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好脾氣的智慧 版權信息
- ISBN：9787518084197
- 條形碼：9787518084197 ; 978-7-5180-8419-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
好脾氣的智慧 本書特色
一個能控制住自己脾氣的人，比一個能打下一座城池的人更強大。若要找出一個我們落后于別人的原因，可能不是顏值，也不是學歷，而是我們的脾氣。 脾氣影響朋友的多少，好脾氣，讓人靠近；朋友滿天下，萬事好說話；脾氣影響個人的事業，好脾氣是職場上的鋪路石，讓你步步高升。 好前程需要好運氣，好運氣來自好脾氣。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，生活不會虧待有雅量的人。
好脾氣的智慧 內容簡介
掌控情緒才能掌控人生，有能力的人從來不會輸給情緒，因為好脾氣會為他們贏得好人緣，而好人緣往往會幫助他們贏得事業成功。 本書通過現實生活中實用的案例，教你如何調節自己的情緒，如何控制你的脾氣，教你做情緒的主人，成為一個脾氣好、人緣好、運氣好的人。
好脾氣的智慧 目錄
**章 人生總會有風雨，用好心情驅散生活的陰霾 001
壞情緒要宣泄，別做“悶葫蘆” 002
脾氣走了，你的運氣就來了 005
別拿沖動做賭注 009
彬彬有禮的人更受歡迎 011
敢于主動選擇 015
調節情緒，不被負面情緒所累 017
第二章 丟棄無用的煩惱，發現點滴的快樂 021
請擦亮眼睛，快樂一直都在 022
讓忙碌趕走青蔥歲月的煩惱 024
別庸人自擾 026
你心安然，生活也就安然 029
敞開心扉，讓陽光照進來 031
努力讓自己快樂，就會真的快樂 034
第三章 別一味抱怨和奢望，學會感恩生活 037
與其抱怨不如改變自己 038
拒絕抱怨，快樂地活在當下 039
請擺脫生活的空虛 042
優秀的年輕人從不抱怨 046
命運關閉了你的門，必然為你打開窗戶 047
不做怨男怨女，積極面對生活 050
第四章 消除心中怒氣，好人緣收獲滿天下 055
修煉內心，別總是亂發脾氣 056
別讓憤怒侵襲自己和身邊人 059
請站在對方的立場，多一些理解 062
反擊對方時，請保持平靜的微笑 065
請努力向上吧 069
心中收納大海，才能寬容他人 072
第五章 警惕負面情緒，情緒不好脾氣糟糕 077
充滿怨氣的天空，看不見美麗的彩虹 078
控制你的情緒，否則情緒便控制了你 081
克服消極情緒，心向光明 084
在意他人的眼光，會逐漸暗淡你的光彩 087
做一個自己情緒的旁觀者 090
第六章 學會傾訴和發泄，調解極度崩潰心理 095
宣泄不良情緒的妙招 096
驅趕心中悶氣，將自己解脫出來 097
呵護心理健康，建立和諧人際關系 100
男兒有淚也輕彈 103
向朋友傾訴，釋放愁悶情緒 106
向他人傾訴，你的痛苦就減少一半 110
第七章 不生氣是一種智慧，也是一種心靈的修養 113
年輕人，生活不值得生氣 114
生氣是一種態度，是一種選擇 117
柔軟謙和，贏得好人緣 120
別試圖讓所有人都喜歡你 123
保持理智，才能真正解決問題 126
別為逞一時之快傷了和氣 128
第八章 開闊心靈世界，前方的路才寬廣 131
包容他人，就是給自己機會 132
內心博大，終會收獲更多 135
寬容別人，也是放過自己 138
不會寬容別人，也不配得到別人的寬容 141
原諒了別人，你才真正成長 144
原諒對手，你會獲得朋友 145
第九章 翻越人生的壁籬，我的情緒我掌控 149
積極樂觀，做內心強大的人 150
管理好情緒，真正掌控自己 152
你自己的心將決定你的情緒 156
學習別人的優點，充實自己 160
勇敢的你，請接受命運的挑戰 161
揮灑汗水，不負時光 164
第十章 靜心才能順意，好運不請自來 169
積極樂觀，不驕不躁 170
保持內心的寧靜 172
越簡單越快樂 175
放平心態，與世無爭 178
強者的天空不需要浮躁的烏云 180
參考文獻 184
壞情緒要宣泄，別做“悶葫蘆” 002
脾氣走了，你的運氣就來了 005
別拿沖動做賭注 009
彬彬有禮的人更受歡迎 011
敢于主動選擇 015
調節情緒，不被負面情緒所累 017
第二章 丟棄無用的煩惱，發現點滴的快樂 021
請擦亮眼睛，快樂一直都在 022
讓忙碌趕走青蔥歲月的煩惱 024
別庸人自擾 026
你心安然，生活也就安然 029
敞開心扉，讓陽光照進來 031
努力讓自己快樂，就會真的快樂 034
第三章 別一味抱怨和奢望，學會感恩生活 037
與其抱怨不如改變自己 038
拒絕抱怨，快樂地活在當下 039
請擺脫生活的空虛 042
優秀的年輕人從不抱怨 046
命運關閉了你的門，必然為你打開窗戶 047
不做怨男怨女，積極面對生活 050
第四章 消除心中怒氣，好人緣收獲滿天下 055
修煉內心，別總是亂發脾氣 056
別讓憤怒侵襲自己和身邊人 059
請站在對方的立場，多一些理解 062
反擊對方時，請保持平靜的微笑 065
請努力向上吧 069
心中收納大海，才能寬容他人 072
第五章 警惕負面情緒，情緒不好脾氣糟糕 077
充滿怨氣的天空，看不見美麗的彩虹 078
控制你的情緒，否則情緒便控制了你 081
克服消極情緒，心向光明 084
在意他人的眼光，會逐漸暗淡你的光彩 087
做一個自己情緒的旁觀者 090
第六章 學會傾訴和發泄，調解極度崩潰心理 095
宣泄不良情緒的妙招 096
驅趕心中悶氣，將自己解脫出來 097
呵護心理健康，建立和諧人際關系 100
男兒有淚也輕彈 103
向朋友傾訴，釋放愁悶情緒 106
向他人傾訴，你的痛苦就減少一半 110
第七章 不生氣是一種智慧，也是一種心靈的修養 113
年輕人，生活不值得生氣 114
生氣是一種態度，是一種選擇 117
柔軟謙和，贏得好人緣 120
別試圖讓所有人都喜歡你 123
保持理智，才能真正解決問題 126
別為逞一時之快傷了和氣 128
第八章 開闊心靈世界，前方的路才寬廣 131
包容他人，就是給自己機會 132
內心博大，終會收獲更多 135
寬容別人，也是放過自己 138
不會寬容別人，也不配得到別人的寬容 141
原諒了別人，你才真正成長 144
原諒對手，你會獲得朋友 145
第九章 翻越人生的壁籬，我的情緒我掌控 149
積極樂觀，做內心強大的人 150
管理好情緒，真正掌控自己 152
你自己的心將決定你的情緒 156
學習別人的優點，充實自己 160
勇敢的你，請接受命運的挑戰 161
揮灑汗水，不負時光 164
第十章 靜心才能順意，好運不請自來 169
積極樂觀，不驕不躁 170
保持內心的寧靜 172
越簡單越快樂 175
放平心態，與世無爭 178
強者的天空不需要浮躁的烏云 180
參考文獻 184
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好脾氣的智慧 節選
敢于主動選擇 每個人從呱呱落地到不斷成長和成熟起來，都必然要經歷諸多的選擇，或者是得到，或者是失去，毋庸置疑，每一種選擇都是艱難的。有人說人生就是由諸多選擇組成的，我們在選擇的同時，必須不斷地放棄那些原本不屬于我們或者已經退出我們生命舞臺的東西。也就是說，一個人只能選擇唯一的道路。的確，要想做出選擇，就必須有所舍棄，當然，好的選擇也讓我們得到更多。尤其是現代社會，很多人都面臨形形色色的誘惑，導致人生陷入欲望的深淵，如果不及時放棄這些不切實際的欲望，我們的人生必然被欲望捆綁，我們也就無法輕裝上陣，奔向*終的成功。 當然，舍棄并非總是輕易就能下定決心的。當我們面臨選擇時，只有學會放棄，才能理智舍棄。有很多人都對舍棄存在誤解，覺得舍棄就是失敗，是做人的莫大遺憾。其實，如果朋友們會下圍棋，就會知道我們偶爾放棄小的利益，就能得到大的利益。正如古人所說，魚與熊掌不可兼得也。如果我們總是絞盡腦汁地想要得到更多，只怕我們*終會一無所有。 有個男孩大學畢業后一直沒有找到特別理想的工作，因而他決定參加計算機培訓班，提升自己的計算機水平。這個培訓班需要學習一年，男孩現在還有兩個月就要畢業了。正當此時，他通過朋友得知，有一家世界知名的計算機公司正在招聘人才，不但待遇豐厚，而且這家公司發展很好，未來晉升空間很大。不過，這家公司的招聘已經持續了一段時間，如果不抓緊時間去面試，就會錯失這個好機會。但是如果面試通過，就必須馬上上崗，這樣一來男孩就無法完成還剩下兩個月的計算機培訓課程，更拿不到培訓班的結業證書。思來想去，男孩始終很猶豫，因而他決定和父親商量這件事情。 得知事情的原委后，父親買回家兩個很大的西瓜，讓男孩抱起一個西瓜，然后又讓男孩抱起另一個西瓜。但是這兩個西瓜真的太大了，即便是抱起一個西瓜，都要用兩只手。對于男孩而言，他根本不可能再抱起一個大西瓜。因而他一籌莫展地看著父親。父親似乎看出了男孩的心思，追問：“你如何抱起另一個西瓜呢？”男孩搖搖頭，說：“我只有兩只手，這根本不可能。”父親笑著說：“其實是有辦法的，你再好好想想。”男孩思來想去，始終找不到合理的解決方法。這時，父親示意他放下懷中的那個西瓜，說：“現在，你再把另一個西瓜抱起來。”果不其然，男孩輕而易舉就抱起來另一個西瓜。父親語重心長地說：“人生在世，不可能把所有的好事情都占全。我們必須學會適時地舍棄，才能騰出手來，抓住更重要的人生際遇。” 男孩恍然大悟，他放棄了培訓，選擇去那家公司面試。果不其然，他如愿以償地進入那家公司，獲得了自己心儀已久的工作。 很多千載難逢的好機會總是轉瞬即逝，假如故事中的男孩在面對這樣的機會時遲疑不定，那么他就會錯失這個好機會，導致自己懊悔不已。幸好，父親以兩個西瓜打消了他的顧慮，使他意識到在機會面前不能猶豫，而要果斷取舍。其實，每個人在人生之中都有可能面對形形色色的機會，也要做出各種比較為難的選擇。要想讓自己變得更加堅強勇敢，我們就必須學會舍棄，否則我們就會錯失良機，追悔莫及。要知道，很多時候舍棄并非被動地失去，而是主動地選擇，因而更符合我們的需求，也能夠給我們的人生帶來好的結果。 當你們因為舍棄感到痛心時，不妨想一想自己也許會因禍得福，因此得到更多，收獲更多。當然，很多情況下我們自身并無法決定人生的得失。面對被動地失去，我們也要懷有坦然的心境，這樣才能讓自己從容灑脫，明智地擁抱和接納生活。人生是一場旅行， 我們唯有輕松上陣，才能走得更快、更好。就讓我們忘記人生中那些因為舍棄而生的痛苦吧，對于任何人而言，*重要的都是往前看，奔向前方。
好脾氣的智慧 作者簡介
李艾倫，澳大利亞新南威爾士大學碩士，心理專家。到訪過超過60個國家和地區。心理學主修催眠臨床治療，擅長運用催眠解決心理問題，具有豐富的咨詢經驗。多年間與世醫大心理學院教育長、著名催眠大師蔡仲淮老師共同研討“清醒催眠”，并在培訓和研討工作中實踐將催眠話術結合到現實生活里，將“清醒催眠”的成果進行實際應用。幫助大量來訪者解決情感，人際關系，以及思維方式的問題。著有《行為心理學》等暢銷書籍。
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