-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
羞澀與社交焦慮手冊(原書第3版) 版權信息
- ISBN:9787568928748
- 條形碼:9787568928748 ; 978-7-5689-2874-8
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
羞澀與社交焦慮手冊(原書第3版) 本書特色
百萬社交焦慮人群的必讀書目,鹿鳴心理·心理自助系列;英文原版銷售超10萬冊;百萬社交焦慮人群的必讀指南;此書描述的循序漸進的療法被證明是有效的、實用的
羞澀與社交焦慮手冊(原書第3版) 內容簡介
重磅新書:百萬社交焦慮人群的推薦閱讀書目,鹿鳴心理·心理自助系列;英文原版銷售超10萬冊;百萬社交焦慮人群的推薦閱讀指南;此書描述的循序漸進的療法被證明是有效的、實用的內容簡介: 羞澀和社交焦慮變得嚴重時,會妨礙人們正常的生活。本書由有名的專業臨床醫師和焦慮癥領域的非常不錯人物撰寫,給讀者提供了社交焦慮及其治療的近期新信息,為克服社交焦慮障礙提供了循序漸進的方法。全書共分為兩大部分,部分包括前3章,旨在幫助讀者理解并充分認識社交焦慮的性質,以及如何自測社交焦慮的主要特征。第二部分包括后8章,又分為兩個小的部分。個小的部分梗概討論了各種不同療法,幫助讀者對照自己的焦慮特征選擇適合自己的療法。第二個小的部分則詳細討論了包括藥物療法、認知療法、暴露訓練、交流技巧和表現技巧等療法的利與弊,以及怎么保持療效的策略。作者簡介:馬丁·M.安東尼,瑞爾森大學心理學教授,圣·約瑟夫醫療中心焦慮治療和研究所以及心理住院項目的創始人,加拿大心理學協會前主席。理查德·P.斯文森, 醫學博士,曾任加拿大麥克馬斯特大學精神病學和行為神經科學系主任,焦慮治療和研究診所的醫學主任。2006年,他被授予加拿大精神病學協會首屆杰出獎學金,2017年被授予美國精神病學協會杰出終身研究員。
羞澀與社交焦慮手冊(原書第3版) 目錄
第1章 什么是羞澀和社交焦慮
第2章 你為什么會有這些恐懼
第3章 了解社交焦慮
第二部分 如何克服社交焦慮并享受生活
第4章 制訂一份改變計劃
第5章 社交焦慮及社交焦慮癥的藥物療法
第6章 改變焦慮的想法和預期
第7章 通過暴露療法直面社交恐懼
第8章 直面恐懼的社交情境及感受
第9章 通過正念與接納應對社交焦慮
第10章 更有效地溝通
第11章 維持療效與未來規劃
推薦閱讀
參考文獻
羞澀與社交焦慮手冊(原書第3版) 作者簡介
[加]馬丁·M.安東尼(Martin M.Antony)瑞爾森大學心理學教授,圣·約瑟夫醫療中心焦慮治療和研究所以及心理住院項目的創始人,加拿大心理學協會前主席。 理杰德·P.斯文森(Richard P.Swinson),醫學博士,曾任加拿大麥克馬斯特大學精神病學和行為神經科學系主任,焦慮治療和研究診所的醫學主任。2006年,被授予加拿大精神病學協會首屆杰出獎學金,201 7年,被授予美國精神病學協會杰出終身研究員。
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
龍榆生:詞曲概論/大家小書
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
巴金-再思錄
- >
山海經
- >
莉莉和章魚
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
小考拉的故事-套裝共3冊