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一刻鐘自主心理咨詢 版權信息
- ISBN：9787515522074
- 條形碼：9787515522074 ; 978-7-5155-2207-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
一刻鐘自主心理咨詢 本書特色
我的有些朋友心理有點“障礙”，我給他們用了本書的方法，對他們幫助很大。希望有更多的人從這本書里獲得幫助。 ——何啟斯 裝修工人 福建省廈門市湖里區坂上社小區 “一刻鐘自主心理咨詢”是一種既簡便又實用的心理疏導方法。我將它推薦給所有人，讓我們于春風化雨中滋養心田，于潤物無聲中修正小誤，逐漸建立起全民心理健康屏障。 ——周丹軍 黑龍江省哈爾濱市蕭紅中學教師 “一刻鐘自主心理咨詢”很容易掌握，要點只有幾句話，手邊隨便找本雜志、棋子等，就可以調整自己的負面情緒。感覺它很神奇，確實能幫助我緩解情緒。有時候在做重要決定前，我也會用它來調整自己的情緒，讓自己冷靜下來。我要向我身邊的朋友推薦這個方法。 ——王莉萍 上海市冰川體育青少兒運動中心商人 作為一名退役軍人，更懂得心理健康的重要性，因為它是困難面前百折不撓、所向披靡的精神基礎。 初讀此書即有共鳴，真心希望早日面世。 ——易挺 湖南省寧鄉市巷子口鎮退役軍人 “一刻鐘自主心理咨詢”*打動我的是治病于未病”。它能讓負面情緒在沒有造成更大的影響時消退，起到治未病的作用，非常值得大家學習、推廣。 ——夏麗紅 廣東省深圳市寶安區幸福海岸公務員 作為高校的老師，我希望幫助學生走出情緒的漩渦，但傳統的說教方式收效甚微。“一刻鐘自主心理咨詢”只針對咨詢者的情緒不針對事件經過，不但能有效地保護個人隱私，還能幫助咨詢者快速地建立新的認知體系，為每個人提供自主解決小情緒、小問題的科學的、有效的方法。 ——孫乃泉 陜西省西安市長安大學副教授、研究生導師
一刻鐘自主心理咨詢 內容簡介
本書是資深心理咨詢師在全面考察了我國當前的社會現狀、 人們的心理需求以及現階段我國心理咨詢的特點而創立的一種短程咨詢方法。“一刻鐘自主心理咨詢”是一種獨立、高效、便捷、簡單的心理療法，不涉及隱私，借助撲克牌、字母、文字等中介物，跟隨本書的展示方法，只要一刻鐘就能減壓、緩解焦慮。本書便是對一刻鐘自主心理咨詢的原理、具體操作方法和大量的臨床案例進了行詳實的闡述。
一刻鐘自主心理咨詢 目錄
001/前 言
011/**章 “自主咨詢”是什么
013 **節 “自主咨詢”的基本概念
031 第二節 “自主咨詢”的獨有特點
047/第二章 信心來源于強大的理論支撐
049 **節 “自主咨詢”的核心理論
053 第二節 “自主咨詢”的思想基礎
061 第三節 來自經典心理學理論的支撐
090 第四節 來自心理學療法理論的支撐
099/第三章 標準化的三段式問詢結構
101 **節 **個5 分鐘——咨詢階段
127 第二節 第二個5 分鐘——梳理階段
133 第三節 第三個5 分鐘——反饋階段
143/第四章 案例來自平凡的生活
145 **節 個體“自主咨詢”概述
173 第二節 個體“自主咨詢”案例分析
282 第三節 團體“自主咨詢”及案例分析
301/第五章 小方法改變大世界
312/參考文獻
317/后 記
展開全部
一刻鐘自主心理咨詢 作者簡介
呂文娟 1976年生，黑龍江省哈爾濱人市人，國家二級心理咨詢師、黑龍江省青少年學習與發展學會專家顧問、中國教育學會會員。在心理咨詢領域學習工作十余年，曾任中國科學院心理研究所心理健康教育指導師、婚姻與家庭心理指導師、青少年心理健康教育指導師。現任中國人生科學學會教育信息化專業文員會理事。曾發表過《“PTSD與PTG”——疫情、應激與成長》《“哈爾濱本土病例突增”與“武漢疫情爆發”人們的心理狀態比較》等多篇社會心理相關文章，引起廣泛的社會影響。
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