)病防病的目的，《體檢后，這么做才健康！》通過(guò)生動(dòng)有趣的漫畫形式，配以通俗易懂的語(yǔ)言，較為系統(tǒng)全面地介紹檢后健康管理的相關(guān)知識(shí)，如：體檢發(fā)現(xiàn)糖尿病、高血壓等慢性病，該怎么做？慢性病患者怎么吃、怎么運(yùn)動(dòng)，日常生活該注意什么事項(xiàng)？指導(dǎo)大家有效進(jìn)行檢后健康管理，幫助人們釋疑解惑、排除困擾，維護(hù)與促進(jìn)自己與家人的健康。
體檢后,這么做才健康！ 目錄
目錄
一、健康管理的重要性 1
1. 癌癥到底是怎么殺死我們的？ 2
2. 體檢發(fā)現(xiàn)一個(gè)小結(jié)節(jié)，怎么就變成惡性腫瘤了？ 7
3. 如果你想離癌癥遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，就好好看看這個(gè)…… 14
4. 有這5 個(gè)壞習(xí)慣，再年輕也會(huì)得癌癥！你中了幾個(gè)？ 22
5. 拒絕做這6 件事，能讓你健康地多活10 年 28
6. 容易引發(fā)猝死的十大惡習(xí)，你占了幾條？ 35
7. 免疫力，才是一個(gè)人*大的競(jìng)爭(zhēng)力 41
二、心血管慢病管理這樣做 46
1. 為什么心臟問(wèn)題多，是因?yàn)樗脛?dòng)嗎？ 47
2. “三高”人群春節(jié)容易猝死？保命秘籍在這里 52
3. 血管出問(wèn)題，全身不舒服，要學(xué)會(huì)正確呵護(hù)它！ 56
4. 體檢查出頸動(dòng)脈斑塊，該怎么辦？ 61
5. 斑塊*怕脫落，會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)！如何讓它縮小或穩(wěn)定呢？ 65
6. 醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家首推：終止高血壓膳食療法 69
三、糖尿病這樣管理 74
1. 終于搞懂了，糖尿病原來(lái)是這么回事兒！ 75
目 錄
VI 體檢后，這么做才健康！
2. 糖尿病作為慢性終身性疾病，前期控制很重要 82
3. 糖友們：終身飲食治療法，你能堅(jiān)持嗎？ 88
4. 血糖高？吃飯順序有講究！ 93
5. 糖尿病患者不是苦行僧，該怎么吃得有數(shù) 96
6. 糖尿病！管住嘴、邁開腿，您做對(duì)了嗎？ 102
7. 想要遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥，只要你不做這種人…… 108
四、其他常見慢病管理 115
1. 高尿酸這樣控制，告別疼痛 116
2. 瘦人也會(huì)得脂肪肝！要做的干預(yù)不比胖人少 121
3. 體檢查出輕度脂肪肝，到底該怎么辦？ 126
4. 體檢查出肺結(jié)節(jié)怎么辦？指南看這里 132
5. 體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病，我們?cè)撛趺崔k？ 137
6. 頸椎越來(lái)越差？真的要重視了！ 143
7. 胃，原來(lái)你是這樣變壞的 147
8. 怎么年紀(jì)輕輕的，腎就開始不行了？ 152
9. 乳腺癌越來(lái)越年輕化了，關(guān)愛乳房從現(xiàn)在開始 157
10. 女人胸大易得乳腺癌？乳腺癌真正高危因素是這些！ 162
五、這樣吃，更健康 170
1. 菠菜、紅糖不補(bǔ)鐵！這16 樣補(bǔ)鐵食物趕緊收藏 171
2. 原來(lái)缺鈣會(huì)變這樣！快吃點(diǎn)好的補(bǔ)上 175
3. 飯后這些習(xí)慣，做對(duì)了受益，做錯(cuò)了小心會(huì)讓你生病！ 178
4. 調(diào)料不是保健品，關(guān)于這些流言，就此打住！ 184
目錄VII
5. 膳食纖維為什么這么火？它有哪些好處？ 189
6. 8 條關(guān)于營(yíng)養(yǎng)流失的常識(shí)，教你鎖住健康 193
7. 年貨怎么挑？“三高兩多”要少選 198
8. 團(tuán)圓飯健康吃，身體棒棒過(guò)年好 203
9. 節(jié)后腸胃調(diào)理秘籍，趕緊收藏 206
10. 春節(jié)健康飲食攻略，趕緊收藏吧！ 210
六、選對(duì)運(yùn)動(dòng) 方案很重要 216
1. 健康運(yùn)動(dòng)，每一年齡段都有個(gè)“黃金方案” 217
2. 空腹運(yùn)動(dòng)好還是飯后鍛煉好？ 222
3. 走路曬步數(shù)，你的膝蓋保護(hù)好了嗎？ 226
4. 有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，你還傻傻分不清楚嗎？ 230
5. 為了不再“葛優(yōu)躺”，我終于決定了 234
6. 抗疫醫(yī)護(hù)人員帶您練操，增強(qiáng)身體免疫力 240
7. “肥胖”重不重要，你說(shuō)了不算，聽我的！ 246
8. 高血壓患者運(yùn)動(dòng)，要記住這幾點(diǎn) 251
七、趣味科普延伸 255
1. 醫(yī)生沒告訴你的減肥知識(shí)，顛覆你的認(rèn)知！ 256
2. 冬季七大器官*易崩潰！怎樣才能讓它們安全過(guò)冬？ 262
3. 憋尿一時(shí)爽，膀胱受不了，看完你還敢憋尿嗎？ 268
展開全部
體檢后,這么做才健康！ 作者簡(jiǎn)介
體檢主任之家是國(guó)內(nèi)頗具影響力的健康體檢行業(yè)自媒體平臺(tái)，為超過(guò)10萬(wàn)體檢行業(yè)人士提供在線課程、會(huì)議直播、海外游學(xué)、特訓(xùn)營(yíng)、科普資訊、科普動(dòng)畫、科普漫畫、科普短視頻等綜合服務(wù)。平臺(tái)致力于推動(dòng)健康體檢行業(yè)發(fā)展。本科普漫畫圖書集合行業(yè)專家智慧，通過(guò)通俗易懂的漫畫將繁雜、難懂的健康管理知識(shí)進(jìn)行科普，讓民眾可以更便捷地獲取專業(yè)健康管理知識(shí)，從而不斷提高自身健康管理水平，守護(hù)健康生活。
書友推薦
- >
回憶愛瑪儂
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
朝聞道
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
莉莉和章魚
- >
山海經(jīng)
- >
巴金－再思錄
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
本類暢銷
