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腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍 版權(quán)信息
- ISBN：9787511380210
- 條形碼：9787511380210 ; 978-7-5113-8021-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍 本書特色
如何保證腦力的*佳狀態(tài)？如何提升日常工作效率？如何大幅度增強記憶力？如何集中大腦的注意力？誰能掌握正確的方法，誰就可以終結(jié)低效努力，激活超級大腦，發(fā)掘無限潛能！本書豐富的內(nèi)容、精彩的案例、科學有效的方法，結(jié)合大量的實用技巧，不僅可以幫助各類學生提高學習效率，而且對于上班族、需要創(chuàng)造力及想象力的專業(yè)人士，以及隨著年齡的增長而有必要重新給大腦充電的人，都有極大的幫助。隨著腦力的提高，你會發(fā)現(xiàn)自己的知識結(jié)構(gòu)更加完善，處理問題更加得心應手；你會發(fā)現(xiàn)自己的自信心大大提高，在說話時更加有底氣，辦事時更有效率：你還會發(fā)現(xiàn)自己的學習力、判斷力、分析力、決策力等都隨之得到了增強。
腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍 內(nèi)容簡介
本書既是一把進入超級腦力王國的智能鑰匙, 又是迅速改善和提高腦力的實用指南, 對大腦的復雜機制、影響腦力的因素、提高腦力的方法等諸多問題進行了深入探討, 并且介紹多種有利于提高用腦效率的“絕招秘技”, 能快速開發(fā)你的大腦潛能, 讓你的學習更輕松, 成功更容易。
腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍 目錄
**章 成功不僅需要智力，還需要腦力
認識你的大腦潛力
大腦是人體*重要的保護對象
腦力維護：建立良好的生活方式
腦力營養(yǎng)：及時供給正確的“大腦食物”
第二章 超級記憶術(shù)開啟超強大腦，過目不忘不再是傳奇
大腦的不同部位，負責不同的記憶
右腦的記憶力是左腦的100萬倍
不想遺忘，就重復記憶
思維是記憶的向?qū)?
超右腦照相記憶法
進入右腦思維模式
給知識編碼，加深記憶
用夸張的手法強化印象
造就非凡記憶力
神奇比喻，降低理解難度
另類思維創(chuàng)造記憶天才
左右腦并用創(chuàng)造記憶的神奇效果
快速提升記憶的9大法則
第三章 打破常規(guī)引爆大腦創(chuàng)新力，腦洞大開解決復雜問題
有新意，危機就能變良機
拆掉思維里的墻，解除思維“病灶”迎新生
用“新”尋求突破，讓特殊化成為招牌
用無限創(chuàng)意打破生存的困境
打開想象力，讓生命有靈動感
創(chuàng)新要有幾分“瘋”，敢想敢破又敢做
抓住閃現(xiàn)的靈感，讓創(chuàng)意照進現(xiàn)實
突破常規(guī)**步：忘記你所知道的一切
改變生活狀態(tài)，喚醒麻木的思維
激發(fā)潛伏在大腦的創(chuàng)新思維
沒有解決不了的問題，只有還未開啟的智慧
創(chuàng)新中的“多一盎司”定律
運用新方法，創(chuàng)造高效能
第四章 思維法則升維大腦回路，讓所有事情都能正確入手
收斂思維：從核心解開問題的癥結(jié)
加減思維：解決問題的奧妙就在“加減”中
逆向思維：答案可能就在事物的另一面
平面思維：試著從另一扇門進入
縱向思維：從鏈條的一端開始解決問題
系統(tǒng)思維：學會從整體上去把握事物
類比思維：比較是發(fā)現(xiàn)偉大的源泉
聯(lián)想思維：風馬牛有時也相及
U形思維：兩點之間*短距離未必是直線
辯證思維：真理就住在謬誤的隔壁
邏輯思維：透過現(xiàn)象看本質(zhì)
形象思維：抽象的東西可以形象化
第五章 思維導圖激活大腦潛能，指數(shù)級提升自我競爭力
揭開思維導圖的神秘面紗
讓2.5億人受益一生的思維習慣
啟動大腦的發(fā)散性思維
思維導圖讓大腦更好地處理信息
怎樣繪制思維導圖
教你繪制一幅自己的思維導圖
第六章 頭腦風暴引發(fā)大腦海嘯，讓腦力在群體中激蕩
何謂頭腦風暴法
激發(fā)頭腦風暴法的機理
頭腦風暴法的操作程序
頭腦風暴法活動注意事項
第七章 時間管理遵循大腦規(guī)律，有效使用每一點腦力
別瞎忙，有一個明確的目標
恰當而合理的時間預算
“重要的少數(shù)”與“瑣碎的多數(shù)”
充分利用好你的大腦*佳時間
用好神奇的3小時
盤活那些零碎時間
“ABCD”優(yōu)先順序
發(fā)揮強項優(yōu)勢
勤于思考讓你效率倍增
集中精力在重要問題上
正確地做事和做正確的事
第八章 正念冥想調(diào)整大腦機能，提高腦力靈敏度和活躍度
觀照大腦對視覺信號的反應觀照大腦對聽覺信號的反應
觀照大腦對觸覺信號的反應
觀照大腦對嗅覺信號的反應
觀照大腦對味覺信號的反應
審視大腦運作的一般程序
觀照大腦記憶創(chuàng)造的畫面
保持大腦的空明清澈
全心傾聽世界
回顧專注力的練習
讓大腦活動保持適度
展開全部
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