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啦啦操 版權(quán)信息
- ISBN：9787308205665
- 條形碼：9787308205665 ; 978-7-308-20566-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
啦啦操 內(nèi)容簡介
本書共分八章, **章為“啦啦操運(yùn)動(dòng)概述”。第二章為“啦啦操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)”。第三章“啦啦操運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)及運(yùn)用”, 介紹了舞蹈啦啦操中的花球啦啦操, 爵士啦啦操, 街舞啦啦操初、中、高套路、技巧。第四章“啦啦操運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)的練習(xí)方法”。第五章“啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng)編”, 介紹了各類啦啦操成套動(dòng)作設(shè)計(jì)、難度動(dòng)作選擇、音樂與服裝選擇等內(nèi)容。第六章是“啦啦操運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”。第七章為“啦啦操運(yùn)動(dòng)競賽組織與規(guī)則”。第八章為“大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試及鍛煉方法”, 提出了針對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)各測試項(xiàng)目實(shí)用的鍛煉方法。
啦啦操 目錄
**章 啦啦操運(yùn)動(dòng)概述
**節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展
第二節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)特征、分類與內(nèi)容
第三節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值
第二章 啦啦操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
**節(jié) 啦啦操基本技術(shù)動(dòng)作
第二節(jié) 啦啦操難度基本動(dòng)作
第三章 啦啦操運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)及運(yùn)用
**節(jié) 花球舞蹈啦啦操
第二節(jié) 爵士啦啦操
第三節(jié) 街舞啦啦操
第四節(jié) 技巧啦啦操
第五節(jié) 啦啦操表演性場景運(yùn)用
第四章 啦啦操運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)的練習(xí)方法
**節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)一般身體素質(zhì)的練習(xí)方法
第二節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)方法
第三節(jié) 啦啦操表現(xiàn)力的訓(xùn)練方法
第五章 啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng)編
**節(jié) 啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng)編的設(shè)計(jì)
第二節(jié) 啦啦操創(chuàng)編的原則
第三節(jié) 啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng)編的方法與步驟
第四節(jié) 啦啦操成套音樂基礎(chǔ)知識(shí)與選擇
第五節(jié) 啦啦操服裝選擇與應(yīng)用
第六節(jié) 啦啦操常用路線隊(duì)形及應(yīng)用
第六章 啦啦操運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)
**節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)健康
第二節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第七章 啦啦操運(yùn)動(dòng)競賽組織與規(guī)則
**節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)競賽組織
第二節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)競賽常用規(guī)則和裁判法
第三節(jié) 校園小型競賽與活動(dòng)的組織與實(shí)施
第八章 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試及鍛煉方法
**節(jié) 《**學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目與評(píng)價(jià)指標(biāo)
第二節(jié) 《**學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法
第三節(jié) 《**學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》主要測試項(xiàng)目鍛煉手段與方法
第四節(jié) 《**學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
參考文獻(xiàn)
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