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寧靜的力量 版權信息
- ISBN：9787521732573
- 條形碼：9787521732573 ; 978-7-5217-3257-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
寧靜的力量 本書特色
適讀人群 ：大眾閱讀身處互聯網時代的現代人，在巨大的生存壓力下，我們越來越崇尚“快”生活——我們不僅要求經濟和科技高速發展，還會要求自己快速完成一個個工作目標，就連吃飯睡覺也是匆匆解決，用快餐、壓縮睡眠等方式逼迫自己更快、再快一點兒。 快生活帶來了發展的同時，也帶來了諸多的心理問題。壓力讓我們倍感焦慮，內心仿佛總有一種急躁和空虛之感；而焦慮的同時，無法完成任務的沮喪和抑郁也隨之而來…… 從青少年到成年人，越來越多的人因貪求“快”而陷入思維的牢籠。焦躁讓我們的思緒紊亂，讓我們喪失了認真學習和理性思考的能力。我們無法靜下心來審視問題的根源，只是一味想走捷徑，結果只會南轅北轍，甚至誤入歧途。 本書作者瑞安·霍利迪作為一名年輕有名、創業有成的企業家，在歷經了旋風似的快生活后，他發現，貪求快的結果，就是讓他狂躁、讓他迷失，讓他在欲望的誘惑下失去思考的能力，以致失去自我。 在他對古今大量名人及案例進行了深入研究和分析后，他發現，靜才是治愈所有問題的良藥。被我們忽視太久的寧靜的力量，才是致勝法寶。當我們靜下心來，學會傾聽外在的聲音和自己的內心時，我們才能夠真正理清所有問題的頭緒，進行深度思考，做出正確的判斷與決策。同理，當一個學生學會靜心時，他就能夠打開思維的門，接收所有的知識。當一個員工學會靜心時，他就能夠對當下的目標任務進行整理和排序，以更高效的節奏圓滿完成。當一個領導者學會靜心時，他就能夠站在全局的角度觀察并找到問題的根源，理性地協調和解決…… 無論我們在生活和工作中扮演著怎樣的角色，靜下來，發掘內在寧靜的力量，才能讓我們更清醒、更智慧，更有力量。這本書能夠在高速運轉的今天，給我們一劑清涼，讓我們停下來認真思考，擁有更健康更理性的思維模式和生活方式。
寧靜的力量 內容簡介
法國科學家布萊士·帕斯卡說，“人類的所有問題，都源于他們不能孤身一人在房間里靜坐”。可見，“寧靜方可致遠，心靜方可制勝”。 現代社會的高速發展下，劇烈的外部競爭和內在的巨大沖突讓我們感到壓力重重、無法喘息。疲于奔命的生活狀態，導致我們喪失內驅力，不僅在工作上低效、拖延，在生活上也是機械麻木，被動地游走人間。我們既感受不到生活的美，也失去了創造美的能力。 暢銷書作家、媒體戰略家瑞安·霍利迪通過研究發現，歷目前偉大的、思想家、藝術家、運動員、作家大都具備一個閃光的品質，那就是“至靜力”——一種能夠幫助他們控制情緒、保持理智與專注、避免分心，同時加深認知力及洞察力的能力。 霍利迪對東西方古代哲學思想進行了融合，在書中詳細闡述分析了多位名人（達芬奇、拿破侖、林肯、肯尼迪，艾森豪威爾、丘吉爾等）在應對危機、完成目標時的經歷，他告訴我們，保持內心的寧靜與臨在，是一道通向自我控制、自律和專注的大門，而內在的寧靜正是那些一往無前的勇者的秘密武器。 內心的寧靜仿佛一劑清涼之藥，讓我們警醒。通過閱讀本書，我們不僅深入了解到中西方哲學的精髓以及目前各界名人成功的核心經驗，還能夠發掘自己內在的至靜力，緩解外在的壓力與無序，以靜制勝，從容智慧地應對生活與工作中的難題，找到達到目標的通途。
寧靜的力量 目錄
目錄
序 擁有由內而外的寧靜 V
引言 至靜力是萬物之匙 IX
**部分 思想 001
探索思想之域 002
活在當下 013
限制信息輸入 019
清空大腦 026
慢下來，深度思考 033
開始寫日記 039
制造寧靜 044
習得智慧 049
要自信，不要自負 054
學會放手 060
繼續前進 064
第二部分 精神 067
探索精神之域 068
選擇美德 080
療愈內在的小孩 086
當心你的欲望 093
知足常樂 100
盡享自然之美 107
相信的力量 114
擁有親密關系 122
學會制怒 129
一切即一 136
繼續前進 142
第三部分 身體 145
探索身體之域 146
學會說不 160
多散散步 166
培養規律 172
斷舍離 179
尋求孤獨 185
勞逸結合，拒絕過勞死 191
好好睡覺 198
找到自己的愛好 204
不要逃避 211
勇敢行動 215
有始有終 221
后記 守靜篤 225
致謝 229
展開全部
寧靜的力量 作者簡介
【美】瑞安·霍利迪（Ryan Holiday） 美國知名作家、媒體戰略家。19歲時，霍利迪從大學輟學，之后從事營銷工作，并成立了一家名為Brass Check的創意公司，為谷歌、TASER和Complex等大公司提供咨詢服務，還為許多知名作家提供咨詢服務，包括尼爾·施特勞斯(Neil Strauss)、托尼·羅賓斯(Tony Robbins)和蒂姆·費里斯(Tim Ferriss)等。 霍利迪著有十余部作品，包括The Obstacle Is the Way, Ego Is the Enemy等。他的書已被翻譯成30多種語言，全球總銷量超過200萬冊，給數百萬讀者帶來了啟迪與思考。
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