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《給孩子的情緒管理術》 版權信息
- ISBN：9787550730021
- 條形碼：9787550730021 ; 978-7-5507-3002-1
- 裝幀：100g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
《給孩子的情緒管理術》 本書特色
適讀人群 ：10-12歲1.本書由臺灣青少年心理專家編寫，幫助孩子解決8類*常見的情緒管理痛點，讓孩子學會了解情緒、處理情緒、自我激勵，培養(yǎng)健康心理，建立良好的人際關系； 2.輕松的故事+貼切的故事人物分析+簡單易行的實踐，一步一步教孩子發(fā)現(xiàn)情緒出現(xiàn)的線索，讓壞情緒無處遁逃，每個人都可以是情緒的主人； 3.個人情緒日記、情緒分類、正確的情緒表達、情緒控制、性格與情緒特質、耐挫折能力分析、延遲滿足能力訓練、減壓訓練、情緒表達……各種應對壞情緒的小妙招，總有你需要的！ 4.還有切實可行的培養(yǎng)計劃，讓孩子可以在閱讀之后的生活中實操演練，夯實能力。 5.讀完本書，學會情緒管理三大能力： 表達：了解情緒，合理表達，說出真實感受。 調適：分析情緒現(xiàn)狀，選擇紓解渠道，適時釋放負面情緒。 耐挫力：汲取失敗經(jīng)驗，確定適當?shù)哪繕耍掠谟犹魬?zhàn)。
《給孩子的情緒管理術》 內容簡介
本書為“10歲就開始：學習一輩子推薦的能力”系列叢書的分冊。全書分三章：章解決情緒管理的觀念問題，以理論為主。第二章以漫畫故事幫助孩子分析成長中各種情緒問題的成因，以圖表、問答、測評等多種手段提高孩子情商，培養(yǎng)情緒管理的能力。第三章提供一個切實可行的成長計劃，讓孩子可以在閱讀之后的生活中實操演練，夯實能力。
《給孩子的情緒管理術》 目錄
**章 情緒管理你能行：學習情緒管理，開創(chuàng)正面的幸福人生
第二章 打擊八大情緒管理痛點
了解情緒
痛點1
我一不小心就會把脾氣發(fā)在不相干的人身上……
行動起來：書寫情緒日記，及時覺察情緒線索
痛點2
我常覺得心情不好，卻說不出到底怎么了……
行動起來：兩大妙招，學會表達情緒
處理情緒
痛點3
我生氣時會忍不住發(fā)飆，事后再感到后悔
行動起來：關鍵三秒+五大秘訣，控制憤怒情緒
痛點4
別人說我愛鉆牛角尖，可是我就是想不開
行動起來：“三不二能”，調節(jié)情緒好方法
自我激勵
痛點5
我一碰到困難就想逃避，或是直接放棄……
行動起來：四象限，提高挫折容忍度
……
展開全部
《給孩子的情緒管理術》 作者簡介
楊俐容，臺灣大學心理學碩士，從事過與兒童、青少年等相關的心理咨詢工作，目前致力于社區(qū)營造、小學生EQ教育、大眾心理學教育工作。專長領域為親職教育、情緒管理、兒童青少年發(fā)展、人際溝通相關課程等。 孫德齡，曾從事與童書編輯相關的工作，目前在出版社任職。 蛋糕假面X，漫畫家，曾從事平面設計企劃、2D游戲美術等職業(yè)。
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