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戶外理論基礎 版權信息
- ISBN：9787500956556
- 條形碼：9787500956556 ; 978-7-5009-5655-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
戶外理論基礎 內容簡介
"戶外運動已經成為人們享受生活的一種方式，是指以自然環境為活動區域，帶有體驗、探險性質的一項體育活動。戶外運動可以更好地鍛煉大學生的身體素質，培養學生的戶外生存技能以及戶外運動所需的心理素質，并有效地幫助學生融入未來的社會生活當中。 本書緊扣目前國內戶外運動發展現狀與熱點，從實踐的角度出發，介紹了戶外運動的起源與發展、戶外運動用品與裝備、繩結技術、戶外運動損傷與施救，以及拓展訓練、野外生存、定向運動、攀巖運動、攀樹運動、徒步登山、自行車運動等熱門項目。不管是休閑體育專業的大學生，還是戶外運動愛好者，本書都將是他們學習戶外運動知識、參與戶外運動實踐的“寶典”"
戶外理論基礎 目錄
**章 戶外運動緒論
**節 戶外運動概述
一、戶外運動的定義
二、戶外運動項目
三、戶外運動的特征
四、戶外運動的價值
第二節 戶外運動的發展歷史
一、國外戶外運動的發展
二、國內戶外運動的發展
第三節 我國戶外運動俱樂部的發展與經營管理
一、我國戶外運動俱樂部的發展
二、我國戶外運動俱樂部的經營管理
第二章 戶外運動用品與裝備
**節 戶外運動的基本著裝
一、戶外運動服裝
二、戶外運動鞋子
三、戶外運動襪子
四、戶外運動雨具
五、戶外運動帽子
六、戶外運動手套
七、戶外運動眼鏡
第二節 戶外運動的常用工具
一、戶外燈具
二、戶外水具
三、尸外刀具
四、戶外火種
五、戶外通信工具
六、定位工具
第三節 戶外運動的露營裝備
一、戶外背包
二、戶外運動帳篷
三、睡袋
四、防潮墊
五、戶外爐具
第四節 戶外運動的技術裝備
一、登山繩索
二、安全帶
三、頭盔
四、主鎖
五、上升器
六、下降器
七、其他技術裝備
第三章 結繩技術
**節 結繩概述
一、結繩技術的定義與作用
二、繩子的組成部分
三、結繩術語
四、繩結強度
第二節 常用繩結的打法
一、單結
二、雙套結
三、布林結
四、平結
……
第四章 戶外運動損傷與施救
第五章 拓展訓練
第六章 野外生存與露營活動
第七章 定向運動
第八章 攀巖運動
第九章 攀樹運動
第十章 登山徒步
第十一章 自行車運動
第十二章 其他戶外運動項目
參考文獻
**節 戶外運動概述
一、戶外運動的定義
二、戶外運動項目
三、戶外運動的特征
四、戶外運動的價值
第二節 戶外運動的發展歷史
一、國外戶外運動的發展
二、國內戶外運動的發展
第三節 我國戶外運動俱樂部的發展與經營管理
一、我國戶外運動俱樂部的發展
二、我國戶外運動俱樂部的經營管理
第二章 戶外運動用品與裝備
**節 戶外運動的基本著裝
一、戶外運動服裝
二、戶外運動鞋子
三、戶外運動襪子
四、戶外運動雨具
五、戶外運動帽子
六、戶外運動手套
七、戶外運動眼鏡
第二節 戶外運動的常用工具
一、戶外燈具
二、戶外水具
三、尸外刀具
四、戶外火種
五、戶外通信工具
六、定位工具
第三節 戶外運動的露營裝備
一、戶外背包
二、戶外運動帳篷
三、睡袋
四、防潮墊
五、戶外爐具
第四節 戶外運動的技術裝備
一、登山繩索
二、安全帶
三、頭盔
四、主鎖
五、上升器
六、下降器
七、其他技術裝備
第三章 結繩技術
**節 結繩概述
一、結繩技術的定義與作用
二、繩子的組成部分
三、結繩術語
四、繩結強度
第二節 常用繩結的打法
一、單結
二、雙套結
三、布林結
四、平結
……
第四章 戶外運動損傷與施救
第五章 拓展訓練
第六章 野外生存與露營活動
第七章 定向運動
第八章 攀巖運動
第九章 攀樹運動
第十章 登山徒步
第十一章 自行車運動
第十二章 其他戶外運動項目
參考文獻
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