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自己拯救自己:自控力:升級版【精裝】 版權信息
- ISBN：9787515818283
- 條形碼：9787515818283 ; 978-7-5158-1828-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自己拯救自己:自控力:升級版【精裝】 內容簡介
《自控力（升級版）/自己拯救自己》深入分析了自控力的內涵，包括自控力的組成要素、在人生中扮演的角色、發生作用的過程階段及具體表現，著重強調了強化意志力對提高自控力的重要作用；闡明了如何培養、提高自控力，提供了具體有效的訓練方法和提高途徑；論述如何在實踐中磨煉自控力、迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。全書內容豐富，分析精辟，觀點鮮明、新穎、深刻，理論與實踐結合，引導讀者深切地感悟自控力的獨特魅力和強大作用，在自己今后的生活實踐中，自覺地培養、訓練、提高和調動自控力，引爆蘊藏在體內的潛能，錘煉堅忍不拔的堅強意志，迎接生活中的各種挑戰，主宰人生，成就偉業，開創嶄新的成功人生。如果你總拖到*后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網；一直想改變自己，卻總是挫敗；那么《自控力（升級版）/自己拯救自己》就是專門為你而寫的。
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