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大腦天性:大腦為王！打造高效頭腦的全方位計劃,商界、航天、奧運精英都在用 版權信息
- ISBN：9787111685470
- 條形碼：9787111685470 ; 978-7-111-68547-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大腦天性:大腦為王！打造高效頭腦的全方位計劃,商界、航天、奧運精英都在用 本書特色
適讀人群 ：追求健康和生活改善的中青年讀者，學習改善大腦效能的需求缺乏運動、熬夜、飲食不良、壓力過大、負面情緒不只是傷身，更傷腦！嚴重影響了我們的思考和決策能力！大腦如此“受傷”，就會讓我們在工作和生活中“失了智”昏招迭出，活得越來越艱難。如何保持高效的大腦？《大腦天性》包含了一套全面、實用的大腦效能提升指南。它涉及了上述生活中，可以入手改善的方方面面：身體運動 睡眠休息飲食營養 認知功能情緒情商 社交溝通在你想得到和想不到的地方，大腦都在發揮著重要的作用。一起來了解大腦運行機制，制定一套改善的方案吧大腦贏了，你就是贏家！
大腦天性:大腦為王！打造高效頭腦的全方位計劃,商界、航天、奧運精英都在用 內容簡介
本書以腦科學和神經科學為基礎，介紹了人類大腦運作的基本原理，強調了大腦在人類的活動和生活中方方面面發揮的重要作用，并且提供了提升大腦運作效能的實用建議，幫助讀者以大腦為切入點，著手改善自身。本書主體內容包括七個部分，分別涉及大腦在運動、休息、營養、認知、情緒、社交和協作方面的效能，形成了一個緊密聯系的體系。
大腦天性:大腦為王！打造高效頭腦的全方位計劃,商界、航天、奧運精英都在用 目錄
譯者序
本書的贊譽
前言
引言
**章 大腦是指揮官
第二章 為運動而生
第三章 休息比你以為的更重要
第四章 貪吃的大腦
第五章 獲取*佳認知功能
第六章 低情商、高情商
第七章 我們是社會動物
第八章 協同增效
附錄A
附錄B 其他關于大腦的知識
作者簡介
參考文獻
致謝
本書的贊譽
前言
引言
**章 大腦是指揮官
第二章 為運動而生
第三章 休息比你以為的更重要
第四章 貪吃的大腦
第五章 獲取*佳認知功能
第六章 低情商、高情商
第七章 我們是社會動物
第八章 協同增效
附錄A
附錄B 其他關于大腦的知識
作者簡介
參考文獻
致謝
展開全部
大腦天性:大腦為王！打造高效頭腦的全方位計劃,商界、航天、奧運精英都在用 作者簡介
約翰&;沙利文，專攻高精效能領域的效能/運動科學家和臨床運動/效能心理學家，作為該領域的領袖和專家顧問，他有著20多年的臨床和學術經驗。他與“超級碗”六屆冠軍新英格蘭愛國者隊共事了16年，為英超足球聯賽、英超橄欖球聯賽、澳大利亞足球聯盟及奧運國家隊擔任過國際顧問。 約翰把在尖端運動領域的工作與在其他領域中的工作相結合，包括：航空航天工業、執法部門和美國最精英的軍隊。他的專長包括：人類效能技術，中樞神經系統測量/評估，休息/恢復訓練，人才鑒定，腦震蕩評估和康復，以及大腦/心理/情緒健康問題。
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