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給忙碌者的7天心理學課 版權信息
- ISBN：9787507555028
- 條形碼：9787507555028 ; 978-7-5075-5502-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
給忙碌者的7天心理學課 本書特色
7天時間，走進心理學，走出心靈焦慮。 用得到的心理學，實際解決人生疑難雜癥。 7天時間，每日精要學習心理學起源、發展、理論人物及學科分支； 3分鐘重點回顧，隨時復習當日學習內容； 用心理學看世界，將理論知識學以致用，切身解決人生問題，安心做自己
給忙碌者的7天心理學課 內容簡介
看了很多成功學，發現自己仍然原地踏步；讀了很多心靈勵志，回到生活發現自己仍然沒變。原來，那些書講了很多似是而非的道理，對于認識自己，并沒有真正的幫助，而認識自己，才是解決一切問題的開始。世界上卻存在這樣一個學科，能夠幫助你認識自己。千百年來，這個學科里的許多智者貢獻了大量知識、理念、方法和技巧，可以讓我們用來認識自己，了解他人。沒錯，這個學科就是心理學。 7天時間，了解心理學的全貌。本書將重要的心理學知識和方法，分門別類，融化到7天的學習時間里，讓讀者輕松讀完心理學。
給忙碌者的7天心理學課 目錄
**章 心理學導論 \ 001
問題1 通俗心理學vs 正規心理學 \ 003
問題2 如何像心理學家一樣思考 \ 005
問題3 快速了解心理學，從這七個面向開始 \ 007
問題4 為什么要了解心理學 \ 017
小結 心理學課程安排 \ 019
3 分鐘心理學回顧 \ 020
心理學語錄 \ 021
第二章 心理學的起源和脈絡 \ 023
**階段 從古希臘時期到十八世紀，
思考辨證中產生的哲學心理學 \ 024
第二階段 十八世紀后，實驗至上的近代科學心理學 \ 030
第三階段 十九世紀后，百花齊放的當代心理學 \ 032
3 分鐘心理學回顧 \ 048
心理學語錄 \ 050
第三章 心理學的重要學者與理論 \ 051
榮格（Carl G. Jung）：走入集體潛意識 \ 052
埃里克森（Erik H. Erikson）：自我認同的追尋 \ 057
班杜拉（Albert Bandura）：社會脈絡下的學習觀點 \ 061
馬斯洛（Abraham Maslow）：自我實現的需求 \ 065
米爾格拉姆（Stanley Milgram）：人性的黑暗面 \ 070
洛夫圖斯（Elizabeth F. Loftus）：真作假時假亦真 \ 075
塞利格曼（Martin E. P. Seligman）：無助或樂觀 \ 081
斯滕伯格（Robert J. Sternberg）：心理學的理性與感性 \ 087
3 分鐘心理學回顧 \ 091
第四章 心理學的學科分支 \ 093
學科１ 變態心理學vs 心理疾病 \ 094
學科２ 臨床心理學vs 心理治療 \ 108
學科３ 健康心理學教給我們的事 \ 112
3 分鐘心理學回顧 \ 119
心理學語錄 \ 120
第五章 從心理學看問題 \ 123
問題１ 聰不聰明怎么看：從量表定義ＩＱ \ 124
問題２ ＩＱ之外 \ 125
問題３ 學業的優秀≠人生的成功 \ 127
問題４ EQ 是什么 \ 128
問題5 你需要的是溝通還是說服: 達成目標靠談判 \ 130
問題6 真正的溝通是什么：同理心的運用 \ 131
問題7 如何讓對方聽進去你的話：學習自我表達 \ 133
問題8 烈女怕纏郎：看久了就會喜歡 \ 135
問題9 如何善用同步技巧：愛上鏡子中的自己 \ 136
問題10 憤怒是人類的生存本能 \ 141
問題11 寬恕別人也需要ＳＯＰ流程 \ 142
小結 學習寬恕，從五個步驟開始 \ 144
問題12 快樂何處尋：來自心靈的富足 \ 146
問題13 如何建構快樂的方程式 \ 147
問題１4 什么決定了自尊：文化決定自尊形態 \ 152
問題15 自戀到底好不好 \ 154
問題16 這樣的自尊要不得 \ 155
問題17 找到自信的關鍵是什么 \ 157
小結 構成自信的三個層次 \ 158
3 分鐘心理學回顧 \ 161
心理學語錄 \ 163
第六章 實踐心理學 \ 167
招式１ 心理學的內功心法：科學精神 \ 168
招式２ 心理學的外功招式：體用合一 \ 169
心理學語錄 \ 171
番外篇 參考書目和電影介紹 \ 172
展開全部
給忙碌者的7天心理學課 節選
如果你到網上書店用 “心理學”當關鍵字搜尋，光是中文資料保守估計也能得到成千上萬條，有些一望而知是教科書（例如《普通心理學》），有些著重于專門領域（例如《臨床心理學》），有些教導“特殊”技能（例如《戀愛心理學》），有些帶著一抹玄妙的色彩（例如《識人心理學》），有些像是高人傳授秘密心法（例如《老狐貍心理學》），更有不少難以從字面上了解其內容（例如《食物心理學》）。然而這些就代表心理學了嗎？ 有人說 ：“看完一整本普通心理學課本，好像也沒有更加了解別人的心理嘛！”“到底心理學都在學些什么呢？”這些問題反映了一個基本現象，就是所謂“正統”心理學所提供的知識，往往跟一般讀者的期待有落差，不像坊間命理老師或兩性專家那樣親民，這個現象可以先從心理學的定義談起。 俗語說“一樣米養百樣人”，在我們周遭生活的形形色色的人群中，總不乏一些讓我們感覺像是“外星人”的家伙，其穿著打扮或舉止談吐，從有點“怪怪的”到完全令人匪夷所思的程度，當我們試圖去理解那些“外星人”的想法及行為背后的原因時，我們就已經扮演著業余心理學家的角色了。 事實上，心理學的原點，就是希望對人類的想法與行為提出一套合理的解釋，并且讓我們有辦法進一步預測、甚至是去影響別人的想法與行為。 廣義來說，當一個三歲孩子以哭鬧的方式讓媽媽抱抱安撫時，他已經是個頗為熟練的應用心理學家了，因為通過生活經驗，孩子學會了用有效的方式來影響媽媽的行為，這在本質上與專業心理學家并沒有太大的差異。然而這些通過生活經驗所獲得的“經驗法則”——不管是從嘴唇厚度判斷伴侶夠不夠專情，還是從客戶在餐廳選擇的座位來擬定談判策略，都被歸類為“通俗心理學”。
給忙碌者的7天心理學課 作者簡介
林肇賢（中國臺灣作者）：中國臺灣政治大學心理所臨床組碩士，大學兼任講師。
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