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全民健身計劃系列叢書:乒乓球 版權(quán)信息
- ISBN：9787558179570
- 條形碼：9787558179570 ; 978-7-5581-7957-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
全民健身計劃系列叢書:乒乓球 本書特色
1.連貫動作，真人連拍。2.多視角立體講解，技術(shù)細(xì)節(jié)局部特寫。3.提供具有針對性、功能性的訓(xùn)練方案，全面提高國民體質(zhì)和健康水平。
全民健身計劃系列叢書:乒乓球 內(nèi)容簡介
“全民健身計劃系列叢書”能夠順應(yīng)國家有關(guān)體育的大政方針，把握時代脈搏，對指導(dǎo)大眾健身有很好的促進(jìn)作用。叢書圖文并茂，實用性強，力爭有所創(chuàng)新，包括球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術(shù)、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動和民間體育活動等項目，通過高清圖片分解健身步驟，使讀者用簡單易行的鍛煉方式達(dá)到良好的健身效果。讀者在學(xué)習(xí)的過程中，不僅能夠掌握運動健身的方法，還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。 《乒乓球/全民健身計劃系列叢書》介紹了乒乓球技術(shù)。
全民健身計劃系列叢書:乒乓球 目錄
**章 概述
**節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地、器材和裝備
第二章 運動保健
**節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護(hù)
第三章 基本技術(shù)
**節(jié) 握拍方法
第二節(jié) 站位與基本姿勢
第三節(jié) 攻球技術(shù)
第四節(jié) 搓球技術(shù)
第五節(jié) 推擋技術(shù)
第六節(jié) 弧圈球技術(shù)
第七節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第八節(jié) 削球技術(shù)
第四章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
**節(jié) 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 對攻戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 拉攻戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 搓攻戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 削攻結(jié)合戰(zhàn)術(shù)
第五章 比賽規(guī)則
**節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法
**節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地、器材和裝備
第二章 運動保健
**節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護(hù)
第三章 基本技術(shù)
**節(jié) 握拍方法
第二節(jié) 站位與基本姿勢
第三節(jié) 攻球技術(shù)
第四節(jié) 搓球技術(shù)
第五節(jié) 推擋技術(shù)
第六節(jié) 弧圈球技術(shù)
第七節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第八節(jié) 削球技術(shù)
第四章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
**節(jié) 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 對攻戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 拉攻戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 搓攻戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 削攻結(jié)合戰(zhàn)術(shù)
第五章 比賽規(guī)則
**節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法
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