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擁抱悲傷:伴你走過喪親的艱難時刻 版權信息
- ISBN：9787111685692
- 條形碼：9787111685692 ; 978-7-111-68569-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
擁抱悲傷:伴你走過喪親的艱難時刻 本書特色
悲傷不是一個待解決的問題，而是一段需要背負的經歷。 至親離去，你悲傷不已， 別人的安慰卻可能并不能給你支持。 如何安放內心的悲傷，與悲傷和解，帶著悲傷繼續生活？ 《紐約時報》《赫芬頓郵報》等多家媒體傾情推薦。
擁抱悲傷:伴你走過喪親的艱難時刻 內容簡介
作者為我們提供了一種深刻的新方法，既可以體驗悲傷，也可以幫助那些經歷過悲劇的人。她以深刻的洞察力寫出了關于痛失、愛和治愈的真相。關于應對悲傷，她反對一般做法（消除悲傷，回歸正常的“幸福”生活），帶領我們走向一片中間地帶，在那里我們能夠與悲傷共處，而不是試圖克服它。在本書中，你會獲得如下問題的答案：為什么善意的建議、治療和精神智慧會讓悲傷的人更難過？如何管理壓力，改善睡眠，減少焦慮，而不是試圖“修復”傷痛？如何幫助你愛的人？
擁抱悲傷:伴你走過喪親的艱難時刻 目錄
贊譽
推薦序
導言
**部分
就和你想的一樣瘋狂
第1章 真實的悲傷 / 003
第2章 言外之意 / 014
第3章 錯的不是你，而是我們 / 027
第4章 情緒失語癥和責備文化 / 042
第5章 悲傷的新模式 / 063
第二部分
如何安放你的悲傷
第6章 活在真實的喪慟中 / 075
第7章 你無法解決悲痛，但你不必忍耐 / 094
第8章 如何以及為何活下去 / 111
第9章 我的大腦發生了什么 / 128
第10章 悲痛與焦慮 / 144
第11章 藝術與這一切有什么關系 / 160
第12章 找到自己“恢復”的畫面 / 178
第三部分
當親友束手無策
第13章 你該教育他們，還是無視他們 / 195
第14章 召集你的支持團隊 / 212
第四部分
前進之路
第15章 善后部落 / 232
第16章 唯愛永存 / 246
附錄 如何幫助一個悲痛的朋友 / 253
致謝 / 258
注釋 / 260
擴展資源 / 263
展開全部
擁抱悲傷:伴你走過喪親的艱難時刻 作者簡介
梅根??迪瓦恩（Megan Devine） 咨詢心理學碩士、作家，倡導在文化層面上改善情緒。2009年失去伴侶后，梅根在悲傷支持方面提出了新的方法。她通過自己的網站“悲傷避難所”（Refuge in Grief）幫助那些處于痛苦中的人，并鼓勵那些需要幫助的人。 譯者簡介 張 雯 畢業于北京外國語大學英語語言文學專業，曾任中國日報網編輯，參與北京國際電影節翻譯工作，多年從事筆譯、口譯工作；現任高校教師。大譯象文化發展（天津）有限公司優秀譯者。
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