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延遲你的滿足感 版權信息
- ISBN：9787511384171
- 條形碼：9787511384171 ; 978-7-5113-8417-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
延遲你的滿足感 本書特色
不加節制的放縱固然能滿足自己當下空洞的內心，但長期下來你只能在欲望的邊緣徘徊，觸摸不到更遙遠的前方。 一個“長期主義者”的自我修煉：擁有自我控制的能力，秉持堅持與忍受的耐性，擁有延遲自我滿足的欲望。
延遲你的滿足感 內容簡介
本書所說的“延遲滿足感”指的是一種甘愿為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。一個人是否擁有“延遲滿足感”的能力是判斷一個人能否完成各項任務、協調好各種人際關系以及能否成功適應社會的必要條件。在現實生活中，一個人是否懂得“延遲自我滿足感”，不僅關乎著其自控力的強弱，而且還關乎著其是否擁有格局、眼界、堅持、忍耐、不斷地前進等品質，而這些恰好是一個人甩掉平庸、取得成就的極為重要的因素。可以說，懂得“延遲滿足感”是每個了不起的個人或企業身上所共有的特質。 愿每個人都有自覺延遲自我滿足感的思維與習慣，用它來澆灌我們的事業大樹，從而讓自己的人生煥發出奇跡！
延遲你的滿足感 目錄
**章 多數人生困局，都源于太急于獲得即時的滿足
人生中的多數困局，都源于不能延遲滿足感
“延遲滿足感”是一種強者素質
平庸人生的“造就者”：太急于享受眼前的滿足
同一起跑線的年輕人，差距是如何拉開的
持續的好運是一種能力
你所沉溺的“即時滿足感”正在消耗你的熱情
延遲自我滿足感，是精神上的自律
判斷一個人心智是否成熟的重要標志
“時間視野”決定人與人之間的經濟差異
做真實的自己，不如做更好的自己
別在“賭徒困局”中越陷越深
第二章 前途屢屢受挫，都是不懂“延遲滿足感”惹的禍
不懂分辨好壞工作，哪來的“前途”
別總在“薪水”上計較，自我增值才是*重要的
樹立“長線思維”：站在未來布局現在
頻頻跳槽的結果：你將“誰也不是”
你是在“挑水”，還是在“挖井”
將解決問題當成自身的義務
摒棄“小團體主義”：主動與優秀者為伍
你再有能力，也得先找到一個展示的平臺
在“厚積”后“薄發”：要相信努力的價值
要保持理性，列出一份清晰的職業規劃很重要
順風順水者，大都敢于去主動承擔責任
第三章 高情商的本質，就是延遲滿足感的能力
壞情緒產生的根源：逃避“難題”帶來的痛苦
高情商，就是不為別人的錯誤埋單
為什么幸運的人總幸運，倒霉的人總倒霉
頹廢的根源：對即時的舒適感太過迷戀
焦慮產生的根源：期待問題立即得到解決
嫉妒的本源：通過打壓別人來獲得暫時的心理安慰
別讓急功近利毀掉你優良的人際資產
失意時不抱怨，得意時不炫耀
再好的友誼，也經不起“直言”的摧殘
隨緣、惜緣，但不攀緣
既然“豆腐心”，何必“刀子嘴”
……
第四章 厲害的人做事都有“持續性”和“穩定性”
第五章 掌控內在的欲望：延遲滿足感是一種自律行為
第六章 找對“癥結”再開“藥方”：提升延遲滿足感能力的方法
展開全部
延遲你的滿足感 節選
《延遲你的滿足感》：所謂的“滿足感”即指人類等生命體的需求得到實現時的感受。從心理學的角度分析，人類是一種追求即時快感的物種，也正是這種對快感的盲目追求，才使我們經常會放棄長遠的目標，而下意識地去追求可以立即看到結果的短暫的快感。正是因為此，多數人便養成了“短視”的問題，而人生中的多數難題或不順心，上至工作、事業，下至婚姻、家庭等，都是因為“短視”而帶來的。比如，剛畢業找工作，總是想著“錢多、活少、離家近”，*終只能在對現實不滿的糾結和焦慮中不斷消耗自己的精力，而忘記了如何去提升自我，實現自身的增值，從而時時面臨“找尋新工作”的窘境；自己創業，剛剛取得一點成就便開始沉浸于巨大的自我滿足感中，開始變得傲慢、自大或迷失自我，從而遭遇事業的挫敗。大學時候，宿舍總共住著六個人，劉青是睡在*靠窗邊的女孩。她長相一般，卻是個樂觀十足的人，經常愛沖人笑。與總沉浸于八卦新聞中無法自拔的普通女生相比，她似乎對什么雞毛蒜皮的小事都不關心，遇事也不爭不搶，也不怎么愛出風頭。半年下來，這個看似文靜恬淡的黝黑女孩，卻與班里每個人的關系都處得不錯。她對很多事都不怎么上心，唯獨對學習很認真。她從入大學的**天，無論風吹雨打，無論白天有沒有課，有沒有作業，她每天早上都會在6點鐘準時起床，7點鐘到圖書館，下午5點準時回宿舍或教室，晚上則會去校外的酒吧或參加學校組織的各種活動。但老師布置的作業，她都會認真完成，從未懈怠過。周圍同學曾問過她，好不容易脫離了苦不堪言的高中生活，為何還要繼續過這種苦行僧般的生活。她笑道：“在離開父母之前，我就是過得太過安逸才考上了這所普通大學。現在離開家了，真正能讓自己走得遠、走得快和走得踏實的，就得靠勤奮啊，這樣才能把之前丟失的東西找回來！”正是長時間的自我約束，給她帶來了諸多的“好運”：**學期結束，她的成績全班**，而且班里的學生包括班長都喜歡和她交談，就連教授也喜歡她。整個大學四年結束，當大家都在苦惱畢業論文和找工作時，她已經順利拿到了一所國家重點大學的研究生錄取通知書。畢業時，一位教授曾這樣評價她：一個人如此懂得延遲自我滿足感，她人生*差的結局也是“大器晚成”！那時，同宿舍的還有另一個同學，叫張梅。她有著不錯的家境，身形苗條，長相甜美，是班里很多男生傾慕的對象。對她印象深刻的原因是，在大學的**天，她就嚷嚷著自己終于脫離了高考苦海，從此可以放肆地玩了。軍訓過后，她開始放肆地實施自己的“玩”計劃了：熬夜刷劇，通宵打游戲，就是課間的零星時間，她也用來逛淘寶。周日周末也是約上好友去逛街，每周四下午的英語課，她總是想方設法逃避，不是在宿舍睡覺，就是和別班的同學一起在操場上滑雪或打球。**學期下來，她有三門課不及格，被老師叫去上補習班……可是，接下來的時間，她絲毫沒有收斂自己的“玩心”，依然我行我素地放肆玩了四年時間，直到畢業前的一個學期，她因為多門功課不及格而被學校勒令退學……再一次見到張梅是在我們畢業后的第二年，那是在一次同學聚會上，她已經嫁了人，有了孩子，在一家商場的化妝品專賣店做導購。她穿著樸素，化著濃妝，老套世故地向每個同學遞名片，并推銷她的化妝品。原本水靈的臉蛋亦不見往日的光彩，皮膚松弛，步伐拖沓，身形也走了樣……美國著名心理學家馬斯洛有個學說叫“人的需求層次理論”，講的是人的五個由低到高的需求，分別為：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現需求。人在很多時候，極容易陷于*低層的生理需求中無法自拔，也就是說，很多人之所以終生一事無成，是因為他們很容易陷入對低品質生活的迷戀之中，所以，他們目光短淺，自控力和自律性差，為了維持當下的滿足感，而不惜做出有違道德甚至有違法律的事情來。比如一個長時間抽煙的人，他們并非是不知道吸煙有損健康，但他們還是控制不住自己要去抽煙，*終因為健康問題而早早地住進醫院甚至早早地喪命。再比如一個長期暴飲暴食的肥胖者，醫院體檢報告中的很多身體指標已經亮了紅燈，醫生也叮囑他一定要少食多運動，但他看到美食仍然管不住自己的嘴，總嫌運動太遭罪，于是干脆放棄，*終不得不住進1CU。生活中類似這樣的事例有很多，但它們都告訴我們一個事實：一個不懂得延遲自我滿足感的人，是很容易沉迷于低品質的生理生活需求中，*終卻需要付出巨大的人生成本來維護自己低劣的天性。……
延遲你的滿足感 作者簡介
許文娟：女，筆名：墨非。暢銷書作者。自2006年至今，參與策劃、編寫圖書近100余本，代表著《別讓心態毀了你》、《與自己和解》、《你在為誰工作》等等，因其犀利的文筆，真摯的情感，另類的思維，深受讀者好評。
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