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心理瘦身不反彈 版權信息
- ISBN：9787536981928
- 條形碼：9787536981928 ; 978-7-5369-8192-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理瘦身不反彈 內容簡介
本書主要介紹由作者擁有知識產權的“王歌三合一心理減肥系統”，該系統是作者經過多年潛心研究，結合中國人的生活習慣，把心理學、催眠學、食療養生、團隊干預、等眾多學科和技術進行融合而總結出的一套獨具特色的減肥方法。其核心是幫助人們徹底改變容易使人發胖的生活習慣，從而在心理上和行為上逐步養成健康瘦身的良好習慣，如果堅持一恒，就會達到瘦身健康、永不反彈的效果。全書共分10章，從心理分析、行為剖析、良好生活習慣的內涵等等方面入手，通過循序漸進的知識滲透，逐漸使人步入科學健康的生活道路。
心理瘦身不反彈 目錄
**章 瘦身反彈，已成為世界難題
**節 瘦身反彈，已成為世界難題
第二節 我的瘦身經歷
第三節 我的深思
……
第二章 什么才是真正的瘦身方法
第三章 不反彈的瘦身方法來啦
第四章 你真的想瘦身嗎
第五章 瘦身的十大誤區
第六章 王歌“76210”瘦身密碼
第七章 王歌吃飯瘦身六步
第八章 和自己的身體對話
第九章 王歌心理瘦身的6個階段
第十章 我們將如何幫助你
后記：超越自己，才能脫胎換骨
參考文獻
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心理瘦身不反彈 作者簡介
王歌，北京西商國際心理醫學研究院·院長，中國國際幸福研究會·會長。著名心靈導師、是中國第一位將儒家、佛學、道家及生命科學等眾多領域融入幸福心理學的專家。榮獲2016年首屆全國心理行業年度人物“全國杰出貢獻獎”，被譽為“中國第一位幸福心理學家”。出版了《中華辟谷養生》等多部著作，發表有關方面論文數十篇。
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